# PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ) Tem dúvidas sobre os cereais integrais? Quer saber mais sobre milho? Tem interesse no ferro? Fazem-nos todo o tipo de perguntas sobre os nossos cereais de pequeno-almoço deliciosos. Clique abaixo para encontrar respostas para as perguntas que recebemos mais frequentemente. Se não conseguir encontrar a resposta para a sua pergunta, contacte-nos que teremos todo o gosto em ajudar. - Todas - FORTIFICAÇÃO INGREDIENTES ÓLEO DE GIRASSOL ROTULAGEM SAÚDE SEM GLÚTEN SUSTENTABILIDADE CEREAIS INTEGRAIS CEREAIS DE PEQUENO-ALMOÇO NESTLÉ® RECEITAS Apply ## CEREAIS INTEGRAIS ### Como é que os produtos se comportam no sistema do Nutri-Score? Ter cereais integrais como ingrediente principal na nossa gama de cereais de pequeno-almoço traz benefícios nutricionais, como a fibra, que contribuem para as excelentes classificações em alguns dos nossos produtos. Além disso, as melhorias contínuas nas receitas também têm um papel importante, dependendo do produto. Leia Mais ### O que são cereais integrais? Todos os cereais crescem "integrais", ou seja, completos, mas só são considerados cereais integrais se mantiverem intactas as três partes do grão, todas elas ricas em nutrientes — isto inclui: O farelo O endosperma (o centro rico em amido) O gérmen (o núcleo com a semente) Descubra mais em: https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/cereais-integrais ### Porque é que os cereais integrais são importantes? Os cereais integrais oferecem uma variedade de benefícios — fibra, hidratos de carbono, proteínas, algumas gorduras e vitaminas do complexo B, além de minerais e antioxidantes. Encontrará pelo menos 8 g de cereais integrais por cada 30 g em qualquer um dos nossos cereais de pequeno-almoço Nestlé com a Barra Verde! [Leia mais](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/cereais-integrais) ### O que é exatamente um cereal integral? Cada grão cresce como cereal integral, mas só é considerado integral se mantiver intactas as três partes, todas ricas em nutrientes: \- O farelo \- O endosperma (centro rico em amido) \- O gérmen (núcleo com a semente) [Saiba mais](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/cereais-integrais) ## ÓLEO DE GIRASSOL ### No seguimento dos problemas de fornecimento de óleo de girassol de 2022: quando é que voltarão a usar o óleo de girassol? A alteração para o óleo de palma de origem sustentável é uma mudança temporária para ajudar a garantir a nossa produção nas fábricas europeias. Esta situação é extremamente volátil e é muito difícil prever o que irá acontecer a seguir. Na CPW, estamos a trabalhar arduamente para continuar a oferecer toda a nossa gama de produtos e corresponder às expectativas dos consumidores. Voltaremos ao óleo de girassol logo que possível. ### Porque é que os vossos cereais contêm óleo? Enquanto metade do nosso portefólio europeu não contém qualquer óleo (principalmente os flocos), a outra metade das receitas inclui óleo na lista de ingredientes. O principal uso é ajudar no processo de fabrico: atua como lubrificante na moldagem do produto e evita que fique pegajoso. em alguns produtos, o óleo contribui para o perfil sensorial, ou seja, como o produto se sente e sabe na boca. ## CEREAIS DE PEQUENO-ALMOÇO NESTLÉ® ### O que é a Cereal Partners Worldwide (CPW)? A Cereal Partners Worldwide (CPW) é a produtora dos Cereais de pequeno-almoço NESTLÉ®. Foi fundada pela NESTLÉ® e pela General Mills em 1990 e conta atualmente com mais de 4000 funcionários em 17 fábricas e 130 países em todo o mundo. ## RECEITAS ### Quais são algumas ideias simples para o pequeno-almoço da minha família? Procura ideias de pequeno-almoço para crianças que até os mais esquisitos vão gostar? Clique [aqui](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas) para encontrar inspiração e tornar a refeição mais importante do dia também a mais divertida! Vai também encontrar [receitas ](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas)para descobrir outras formas de saborear os nossos cereais de pequeno-almoço. ## SUSTENTABILIDADE ### Como estão a tornar a embalagem dos cereais mais sustentável? O nosso objetivo é garantir que nenhuma embalagem acaba em aterros ou como lixo. Para isso, estamos a transformar as embalagens para usar materiais concebidos para reciclagem sempre que possível. Atualmente, 98,1% das nossas embalagens globais cumprem este padrão e mantemos