# FORTIFICAÇÃO Os cereais de pequeno-almoço fortificados são os que foram cozidos juntamente com vitaminas e minerais extra. Há mais de cem anos que são adicionados nutrientes extra aos alimentos para ajudar a garantir um consumo equilibrado e saudável para todos. Isto contribui para o funcionamento eficaz do nosso organismo, para uma melhor atividade cerebral, para o crescimento e fortalecimento dos ossos e para uma ação a todo o vapor das nossas defesas. Os cereais fortificados também contribuem para uma pele e um sangue saudáveis, bem como para uma libertação prolongada de energia, sendo por isso uma ótima forma de se preparar para o dia que tem pela frente! Os cereais de pequeno-almoço fortificados são cereais que foram cozidos com vitaminas e minerais adicionais. Desde há mais de um século que são adicionados nutrientes extra aos alimentos para ajudar a garantir uma alimentação equilibrada e saudável para todos. Estes nutrientes contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo, melhoram a nossa atividade cerebral, promovem o crescimento e fortalecimento dos ossos e ainda aumentam as nossas defesas. Para além disso, os cereais fortificados também ajudam a manter a pele e o sangue saudáveis, proporcionando uma libertação prolongada de energia, sendo por isso uma ótima forma de se preparar para o dia que tem pela frente! Não se esqueça por isso de incluir cereais fortificados na sua dieta diária para poder obter todos estes benefícios para a sua saúde. Consulte aqui os nossos artigos sobre fortificação de cereais para conhecer ainda mais sobre este processo. [- Todas -](/pt/blog) [NUTRIÇÃO](/pt/blog/nutricao) [FORTIFICAÇÃO](/pt/blog/fortificacao) Apply [![Immunity and cereals - Fortification](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/108348707%20%281%29.jpg.webp?h=d4037e08&itok=00RLVr4D)](https://www.nestle-cereals.com/pt/fortificacao/imunidade-e-cereais) Tempo de leitura 5 minutos FORTIFICAÇÃO ## [Imunidade e cereais](/pt/fortificacao/imunidade-e-cereais) [VER MAIS](/pt/fortificacao/imunidade-e-cereais "VER MAIS - Imunidade e cereais") [![Salt & Cereals - A pinch of salt at Breakfast Time!](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2846%29.jpg.webp?h=40c5f4ad&itok=u_HovyoJ)](https://www.nestle-cereals.com/pt/fortificacao/sal-e-cereais) Tempo de leitura 5 minutos FORTIFICAÇÃO ## [Sal e cereais ](/pt/fortificacao/sal-e-cereais) [VER MAIS](/pt/fortificacao/sal-e-cereais "VER MAIS - Sal e cereais ") [![Cereal Toppings with iron](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/1182080403%20%281%29.jpg.webp?h=673165f6&itok=hngg7ZK7)](https://www.nestle-cereals.com/pt/fortificacao/ferro) Tempo de leitura 5 minutos FORTIFICAÇÃO ## [Cereais Ricos em Ferro - Qual a sua importância?](/pt/fortificacao/ferro) [VER MAIS](/pt/fortificacao/ferro "VER MAIS - Cereais Ricos em Ferro - Qual a sua importância?")