FITNESS® # Fitness® Granola Arandos e Sementes de Abóbora [Deixe a sua avaliação](/pt/nestlecpw/comment/reply/node/1501/field_comments "Deixe a sua avaliação") Partilha com os teus amigos! [![Fitness Granola Arandos](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-02/7613035758834__Fitness%20Granola%20Arandos%20300g_202512_FOP.png.webp?itok=bjQ28Ni4)](#brand-content-wrapper) Fitness Granola Arandos e Sementes de Abóbora é uma irresistível combinação da aveia integral, saborosos arandos e sementes de abóbora. Uma nova opção de pequeno-almoço nutritiva e naturalmente deliciosa! ## Características e Benefícios CEREAIS INTEGRAIS Ingrediente Nº1 FONTE DE FIBRA E FERRO SEM Corantes e aromas artificiais 44% AVEIA Integral ## Os nossos ingredientes cuidadosamente selecionados Flocos de **AVEIA** integral (40,6 %), açúcar, farinha de **TRIGO** integral (13,8 %), óleo de girassol, xarope de glucose desidratado, sementes de abóbora (4,2 %), farinha de **AVEIA** integral (4,0 %), sêmola de milho (3,1 %), arandos (3,1 %), flocos de **TRIGO** integral (2,6 %), xarope de açúcar invertido, carbonato de cálcio, humidificante (glicerol), sal, regulador de acidez (ácido cítrico), antioxidante (extrato rico em tocoferóis), ferro. Pode conter **FRUTOS DE CASCA RIJA, LEITE** e **SOJA.** ## Informação Nutricional PORÇÃO 45 g Energia 196kcal 10 % Lípidos 6,6 g 9 % Lípidos Saturados 0,8 g 4 % Açúcares 8,4 g 9 % Sal 0,08 g 1 % Da DR para adultos \* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) ## Factos Nutricionais FILTRO POR GRAMAGEM 45 g 100g INFORMAÇÃO NUTRICIONAL DR\* Energia KJ 824 KJ 10% Energia Kcal 196 kcal 10% Lípidos 6.6 g 9% Dos quais saturados 0.8 g 4% Hidratos de carbono 28.3 g 11% Dos quais açúcares 8.4 g 9% Fibra 3.2 g Proteínas 4.3 g Sal 0.08 g \*DR: Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) VITAMINAS E MINERAIS “%DR\* Cálcio 196 mg 25% Ferro 3 mg 22% \*\*VRN: Valores de Referência do Nutriente INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Energia KJ 1831 KJ Energia Kcal 436 kcal Lípidos 14.7 g Dos quais saturados 1.9 g Hidratos de carbono 62.8 g Dos quais açúcares 18.6 g Fibra 7.2 g Proteínas 9.5 g Sal 0.19 g \*DR: Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) VITAMINAS E MINERAIS “%DR\* Cálcio 435 mg 54% Ferro 7 mg 49% \*\*VRN: Valores de Referência do Nutriente \* Nutrient Reference Value (NRV) ## marcas de cereais & Produtos [![Shredded Wheat](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-02/8445291841024_Shredded%20Wheat%20370g_202512_FOP.png.webp?itok=KiU7UqKw)](https://www.nestle-cereals.com/pt/cereais/shredded-wheat) ## Shredded Wheat® [VER MAIS](/pt/cereais/shredded-wheat "VER MAIS - 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