o compromisso de chegar aos 100%. Nos mercados onde ainda não existe infraestrutura de reciclagem, participamos em programas de recolha de plásticos para evitar que as embalagens acabem como lixo ou em aterros. ## SEM GLÚTEN ### Quais são os cereais de pequeno-almoço da Nestlé que são isentos de glúten? Produzimos Corn Flakes Sem-Gúten. São adequados para quem procura cereais de pequeno-almoço saborosos e sem glúten, como pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten. Para mais detalhes, [clique aqui](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/sem-gluten). ### O que é o Glúten? Nome geral para as proteínas presentes em cereais, como o trigo. Mantém os alimentos unidos, como uma “cola”, e dá elasticidade à massa. [Saiba mais sobre pequeno-almoço sem glúten.](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/sem-gluten) ## SAÚDE ### Como estão a tornar o pequeno-almoço melhor? Ao longo dos últimos anos, as nossas equipas têm trabalhado continuamente na melhoria das receitas: aumentando a quantidade de cereal integral, reduzindo o açúcar e o sal, e eliminando corantes e aromas artificiais. [Saiba mais aqui.](https://www.nestle-cereals.com/pt/os-nossos-compromissos/better-food) ### Quanta quantidade de cereais devo comer por dia? A orientação aproximada para as porções de cereais é: 25 a 30 gramas para crianças e 30 a 45 gramas para adultos. Para ter a certeza sobre o seu produto, verifique a embalagem. [Saiba mais aqui.](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/nutricao/pequeno-almoco-saudavel/guia-de-porcoes) ### O que é um pequeno-almoço equilibrado? Deve incluir uma mistura de hidratos de carbono, fibra, proteína, vitaminas e minerais, podendo escolher o que preferir, desde que selecione dos diferentes grupos alimentares: cereais, fruta e laticínios – e claro, um copo de água. [Saiba mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/blog/cereais-integrais) ### Os cereais de pequeno-almoço podem ser mais saudáveis? Temos orgulho nos nossos produtos, mas sabemos que temos de ir mais longe. Queremos corresponder às expectativas dos consumidores e continuar a melhorar os pequenos-almoços, criando cereais nutritivos que mantêm o sabor que os consumidores adoram. [Saiba mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/os-nossos-compromissos/better-food) ### Os cereais de pequeno-almoço são saudáveis? Os cereais de pequeno-almoço podem fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada: \- 99% do portefólio Nestlé tem 3g ou mais de fibra por 100g \- Mais de 76% dos cereais têm até 2 colheres de chá de açúcar (7,5g) por porção de 30g \- 95% dos cereais têm menos de 450mg de sódio por 100g ## ROTULAGEM ### Quanto trabalho de reformulação vos foi imposto? Temos orgulho nos nossos produtos, mas procuramos sempre formas de melhorar o perfil nutricional. Ao longo dos últimos anos, reformulámos o portefólio para incluir mais cereal integral e fibra, menos sal e açúcar, e eliminar corantes e aromas artificiais. [Saiba mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/os-nossos-compromissos/better-food) ### Como é que os vossos produtos se comportam nos sistemas de Rotulagem na Frente da Embalagem (FoPL)? Ter o cereal integral como ingrediente principal em toda a gama traz benefícios nutricionais como a fibra, que contribui para as boas classificações de alguns dos nossos cereais. As melhorias contínuas nas receitas também têm impacto, dependendo do produto. [Saiba mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/beneficios-dos-cereais) ### Qual é o vosso sistema de Rotulagem na Frente da Embalagem? (FoPL) Estamos comprometidos em implementar o sistema FoPL relevante solicitado pelas autoridades de cada país. Seja o Health Star Rating (HSR), Multiple Traffic Lights (MTL), Nutri-Score, Reference Intakes (RIs) ou Warning Symbol. [Saiba mais aqui.