um crumble de maçã com fatias de maçã

Receitas

Fitness® Crumble de Pêra e Cereais Integrais

O sabor a trigo e frutos secos do crumble, combinado com as pêras cozidas doces e aromáticas, resulta numa sobremesa de sonho.

Tempo de preparação
15 min
Tempo de confeção
15 min
Nível de dificuldade
Fácil
Doses
2

Ingredientes

2Pêras grandes
2Colheres de chá de xarope de agave
2Colheres de sopa de farelo de trigo
2Colheres de sopa de Cereais FITNESS®
1 colher de cháSementes de papoila

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 200 ºC.
  • Lave e corte as pêras em fatias. Sirva-as na base do individual sobrepondo as fatias umas por cima das outras formas de porcelana.
  • Deite um pouco de xarope de agave por cima das pêras.
  • Misture o farelo, os cereais e as sementes de papoila numa tigela.
  • Adicione algumas gotas de água para obter uma massa folhada firme.
  • Polvilhe as pêras com a massa e leve ao forno durante 10-15 minutos. Sirva quente.

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    Tentámos responder ao maior número possível de perguntas. Pode procurá-las todas aqui:

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?
    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.
    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?
    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.
    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?
    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes. É fácil saber se um cereal de pequeno-almoço da Nestlé é feito com cereais integrais: basta procurar pelo faixa verde e o certo dos cereais integrais na parte superior da embalagem.
    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?
    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.
    Porque é que a Nestlé classifica os óleos vegetais?
    Porque é prática da indústria classificar os óleos sazonais (óleos que não estão disponíveis ao longo do ano de uma forma consistente). Na Europa, é agora obrigatório incluir informação detalhada sobre os tipos de óleos vegetais usados num produto alimentar. Por esse motivo, já não é permitido usar o termo "óleo vegetal" num rótulo.
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