# Receita de Barrinhas de Cereais CHEERIOS® Aveia com Maçã e Frutos Vermelhos
Publicado: 09/09/2026
AuthorPor Cereais Nestlé
Tempo de preparação
11 min.
Tempo de cozedura
20 min.
Tempo de refrigeração
10 min.
NÍVEL DE DIFICULDADE
Intermediário
Porções
8
Quer surpreender os mais pequenos? Estas deliciosas barrinhas de cereais CHEERIOS® com maçã e frutos vermelhos são fáceis de preparar e perfeitas para partilhar em família.
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## Ingredientes
- 80 g de CHEERIOS® Aveia, moderadamente triturados
- 150 g de farinha de trigo ou farinha de cevada
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 g de mistura de especiarias
- 100 g de cerejas, frutos silvestres e passas desidratadas
- 30 g de açúcar mascavado escuro
- 1 maçã ralada
- 1 ovo
- 100 ml de leite meio-gordo
## Preparação
1. 10min
Pré-aqueça o forno a 170°C (com ventilação).
2. 1min
Unte e forre uma forma de 20 cm com papel vegetal.
3. 1min
Numa taça grande, misture todos os ingredientes secos.
4. 1min
Adicione a maçã ralada e envolva bem.
5. 2min
Bata o ovo e junte-o à mistura juntamente com o leite, mexendo até todos os ingredientes estarem bem incorporados.
6. 1min
Transfira a mistura para a forma e pressione firmemente para a compactar.
7. 15min
Leve ao forno durante 18 a 20 minutos, ou até ficar dourada e firme ao toque. Para verificar a cozedura, insira um palito no centro; este deverá sair limpo.
8. 10min
Deixe arrefecer durante alguns minutos na forma e desenforme com cuidado.
9. 1min
Quando estiver completamente fria, corte em oito barrinhas iguais.
## Nutrition Facts
Carboidratos 24.88g; Energia 118.99kcal; Gorduras 1.37g; Fibra 2.6g; Proteína 3.33g; Gorduras saturadas 0.53g; Sódio 602.64mg; Açúcares 8.24g
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