
Receitas
Barra de cereais CHOCAPIC®
Deliciosas barras de cereais feitas em casa com o sabor inconfundível do chocolate CHOCAPIC®. Perfeitas para os lanches da manhã das crianças.
- Tempo de preparação
- 15 min
- Tempo de confeção
- 15 min
- Nível de dificuldade
- Fácil
- Doses
- 6
Ingredientes | |
---|---|
2 colheres de chá | óleo de canola |
2 colheres de sopa | mel |
2 colheres de chá | xarope de agave |
1 | ovo |
1 mão cheia | CHOCAPIC® |
6 colheres de sopa | amêndoas (60 g) |
2 copos de vidro grandes (como canecas) | mistura de aveia, nozes e sementes (250 g) |
1 colher de sopa | arandos desidratados ou outros frutos desidratados à sua escolha |
Instruções
- Com a ajuda de um liquidificador, reduza o CHOCAPIC® a um pó fino e adicione o mel, o xarope de agave e o óleo de canola.
- Misture as amêndoas trituradas, os arandos (ou outros frutos desidratados) e a mistura de aveia, nozes e sementes. Adicione o CHOCAPIC® e a mistura de mel e mexa tudo junto com uma espátula de madeira. Se a mistura ficar muito pegajosa, junte aveia; se ficar muito seca, junte mel.
- Com a base de um copo, distribua o preparado numa travessa forrada com papel vegetal e leve ao forno 10 a 15 minutos, a 200º C.
- Retire a mistura do forno, corte em forma de barras e deixe arrefecer.
Vamos falar
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Tentámos responder ao maior número possível de perguntas. Pode procurá-las todas aqui:
Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?
Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.
Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?
Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.
Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?
Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes. É fácil saber se um cereal de pequeno-almoço da Nestlé é feito com cereais integrais: basta procurar pelo faixa verde e o certo dos cereais integrais na parte superior da embalagem.
Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?
É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.
Todos os comentários acerca dos cereais Nestlé são importates para nós, por isso a sua opinião é sempre muito bem-vinda.
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