[![CRUNCH_375g](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_768px_width/public/2024-10/3387390324082_CRUNCH_375g_20240725_1%20%281%29.png.webp?itok=m_UXLtuD)](#brand-content-wrapper) ![CRUNCH_375g](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_768px_width/public/2024-10/3387390324082_CRUNCH_375g_20240725_1%20%281%29.png.webp?itok=m_UXLtuD) Nestlé Cereals / Crunch® # Cereais Crunch® - Um estoiro de sabor! 20 AVALIAÇÕES DOS CLIENTES\* [Ver Mais](#nestlecpw-ratings-reviews) [1.2](/pt/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments) Partilha com os teus amigos! ![crunch](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/2022-11/crunchhome.png) Comece o dia com os cereais Crunch®. Deliciosos cereais cobertos com o irresistível sabor a chocolate Crunch®. Com cereais integrais, os cereais Crunch® oferecem-lhe um estoiro de sabor que o vai surpreender! ## Características e Benefícios CEREAIS INTEGRAIS Ingrediente Nº1 RICO Em vitaminas e minerais SEM Corantes e aromas artificiais ## Os nossos ingredientes cuidadosamente selecionados Farinha de **TRIGO** integral (35,0 %), farinha de arroz (25,2 %), açúcar, xarope de glucose, óleo de girassol, sêmola de milho (4,2 %), xarope de açúcar invertido, cacau em pó (1,8 %), carbonato de cálcio, cacau magro em pó (1,0 %), emulsionante (lecitinas), melaço, sal, aromas naturais, ferro, niacina, ácido pantoténico, vitamina D, vitamina B6, tiamina, riboflavina, ácido fólico. Pode conter **LEITE** e **FRUTOS DE CASCA RIJA.** ## Informação Nutricional Porção 30 g Energia 509kJ/121kcal 6 % Lípidos 2.2 g 3 % Lípidos Saturados 0.3 g 2 % Açúcares 7.5 g 8 % Sal 0.06 g 1% Da DR para adultos \* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) ## Factos Nutricionais FILTRO POR GRAMAGEM 30 g 100 g INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Energia KJ 509 KJ Energia Kcal 121 kcal Lípidos 2.2 g Dos quais saturados 0.3 g Hidratos de carbono 22.6 g Dos quais açúcares 7.5 g Fibra 2 g Proteínas 2.1 g Sal 0.06 g \*DR: Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) VITAMINAS E MINERAIS Vitamina D 0.84 μg Tiamina (B1) 0.28 mg Riboflavina (B2) 0.33 mg Niacina (B3) 3.9 mg Vitamina B6 0.39 mg Ácido Fólico (B9) 46.5 μg Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg Cálcio 176 mg Ferro 2.5 mg \*\*VRN: Valores de Referência do Nutriente INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Energia KJ 1698 KJ Energia Kcal 402 kcal Lípidos 7.4 g Dos quais saturados 1.1 g Hidratos de carbono 75.4 g Dos quais açúcares 25 g Fibra 6.5 g Proteínas 6.9 g Sal 0.19 g \*DR: Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) VITAMINAS E MINERAIS “%DR\* Vitamina D 2.8 μg 56% Tiamina (B1) 0.92 mg 84% Riboflavina (B2) 1.1 mg 79% Niacina (B3) 13 mg 81% Vitamina B6 1.3 mg 93% Ácido Fólico (B9) 155 μg 78% Ácido pantoténico (B5) 4.8 mg 80% Cálcio 587 mg 73% Ferro 8.4 mg 60% \*\*VRN: Valores de Referência do Nutriente ## Fonte de Vitaminas e Minerais CRUNCH® tem 9 vitaminas e minerais. - Contém cálcio, essencial para manutenção de ossos normais ## TAMBÉM INTERESSANTE [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/guia-de-porcoes) Tempo de leitura 5 minutos NUTRIÇÃO ## [Guia de porções Recomendadas: Quantidade de Cereais ao Pequeno-Almoço](/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/guia-de-porcoes) [VER MAIS](/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/guia-de-porcoes "VER MAIS - Guia de porções Recomendadas: Quantidade de Cereais ao Pequeno-Almoço") [![Cereal Toppings with iron](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/1182080403%20%281%29.jpg.webp?h=673165f6&itok=hngg7ZK7)](https://www.nestle-cereals.com/pt/fortificacao/ferro) Tempo de leitura 5 minutos FORTIFICAÇÃO ## [Cereais Ricos em Ferro - Qual a sua importância?](/pt/fortificacao/ferro) [VER MAIS](/pt/fortificacao/ferro "VER MAIS - Cereais Ricos em Ferro - Qual a sua importância?") [![cereal-facts](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-11/cereal-facts_2048x1152_calories_in_our_cereals.png.webp?itok=vK1Z6ch6)](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/calorias) Tempo de leitura 5 minutos NUTRIÇÃO ## [CALORIAS NOS NOSSOS CEREAIS](/pt/blog/calorias) [VER