Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    bolas de coco cobertas com cacau em pó e cereais nesquik

    Receitas

    Mini Bolas de Coco e Nesquik®

    Perfeitas para dias mais caseiros, os seus filhos vão deliciar-se com estas mini bolas crocantes de coco com cereais NESQUIK® e coco ralado.

    Preparation Time
    10 min
    Cooking Time
    0
    TEMPO PARA REFRIGERAR
    0
    Skill Level
    Fácil
    Porção
    1

    Ingredients

    • 1397 g (lata) Leite Condensado NESTLÉ
    • 125 g Cereais NESQUIK®
    • 100 g coco ralado

    Instructions

    • Com a ajuda de um garfo, esmague cerca de metade dos cereais.
    • Misture os cereais esmagados e 3/4 do coco com o leite condensado numa taça. Com as mãos, faça pequenas bolas e passe-as pelo restante coco.
    • Decore cada bola fazendo-a rolar sobre os cereais que sobraram.
    • Leve-as ao frigorífico para descansar.

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.