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    Uma mulher abrindo a janela pela manhã

    Compromisso

    Bom dia!

    Pensamos que esta seja uma boa altura para nos apresentarmos. Somos os Cereais de Pequeno-Almoço da Nestlé e fazemos alguns dos cereais de pequeno-almoço preferidos em todo o mundo. Acordamos todos os dias com uma missão muito simples em mente: melhorar diariamente o pequeno-almoço de todas as pessoas, em todo o mundo.

    Acreditamos no pequeno-almoço

    Sabia que existem estudos que demonstram que quem come cereais ao pequeno-almoço tem um estilo de vida mais saudável?[1]

    Acreditamos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, por isso trabalhamos sem parar para tornar os cereais de pequeno-almoço na melhor opção para si. Tornamos mais fácil ter mais nutrição em cada deliciosa taça de cereais.

    Sabia

    que?

    ilustração de água a ferver numa fogueira

    Bem mastigados

    As pessoas já comem cereais integrais há mais de 17.000 anos. Colhiam as sementes, tiravam a casca e mastigavam o miolo do grão cru ou coziam-no em água.

    ilustração de um colar feito com grãos de cevada

    Grãos ao longo da História

    Os egípcios costumavam enterrar as múmias com colares feitos de cevada e em 1324 o Rei Eduardo II de Inglaterra definiu que a "polegada" corresponderia a "três grãos de cevada, seca e redonda, colocados em fila“.

    Comida a sério, feita com simplicidade

    Sabemos que se importa com o que a sua família come, por isso levamos as nossas receitas muito a sério. Da seara até à sua taça: uma viagem simples que começa com cereais integrais, o principal ingrediente da maioria das nossas receitas. Selecionamos cuidadosamente os nossos ingredientes através de um processo simples para tornar os nossos cereais deliciosos e nutritivos.

    A nossa família

    Somos mais de 4000 pessoas espalhadas por mais de 130 países e trabalhamos todos os dias em conjunto para encontrar novas formas de melhorar os nossos cereais. A nossa "família" assumiu o compromisso de proporcionar à sua família um início de dia nutritivo com mais cereais integrais, trabalhando para reduzir os açúcares e o sal e oferecendo-lhe mais cereais fantásticos para poder escolher. Estamos aqui para melhorar o seu pequeno-almoço.

    Notas de rodapé

    1. Williams PG. The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.