Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

uma empada de carne com cobertura de cereais sem glúten

Sem Glúten

Empadas de Carne com Puré de Batata Sem Glúten

Experimente inovar este prato familiar clássico com um toque saboroso, polvilhando alguns flocos de milho tostados sem glúten por cima.

Tempo de preparação
30 min
Tempo de confeção
15 min
Nível de dificuldade
Médio
Doses
6

Ingredientes

6 colher de sopaCereais GO FREE CORN FLAKES SEM GLÚTEN®
1Couve-flor pequena, picada, se desejar
1Batata grande, descascada e cortada (500g)
45 gManteiga
450 gCarne de vaca picada
2Cenouras, descascadas e cortadas aos cubos (250g)
500 gErvilhas congeladas, descongeladas
0.5 colher de cháSal
400 gTomate picado, não escorrido

Instruções

  • Aqueça o forno a 190ºC. Numa panela de 2 litros, cubra a couve-flor e a batata com água. Deixe levantar fervura. Tape e baixe o lume. Cozinhe durante aproximadamente 10 minutos ou até a batata estar cozida; escorra. Junte a manteiga; amasse com o esmagador de batatas ou um garfo.  
  • Numa frigideira de 25,5 cm, cozinhe a carne de vaca em lume médio, mexendo de vez em quando, até a carne perder o tom cor-de-rosa; escorra. Junte as cenouras, as ervilhas descongeladas, o tomate e o sal; tape. Cozinhe durante 5 minutos, mexendo de vez em quando, até as cenouras estarem tenras. Espalhe a mistura da carne por 6 (240 ml) formas pequenas de porcelana próprias para ir ao forno. Cubra com o preparado de batatas; polvilhe com cereais.
  • Leve ao forno durante 15 a 20 minutos ou até ficar quente.

    marcas de cereais& Produtos

    Vamos falar

    Tentámos responder ao maior número possível de perguntas. Pode procurá-las todas aqui:

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?
    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.
    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?
    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.
    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?
    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes. É fácil saber se um cereal de pequeno-almoço da Nestlé é feito com cereais integrais: basta procurar pelo faixa verde e o certo dos cereais integrais na parte superior da embalagem.
    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?
    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.
    MOSTRAR TODAS AS PERGUNTAS FREQUENTESPress to see all FAQs

    Todos os comentários acerca dos cereais Nestlé são importates para nós, por isso a sua opinião é sempre muito bem-vinda.

    Morada para devolução

    Se não está satisfeito com o produto que adquiriu, devolva-o para:

    Apartado 68 - 2796-901 Linda-a-Velha

    Serviço ao consumidor

    Contacte gratuitamente o Serviço ao Consumidor da Nestlé:

    800 203 591.

    O Serviço ao Consumidor está aberto das 8:30 às 20:30 (Segunda a Sábado, exceto feriados).

    Facebook

    Pode também contactar-nos via Facebook:

    Nestlé Saboreia a Vida