MAIS](/pt/blog/calorias "VER MAIS - CALORIAS NOS NOSSOS CEREAIS") PreviousNext ## marcas de cereais & Produtos [![Shredded Wheat](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-02/8445291841024_Shredded%20Wheat%20370g_202512_FOP.png.webp?itok=KiU7UqKw)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/shredded-wheat) ## Shredded Wheat® [VER MAIS](/pt/cereais/shredded-wheat "VER MAIS - Shredded Wheat®") [![embalagem de cereais chocapic](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/5601001180903_CHOCAPIC_375g_20251003_1.png.webp?itok=DqIqpRs2)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/chocapic/cereais-com-trigo-e-chocolate) ## Chocapic® [VER MAIS](/pt/cereais/chocapic/cereais-com-trigo-e-chocolate "VER MAIS - Chocapic® ") [![TRIX](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-05/TRIX%20Cereais.png.webp?itok=9BZkIHVN)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/trix) ## TRIX [VER MAIS](/pt/cereais/trix "VER MAIS - TRIX") [![41353_CPW_NESQUIK-MINIS_](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/41353_CPW_NESQUIK-MINIS_MASCOT-FRONT-RENDER%20copy.png.webp?itok=WLKy-mCO)](https://www.nestle-cereals.com/pt/minis) ## MINIS [VER MAIS](/pt/minis "VER MAIS - MINIS") [![embalagem de cereais kitkat](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-03/3d_PT_44263278_Carton%20Bd%20KIT%20KAT%20Cer%20330g%20N3%20X2.png.webp?itok=iHBXhv73)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/kitkat) ## CEREAIS KITKAT® [VER MAIS](/pt/cereais/kitkat "VER MAIS - CEREAIS KITKAT®") [![embalagem de cereais golden grahams](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/GOLDEN_GRAHAMS_2953x2953.png.webp?itok=e9RAnG5a)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/golden-grahams) ## GOLDEN GRAHAMS® [VER MAIS](/pt/cereais/golden-grahams "VER MAIS - GOLDEN GRAHAMS®") [![ESTRELITAS_270G Product Packshot](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/ESTRELITAS_270G.png.webp?itok=v1oqqD0W)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/estrelitas/cereais-com-mel) ## Estrelitas® [VER MAIS](/pt/cereais/estrelitas/cereais-com-mel "VER MAIS - Estrelitas®") [![Clusters](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-11/Clusters.png.webp?itok=MR9mcC7-)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/clusters) ## Clusters® [VER MAIS](/pt/cereais/clusters "VER MAIS - Clusters®") [![Go Free Corn Flakes](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-02/5900020023797_Go%20Free%20Corn%20Flakes%20Sem%20Gl%C3%BAten%20375g_202512_FOP.png.png.webp?itok=7lWLtmNO)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/go-free/cereais-sem-gluten) ## GO FREE CORN FLAKES SEM GLÚTEN® [VER MAIS](/pt/cereais/go-free/cereais-sem-gluten "VER MAIS - GO FREE CORN FLAKES SEM GLÚTEN®") [![COOKIE CRISP Product Image](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/COOKIE%20CRISP_SOP_2953x2953.png.webp?itok=Nl9t62ip)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/cookie-crisp) ## CEREAIS COOKIE CRISP® - SABOR A BOLACHA COM PEPITAS DE CACAU [VER MAIS](/pt/cereais/cookie-crisp "VER MAIS - CEREAIS COOKIE CRISP® - SABOR A BOLACHA COM PEPITAS DE CACAU") [![Nesquik Product Pack](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/NESQUIK_SOP_2953x2953.png.webp?itok=-l3kzJ62)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/nesquik) ## NESQUIK® [VER MAIS](/pt/cereais/nesquik "VER MAIS - NESQUIK®") [![Fitness Original 375g](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/3387390335217_Fitness%20Original%20375g_202504_1%20copy.png.webp?itok=Lzxettkw)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/fitness) ## FITNESS® [VER MAIS](/pt/cereais/fitness "VER MAIS - FITNESS®") [![Cheerios Aveia 300g](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-06/5900020036988_Cheerios%20Aveia%20300g_202504_1%20%281%29%20copy.png.webp?itok=PdeyOkQB)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/cheerios) ## CHEERIOS® [VER MAIS](/pt/cereais/cheerios "VER MAIS - CHEERIOS®") [![embalagem de cereais Lion](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/LION_400G_FOP%20SIDE%202953x2953.png.webp?itok=HrBAqYbm)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/lion) ## LION® [VER