
Rotina Matinal
Pequeno-almoço ao fim de semana - Diversão para toda a família
Viva! Finalmente é fim de semana! Ao contrário dos pequenos-almoços a correr de segunda a sexta-feira pode relaxar e desfrutar de um tempo em família. E, se quiser acrescentar alguma diversão, o pequeno-almoço pode passar a ser um momento aguardado por todos. Use a imaginação para fazer dos seus pequenos-almoços momentos únicos, ou então use algumas das nossas ideias.
Dicas para diversão em família
Faça uma viagem. Transforme a sua mesa num destino turístico ao preparar um pequeno-almoço tradicional de outro país. Num fim-de-semana pode estar em França a comer croissants e a beber café e noutro ir até ao Canadá para comer panquecas com molho de ácer.
Faz de conta! Ponha etiquetas com nomes em cada lugar (podem ser de pessoas famosas ou personagens históricas) e diga a cada membro da família para escolher quem quer ser. Aumente ainda mais a diversão: todos têm de imitar a personagem que escolheram durante o pequeno-almoço.
Coma ao ar livre. Comer fora de casa ajuda a respirar ar fresco e faz parecer que estão todos de férias!

Sabia
que?

Trigo, o todo-poderoso!
O trigo é o cereal mais cultivado no Mundo. Ocupa mais de 17% do total de terra cultivada no planeta e é o principal alimento de 35% da população mundial. É o cultivo que fornece mais calorias e proteína à alimentação a nível mundial.

Grãos ao longo da História
Os egípcios costumavam enterrar as múmias com colares feitos de cevada e em 1324 o Rei Eduardo II de Inglaterra definiu que a "polegada" corresponderia a "três grãos de cevada, seca e redonda, colocados em fila“.
Os miúdos mandam. Se tiver coragem para isso, deixe as crianças assumirem o controlo. Eles que decidam o menu, só precisa de ajudá-los a cozinhar. Assim, eles ganham alguma independência e os adultos podem fazer elogios... e arrumar tudo no fim. Certifique-se de que as porções são as de uma refeição equilibrada.


Vamos jogar? Os puzzles são ótimos para estimular o intelecto logo de manhã. Mesmo umas adivinhas conseguem animar toda a gente bem cedo.
Contar piadas. Uma maneira infalível de pôr toda a mesa a rir é cada pessoa estar preparada para contar a sua melhor piada (ou a mais seca de todas) durante o pequeno-almoço.
E o pequeno-almoço durante a semana? Para ver dicas sobre como agilizar as manhãs agitadas da semana, consulte o 'Guia para sobreviver à loucura matinal'
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