É um pequeno-almoço? É um lanche? É um pudim? Tanto faz! Os nossos rolinhos Primavera de CHOCAPIC® são um momento saboroso a qualquer hora do dia, para toda a família.
- Tempo de preparação
- 30 min
- Tempo de confeção
- 0
- TEMPO PARA REFRIGERAR
- 0
- Nível de dificuldade
- Fácil
- Porção
- 12
Ingredientes
- 12 Folhas de arroz
- 48 Pétalas de CHOCAPIC®
- 6 colher de sopa Geleia de framboesa
- 200 g Manga
- 4 Maracujás
- 24 Folhas de hortelã
Instruções
- Corte os maracujás ao meio e retire a polpa para dentro de uma taça.
- Corte a manga aos cubos e reserve-os numa taça.
- Lave as folhas de hortelã.
- Prepare um prato de sopa com água tépida (morna).
- Coloque um pano limpo sobre a sua bancada de trabalho.
- Demolhe uma folha de arroz na água e coloque-a em cima do pano.
- No centro da folha, coloque as duas folhas de hortelã (pode macerá-las, se preferir).
- Adicione metade de uma colher de sopa de geleia por cima.
- Junte os cubos de manga e um pouco da polpa de maracujá.
- Adicione 4 CHOCAPIC®.
- Dobre o lado direito da folha de arroz por cima do recheio, e de seguida o lado esquerdo.
- Segure o preparado, vire-o para baixo e enrole-o firmemente.
- Pouse e comece de novo.
- Saboreie os rolinhos de seguida enquanto os CHOCAPIC® ainda estão crocantes.
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Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.
Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.
Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.
É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.