Receitas
BOLAS FITNESS® GRANOLA DE AVEIA MEL
Prepare deliciosas bolas de granola com FITNESS Granola de Aveia Mel.
- Tempo de preparação
- 20 min
- Tempo de confeção
- 0 min
- Nível de dificuldade
- Médio
- Doses
- 10
Ingredientes | |
|---|---|
| 150 g | FITNESS Granola de Aveia Mel |
| 2 colher de sopa | Puré de amêndoa |
| 50 g | Tâmaras (sem caroço) |
| 2 colher de chá | Sementes de chia |
| 1 | Mão-cheia de frutos secos (nozes, amêndoas, pistáchios, etc.) |
| Côco ralado (topping opcional) | |
| Matcha em pó (topping opcional) | |
| Sementes de amaranto (topping opcional) | |
| Beterraba em pó (topping opcional) | |
| Sementes de sésamo (topping opcional) |
Instruções
- Misture FITNESS® Granola de Aveia Mel até ficar em pó.
- Adicione o puré de amêndoa, as tâmaras picadas, o mel e 3-4 colheres de sopa de água.
- Misture novamente com o liquidificador. O resultado deverá ser uma pasta pegajosa. Se o preparado estiver muito seco, adicione um pouco mais de água.
- Adicione as sementes de chia ao preparado, e misture alguns frutos secos para ter uma textura crocante.
- Com as mãos, faça pequenas bolas com o preparado, com cerca de 2 cm, e cubra-as com um dos toppings.
- Leve ao frigorífico durante, pelo menos, 30 minutos antes de provar.
- As bolas de FITNESS® Granola de Aveia Mel podem ser guardadas no frigorífico até cerca de 1 semana.
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