Mulheres juntas movimento Fitness £CheckChain

    Fitness Movimento #CheckChain

    Fitness apoia pelo 7º ano consecutivo a luta contra o cancro da mama e a investigação para a cura.

    Junta-te ao movimento#CheckChain

    FITNESS criou um movimento mundial no Instagram para alertar as mulheres para a importância do diagnóstico precoce do cancro da mama. Junta-te ao movimento #CheckChain e posta uma foto com esta pose no Instagram.

    Está atenta!SINAIS DE ALERTA

    Sabias que 43% dos casos de cancro da mama são descobertos através de do auto-exame?[1] Junta-te aos 56%[2]de mulheres que estão atentas ao seu corpo e fazem regularmente o auto-exame. Toma conta de ti também.

    Para mais informações vai a www.fundoimmlaco.pt/sinais-de-alerta/

    fitnesspinkinfographic_fa_pt

    Fundo iMM-LaçoA CAMINHO DA CURA

    FITNESS apoia o Fundo iMM-Laço na luta contra o cancro da mama e a investigação para a cura. Sabe mais em www.fundoimmlaco.pt/

    Fundo iMM-Laço

    NOTAS DE RODAPÉ

    Referências

    1. 157 milhões de mulheres com base no Census Global de 2010:   https://www.census.gov/prod/cen2010/briefs/c2010br-03.pdf e pesquisas quantitativas online: México, Itália, Polónia, Arábia Saudita e Filipinas. 300 mulheres por país entre 25-55 anos, Dezembro 2017. 70% das mulheres que estão atentas às suas mamas, 56% disse fazer o auto-exame.
    2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153870/

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.