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    Receitas

    Queques de puré de maçã CHEERIOS®

    Queques leves e frutados feitos com puré de maçã e CHEERIOS® – perfeitos para a lancheira do seu filho ou para um piquenique de verão!

    Preparation Time
    10 min
    Cooking Time
    20 min
    TEMPO PARA REFRIGERAR
    0
    Skill Level
    Médio
    Porção
    12

    Ingredients

    • 2 cups Cereias CHEERIOS®
    • 1.25 cups Farinha de trigo
    • 0.5 cup Açúcar mascavado
    • 1 tsp Canela moída
    • 1 tsp Fermento em pó
    • 0.75 tsp Bicarbonato de sódio
    • 90 g Puré de maçã pronto a consumir
    • 0.3 cup Leite
    • 2 tbsp Óleo vegetal (2ml)
    • 1 Ovo

    Instructions

    • Aqueça o forno a 200ºC.
    • Unte apenas o fundo de 12 formas médias para queques.
    • Esmague os cereais.
    • Numa taça grande, misture os cereais, a farinha, o açúcar mascavado, a canela, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio.
    • Mexa os restantes ingredientes só até a mistura ficar húmida.
    • Divida a massa uniformemente pelas formas para queques.
    • Coza no forno durante 18 a 22 minutos ou até ficarem dourados.
    • Pode adicionar passas, se desejar.

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.