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    Bolo de Crumble com Lion e ananás

    Receitas

    Crumble de frutas LION

    Toda a família pode ajudar a fazer este delicioso bolo de crumble. Mãos na massa!

    Preparation Time
    20 min
    Cooking Time
    45 min
    TEMPO PARA REFRIGERAR
    0
    Skill Level
    Fácil
    Porção
    8

    Ingredients

    • Para o bolo:
    • 180 g manteiga amolecida
    • 180 g açúcar
    • 3 ovos
    • 180 g farinha
    • 1 tsp fermento em pó
    • 11 amêndoas esmagadas (60g)
    • 150 g cubos de manga (ou pêra)
    • Para o crumble:
    • 5 açúcar amarelo (50g)
    • 6 LION® (70g)
    • 4 farinha (20g)
    • 4 amêndoas esmagadas (20g)
    • 90 g manteiga amolecida

    Instructions

    • Pré-aqueça o forno a 170º C.
    • Bata a manteiga, o açúcar e os ovos. Adicione a farinha, o fermento em pó e as amêndoas esmagadas. Misture tudo até obter uma mistura homogénea.
    • Coloque a massa numa forma untada com manteiga e farinha, e adicione os cubos de manga (ou pêra).
    • Junte o açúcar amarelo, os cereais LION®, a farinha, as amêndoas esmagadas e a manteiga, e misture tudo até obter o granulado do crumble.
    • Espalhe o crumble sobre as frutas e leve ao forno durante 45 minutos.

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.