Nestle FRUTINA płatki sniadaniowe z blonnikiem

    Płatki Śniadaniowe Nestlé FRUTINA

    Unikalne połączenie chrupiących płatków z pełnego ziarna pszenicy z wyśmienitymi rodzynkami i suszonymi jabłkami. Płatki śniadaniowe NESTLÉ FRUTINA Owoce i błonnik to bogactwo błonika, witamin, wapnia i innych składników mineralnych. Najlepszy pomysł na pożywne i smaczne śniadanie!

    Cechy i zalety

    • pełne ziarno
    • naturalne źródło błonnika

    Nasze starannie wybrane składniki

    Pszenica pełnoziarnista (53,4%), rodzynki (18,2%), otręby pszenne, cukier, jabłka suszone cięte (4,5%), syrop glukozowy, syrop cukru inwertowanego, ekstrakt słodowy jęczmienny, substancja wzbogacająca (składnik mineralny: wapń), sól, melasa, przeciwutleniacze (pirosiarczyn sodu, mie­szanina tokoferoli), substancje wzbogacające (składnik mineralny: żelazo; witaminy: B3, B5, B6, B2, B9).

    Może zawierać mleko, orzeszki ziemne i orzechy.

    % - odnosi się do zawartości składnika w całym produkcie

    54% Pełnego ziarna

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Wartości odżywcze

    Ilość

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    W porcji:

    Energia

    437kJ/103kcal

    5 %

    Tłuszcz

    0,6 g

    1 %

    Kwasy nasycone

    0,2 g

    1 %

    Cukry

    9,0 g

    10 %

    Sól

    0,30 g

    5 %

    RWS dla osoby dorosłej

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

    Fakty na tematwartości odżywczych

    30 g + 125 ml mleka półtłustego
    Wartość odżywcza

    Energia

    690 kJ/164 kcal

    Tłuszcz

    w tym kwasy nasycone

    2,6 g

    1,3 g

    Węglowodany

    w tym cukry

    26,5 g

    14,8 g

    Błonnik

    3,4 g

    Białko

    6,9 g

    Sól

    0,45 g

    Witaminy i składniki mineralneRWS*

    Ryboflawina (B2)

    0,62 mg

    48 %

    Niacyna

    5,39 mg

    34 %

    Witamina B6

    0,51 mg

    36 %

    Kwas Foliowy

    55,0 µg

    28 %

    Kwas Pantotenowy

    2,0 mg

    33 %

    Wapń

    299 mg

    37 %

    Żelazo

    4,26 mg

    30 %

    *% dziennej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych wg rozporządzenia UE Nr 1169/2011

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

    Fakty na tematwartości odżywczych

    100 g
    Wartość odżywcza

    Energia

    1455 kJ/344 kcal

    Tłuszcz

    w tym kwasy nasycone

    1,9 g

    0,5 g

    Węglowodany

    w tym cukry

    67,7 g

    29,9 g

    Błonnik

    11,2 g

    Białko

    8,5 g

    Sól

    1,01 g

    Witaminy i składniki mineralneRWS*

    Ryboflawina (B2)

    1,29 mg

    92 %

    Niacyna

    17,6 mg

    110 %

    Witamina B6

    1,51 mg

    108 %

    Kwas Foliowy

    168 µg

    84 %

    Kwas Pantotenowy

    5,15 mg

    86 %

    Wapń

    491 mg

    61 %

    Żelazo

    14,0 mg

    100 %

    *% dziennej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych wg rozporządzenia UE Nr 1169/2011

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

    Ciekawe

    fakty

    Ilustracja z czaszką z ziaren pszenicy

    Wojna o pełne ziarna

    Ziarna amarantusa miały ogromne znaczenie dla Azteków. Dlatego po rozpoczęciu przez Hiszpanów podboju Ameryki Południowej ich przywódca Cortez próbował pokonać Azteków, zabraniając im uprawy amarantusa. Każdy, kto sprzeciwił się zakazowi i został złapany, był karany śmiercią.

    Illustration of a necklace of barley

    Już w starożytnym Egipcie...

    Egipcjanie chowali mumie z naszyjnikami zrobionymi z nasion jęczmienia, a w 1324 roku król Anglii, Edward II, rozporządził, iż „jeden cal równa się trzem ziarnom jęczmienia, suchym i okrągłym, ułożonym jedno za drugim, wzdłuż”.

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.