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crumble de CHOCAPIC e maçã

Receitas

Crumble de CHOCAPIC®, pêra e maçã

A cobertura achocolatada e crocante deste crumble é o complemento perfeito para acompanhar estas frutas.

Tempo de preparação
20 min
Tempo de confeção
40 min
Nível de dificuldade
Médio
Doses
12

Ingredientes

3Pêras
3Maçãs
150 gAçúcar amarelo
120 gFarinha
50 gCHOCAPIC® triturado
125 gManteiga amolecida
1 colher de sopaCanela em pó
1Pacote de açúcar baunilhado
1Massa para bolachas Shortbread

Instruções

  • Comece por pré-aquecer o forno a 180ºC.
  • Entretanto, descasque e corte as maçãs e as pêras em cubos.
  • Deite um pouco de gordura numa frigideira e cozinhe as frutas em lume baixo durante cerca de 5 minutos. De seguida, polvilhe com o açúcar baunilhado e a canela.
  • Desenrole a massa numa tarteira redonda e espete a base da massa com um garfo.
  • Espalhe as frutas uniformemente na tarteira.
  • Misture a farinha, o CHOCAPIC® e o resto do açúcar amarelo numa saladeira.
  • De seguida, adicione a manteiga em pequenos cubos e misture à mão até obter uma massa grumosa.
  • Esfarele a massa por cima das frutas, cobrindo-as completamente.
  • Leve ao forno durante 30 a 35 minutos, dependendo da potência do seu forno.
  • Deixe o crumble arrefecer e desfrute!

Notas de rodapé

    marcas de cereais& Produtos

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    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes. É fácil saber se um cereal de pequeno-almoço da Nestlé é feito com cereais integrais: basta procurar pelo faixa verde e o certo dos cereais integrais na parte superior da embalagem.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.

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