MAIS](/pt/cereais/lion "VER MAIS - LION®") [![CINI_MINIS](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/3D_44311036_Carton_SoBad_CINI_MINIS_375g_N32_SGA_SOP_1600.png.webp?itok=wWZvknPr)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/cini-minis) ## Cini Minis® [VER MAIS](/pt/cereais/cini-minis "VER MAIS - Cini Minis®") PreviousNext ## Vamos falar ### O que é um pequeno-almoço equilibrado? Deve incluir uma mistura de hidratos de carbono, fibra, proteína, vitaminas e minerais, podendo escolher o que preferir, desde que selecione dos diferentes grupos alimentares: cereais, fruta e laticínios – e claro, um copo de água. [Saiba mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/cereais-integrais) ### O que é o Glúten? Nome geral para as proteínas presentes em cereais, como o trigo. Mantém os alimentos unidos, como uma “cola”, e dá elasticidade à massa. [Saiba mais sobre pequeno-almoço sem glúten.](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/sem-gluten) ### Como é que os vossos produtos se comportam nos sistemas de Rotulagem na Frente da Embalagem (FoPL)? Ter o cereal integral como ingrediente principal em toda a gama traz benefícios nutricionais como a fibra, que contribui para as boas classificações de alguns dos nossos cereais. As melhorias contínuas nas receitas também têm impacto, dependendo do produto. [Saiba mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/beneficios-dos-cereais) ### Quais são algumas ideias simples para o pequeno-almoço da minha família? Procura ideias de pequeno-almoço para crianças que até os mais esquisitos vão gostar? Clique [aqui](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas) para encontrar inspiração e tornar a refeição mais importante do dia também a mais divertida! Vai também encontrar [receitas ](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas)para descobrir outras formas de saborear os nossos cereais de pequeno-almoço. ### Quais são os cereais de pequeno-almoço da Nestlé que são isentos de glúten? Produzimos Corn Flakes Sem-Gúten. São adequados para quem procura cereais de pequeno-almoço saborosos e sem glúten, como pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten. Para mais detalhes, [clique aqui](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/sem-gluten). ### No seguimento dos problemas de fornecimento de óleo de girassol de 2022: quando é que voltarão a usar o óleo de girassol? A alteração para o óleo de palma de origem sustentável é uma mudança temporária para ajudar a garantir a nossa produção nas fábricas europeias. Esta situação é extremamente volátil e é muito difícil prever o que irá acontecer a seguir. Na CPW, estamos a trabalhar arduamente para continuar a oferecer toda a nossa gama de produtos e corresponder às expectativas dos consumidores. Voltaremos ao óleo de girassol logo que possível. PreviousNext ## Comentários ### Avaliação geral [ 1.2 ](/pt/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments)[1.2](/pt/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments) 20 Comentários ### Avaliações 5 estrelas 1 1 4 estrelas 0 0 3 estrelas 0 0 2 estrelas 0 0 1 estrelas 20 20 ### Avaliar este produto [Deixe a sua avaliação](/pt/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments "Deixe a sua avaliação") ### Comentários 1 Pedro Jun 21, 2026 Voltem à receita antiga por amor de Deus. Que ideia horrível. Nestlé Cereals Obrigado pela partilha de opinião. Lamentamos que não tenha apreciado esta nova receita dos cereais Crunch. A receita é um bocadinho diferente, comparativamente com a receita anterior, tem um sabor mais intenso a chocolate de leite. A nova receita tem menor quantidade de cacau e a pasta de cacau deixou de ser ingrediente. Como tem mais chocolate de leite, pode notar que os cereais têm uma tonalidade ligeiramente mais clara. 1 Diogo Pinto Abr 8, 2026 Tiro no pé. Nestlé Cereals Obrigado pela partilha de opinião. Lamentamos que não tenha apreciado esta nova receita dos cereais Crunch. 😔 A receita é um bocadinho diferente, tendo um sabor mais intenso a chocolate de leite. 1 Lúcia Mai 9, 2025 simplesmente horrível, voltem à versão antiga. - [Carregar mais](?page=1 "carregar mais")