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/beneficios-dos-cereais) ## INGREDIENTES ### O “óleo vegetal” é o mesmo que o “óleo de palma”? Não necessariamente. Nem todos os óleos vegetais são óleo de palma. Nos produtos alimentares, é usada uma grande variedade de diferentes tipos de óleos vegetais. Alguns são óleo de palma, mas nem todos. São usados muitos outros óleos, como óleo de coco, de girassol ou de colza. ### Qual é o teor de gordura saturada do óleo de palma? Cerca de 50%, o que é mais ou menos o mesmo do que outros produtos gordos como a manteiga. No entanto, na maior parte dos nossos cereais de pequeno-almoço usamos apenas pequenas quantidades de óleo de palma, pelo que não há um impacto significativo na quantidade de gordura saturada dos nossos produtos (que contêm menos de 5% de gordura saturada). ### Os cereais de pequeno-almoço NESTLÉ® contêm óleo de palma? Sim. Alguns cereais de pequeno-almoço NESTLÉ® contêm uma pequena quantidade de óleo de palma, mas esta não contribui de forma significativa para a dose diária de ácidos gordos saturados. Todos os nossos cereais de pequeno-almoço contêm menos de 5% de gorduras saturadas. ### Porque é que se adiciona sal aos cereais de pequeno-almoço da Nestlé? Adicionamos uma pitada de sal aos nossos cereais para melhorar o sabor e a textura. Também melhora a vida útil do produto. Temos vindo a reduzir os níveis de sal nos nossos cereais ao longo dos últimos anos, já tendo cortado 25% em média. [Clique aqui para saber mais.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/beneficios-dos-cereais) ### Como posso saber qual é a quantidade de açúcar presente nos cereais de pequeno-almoço NESTLÉ®? Basta verificar a embalagem, que está claramente rotulada de acordo com os requisitos legais. ### Porque é que o teor de açúcares dos cereais é elevado? Os açúcares dos cereais de pequeno-almoço representam cerca de 5% da ingestão diária média de açúcares adicionados nos adultos. Desde 2014 reduzimos o açúcar nos nossos produtos em 10%. Atualmente, a maioria do nosso portefólio contém menos de 1,5 colher de chá por porção. [Saiba mais sobre os nossos ingredientes aqui.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/ingredientes-dos-cereais) ### Os cereais de pequeno-almoço NESTLÉ® contêm muito açúcar? Os nossos cereais contêm açúcar, mas não é o ingrediente principal, pois são feitos sobretudo de cereais. Desde 2014, reduzimos o açúcar nos nossos produtos em 10%. [Clique aqui](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/beneficios-dos-cereais) para saber mais sobre os nossos esforços para melhorar o perfil nutricional dos cereais. \*Em média, nas nossas receitas, entre 2003 e 2018 desde 2014. Embora as reformulações tenham começado em 2003, a análise é feita com base na última década para garantir conformidade e máxima precisão. Os cálculos baseiam-se nas diferenças entre os volumes totais de cereais e barras de pequeno-almoço da marca Nestlé em 2014 e 2024. ### Os cereais de pequeno-almoço NESTLÉ® contêm corantes e aromas artificiais? Nenhum dos produtos com a barra verde contém corantes ou aromas artificiais! Aquele cacau saboroso, aquele mel delicioso ou a canela que faz crescer água na boca não tem quaisquer corantes nem aromas artificiais. O que irá encontrar são cereais de pequeno-almoço deliciosos e nutritivos. ## FORTIFICAÇÃO ### Porque é que os cereais são fortificados? Quando os cereais são ‘fortificados’, significa que contêm vitaminas e minerais adicionados para ajudar o nosso corpo a funcionar bem. Uma porção de 30g de cereais fortificados Nestlé pode ajudar a sua família a obter as vitaminas e minerais necessários todos os dias. [Saiba mais aqui.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/cereais-fortificados) ### Os cereais de pequeno-almoço têm ferro? Sim, muitos são uma fonte de ferro, adicionado através do processo de fortificação. Os estudos demonstraram que as crianças e os adultos que comem cereais fortificados têm mais probabilidade de obter todos os minerais e vitaminas necessários, sendo por isso uma mais-valia para toda a família. Saiba mais sobre ferro aqui ### Com que minerais e vitaminas são fortificados os cereais de pequeno-almoço Nestlé? A maioria dos cereais de pequeno-almoço Nestlé é fortificada com pelo menos 5 vitaminas (B2, B6, niacina ou B3, ácido pantoténico ou B5, ácido fólico ou B9 e, em algumas receitas, vitamina D) e 2 minerais (cálcio e ferro). [Saiba mais aqui.](https://www.nestle-cereals.com/pt/nutricao/cereais-fortificados) [![Tem dúvidas ou comentários?](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-11/NESTLE_CEREALSTORY_DAY4_1.113.1.jpg.webp?itok=RbSjuyoF)](mailto:%20CPW.Comms@nestle.com) ## [Tem dúvidas ou comentários? ](mailto:%20CPW.Comms@nestle.com) Queremos ouvir o que tem para nos dizer. Se quiser fazer alguma pergunta sobre os nossos cereais, deixar comentários ou até mesmo partilhar as suas ideias de pequeno-almoço, basta enviar-nos um e-mail. [ENVIAR E-MAIL]()