![Cereal e mingau Cheerios® sabor maçã e canela para uso noturno](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/ce804a55a28aad9616ac7a8f8b233e10.jpg.webp?itok=NL8XX_3f "Cereal e mingau Cheerios® sabor maçã e canela para uso noturno") # Cheerios Aveia com Maçã e Canela Publicado: 09/09/2026 AuthorPor Cereais Nestlé Tempo de preparação 0 min. Tempo de cozedura 2 min. Tempo de refrigeração 0 min. NÍVEL DE DIFICULDADE Fácil Porções 2 Uma receita de café da manhã rápida e fácil para alegrar suas manhãs, para que toda a família possa acordar com uma nova e deliciosa maneira de saborear seus CHEERIOS®! Partilha com os teus amigos! ## Ingredientes - 20 gramas de cereal Honey and Nut Cheerios - 200 gramas Iogurte natural, com baixo teor de gordura, 12 gramas de proteína por 8 onças - 1 copo Aveia - 200 gramas Maçãs, cruas, vermelhas deliciosas, com pele - 1 grama Especiarias, canela, terra - 20 gramas Passas, semeadas - 30 colheres de sopa de mel de acácia ## Preparação 1. 1min Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. 2. 1min Adicione mais mel a gosto, se necessário. 3. 1min Aproveite imediatamente em um copo alto com mais cereal multigrain CHEERIOS® polvilhado por cima para uma crocância deliciosa! ## Nutrition Facts Carboidratos 297.65g; Energia 1148.81kcal; Gorduras 3.08g; Fibra 5.36g; Proteína 8.39g; Gorduras saturadas 1.84g; Sódio 143.82mg; Açúcares 286.08g ## Related recipes [![Barras Cheerios® Fruitylicious de Maçã e Frutas Vermelhas](/pt/sites/g/files/qirczx881/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "Barras Cheerios® Fruitylicious de Maçã e Frutas Vermelhas")](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-barrinhas-de-cereal-cheerios-com-maca-e-frutas-vermelhas) Treenut-Free CHEERIOS® ### Receita de Barrinhas de Cereais CHEERIOS® Aveia com Maçã e Frutos Vermelhos [VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-barrinhas-de-cereal-cheerios-com-maca-e-frutas-vermelhas "VER MAIS - 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