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uma taça com Cheerios e morangos

Pequeno-almoço

Cereais Nestlé: melhores dia após dia

Na Nestlé sabemos que se preocupa com a nutrição da sua família. É por isso que os nossos especialistas já passaram 12 anos a rever receitas e a encontrar novas formas de as melhorar. Deste modo, podemos garantir que os nossos cereais continuam a satisfazer as suas necessidades de uma forma deliciosa.

Veja o que já fizemos:

Reduzimos os açúcares.

Desde 2013, todos os cereais de pequeno-almoço da Nestlé, preferidos pelas crianças e adolescentes, têm no máximo 9 gramas de açúcares (cerca de duas colheres de chá) por cada porção de 30 gramas. Também inventámos maneiras inteligentes de reduzir os açúcares dos nossos cereais. Já retirámos 100 000 toneladas[1][2] de açúcar à escala mundial desde 2008. E já agora: não usamos adoçantes artificiais.

Reduzimos o sal.

À escala global, os nossos cereais de pequeno-almoço tem menos 7000 toneladas[1][2] de sal que em 2008.

Elegemos os cereais integrais!

Sabia que fomos a primeira grande empresa de cereais a adicionar cereais integrais aos nossos cereais de pequeno-almoço? Acumulando desde 2003, adicionámos mais de 25 milhões de cereais integrais às nossas doses[1][2][3]. Desde 2014, são o principal ingrediente dos nossos cereais, que são os mais conhecidos entre os mais novos.

 

Acumulámos cálcio.

Da maioria dos cereais de pequeno-almoço da Nestlé, conseguirá obter pelo menos 15% da dose diária recomendada (também conhecida como Valores de Referência do Nutriente, ou VRN) de cálcio por porção - e isto antes de juntar leite! (Já agora, também adicionámos 5 vitaminas, ferro e cálcio à maioria dos nossos cereais, por isso a sua família pode obtê-los logo ao começar o dia.)

Adicionámos uma pitada de vitamina D.

Os mais pequenos precisam de vitamina D, necessária para o crescimento e desenvolvimento normais dos ossos das crianças. O sol já nos dá bastante vitamina D, mas em algumas partes do mundo as crianças podem ter dificuldade em produzi-la em quantidade suficiente (os dias cinzentos não ajudam!). Por isso, alguns dos nossos cereais dão uma ajuda.

Este é um exemplo de cereais de pequeno-almoço que agora estão melhores do que nunca: a nossa receita de NESQUIK® tem 30% menos açúcares e 45% mais cereais integrais do que em 2003. E agora também tem vitamina D!

Ilustração de algum conteúdo nutritivo de cereais Nestlé

Trabalhamos para tornar o pequeno-almoço melhor todos os dias

E é por si que o fazemos. Você disse mais cereais integrais, menos açúcar e mais ingredientes naturais. E nós ouvimos e trabalhámos mais para melhorar, começando por tornar os cereais integrais o ingrediente principal de toda a gama de cereais de pequeno-almoço. A sua voz está a conduzir-nos para melhorar diariamente o pequeno-almoço de todas as pessoas, em todo o mundo.

Sabe mais sobre as nossas mudanças.

Sabia

que?

ilustração de água a ferver numa fogueira

Bem mastigados

As pessoas já comem cereais integrais há mais de 17.000 anos. Colhiam as sementes, tiravam a casca e mastigavam o miolo do grão cru ou coziam-no em água.

ilustração de um colar feito com grãos de cevada

Grãos ao longo da História

Os egípcios costumavam enterrar as múmias com colares feitos de cevada e em 1324 o Rei Eduardo II de Inglaterra definiu que a "polegada" corresponderia a "três grãos de cevada, seca e redonda, colocados em fila“.

Ver para crer

Um dos métodos que usamos para ajudar a que tome decisões nutritivas para a sua família é ter embalagens que se leem de forma simples e clara. Queremos que perceba exatamente o que a sua família está a ingerir quando comem uma taça dos seus cereais Nestlé preferidos. Portanto, ao ler a embalagem é fácil ver a quantidade de energia, açúcares, sal, gordura, fibra e proteínas que está a obter. E para simplificar ainda mais, dizemos-lhe as quantidades por porção com leite e por cada 100 gramas de produto. Ah, e ainda há uma tabela com todas as vitaminas e minerais.

uma mulher a secar a loiça depois do pequeno-almoço

O que precisa de ter no seu prato pela manhã?

Um pequeno-almoço equilibrado ajuda-o a preparar-se para o dia. Escolha diferentes tipos de cereais, fruta e lacticínios para uma dieta equilibrada!

Ler mais Read the full article "O que precisa de ter no seu prato pela manhã?"

Vamos ainda mais além!

Como queremos garantir que sabe exatamente o que é o quê, colocámos uma grande quantidade de informações úteis num sítio fácil de encontrar: à frente da embalagem! Assim, quando pegar nos seus CHOCAPIC® ou ESTRELITAS®, fica a saber a quantidade exata de nutrientes dos seus cereais, a dose recomendada para cada dia e quanto está a ingerir em cada porção.

Descubra mais sobre Adultos-e-crianças-porções.

E não se esqueça da barra verde dos cereais Nestlé. Sempre que a vir, já sabe que existem pelo menos 8 gramas de cereais integrais por porção. E eles não são apenas nutritivos, também são deliciosos!

Notas de rodapé

  1. Receitas referenciadas são de 2003 ou desde o lançamento do produto (se foi lançado após 2003)
  2. Os números acumulados são baseados nas alterações anuais ponderadas pelos volumes anuais para os anos de 2008 - 2015
  3. Estes cálculos têm por base uma dose de cereais integrais de 16 gramas

Notas de rodapé

  1. a, b, c Receitas referenciadas são de 2003 ou desde o lançamento do produto (se foi lançado após 2003)  
  2. a, b, c Os números acumulados são baseados nas alterações anuais ponderadas pelos volumes anuais para os anos de 2008 - 2015
  3. ^ Estes cálculos têm por base uma dose de cereais integrais de 16 gramas

marcas de cereais& Produtos

Vamos falar

Tentámos responder ao maior número possível de perguntas. Pode procurá-las todas aqui:

Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes. É fácil saber se um cereal de pequeno-almoço da Nestlé é feito com cereais integrais: basta procurar pelo faixa verde e o certo dos cereais integrais na parte superior da embalagem.

Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.

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Todos os comentários acerca dos cereais Nestlé são importates para nós, por isso a sua opinião é sempre muito bem-vinda.

Morada para devolução

Se não está satisfeito com o produto que adquiriu, devolva-o para:

Apartado 68 - 2796-901 Linda-a-Velha

Serviço ao consumidor

Contacte gratuitamente o Serviço ao Consumidor da Nestlé:

800 203 591.

O Serviço ao Consumidor está aberto das 8:30 às 20:30 (Segunda a Sábado, exceto feriados).

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