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#  Receita de mini panquecas integrais Cheerios® 



Publicado: 09/09/2026

AuthorPor Cereais Nestlé

 Tempo de preparação 

 0 min. 

 

 Tempo de cozedura 

 7 min. 

 

 Tempo de refrigeração 

 10 min. 

 

 NÍVEL DE DIFICULDADE 

 Fácil 

 

 Porções 

 4 

 

 



 

 

Se você procura uma receita de panquecas prática para cafés da manhã em família, brunches aconchegantes ou qualquer ocasião, esta receita de mini panquecas é perfeita. Feitas com CHEERIOS® integral, estas mini panquecas rendem quatro porções e são ótimas para compartilhar com uma variedade de coberturas.

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## Ingredientes

- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de açúcar
- 2 ovos
- 250 ml de leite semidesnatado
- 150 gramas Farinha de trigo, grão integral
- 4.5 gramas Manteiga sem sal
- 500 gramas Cereais prontos para comer, GENERAL MILLS, CHEERIOS
 


 

## Preparação

 1.    2min 

 

 

Agentes fermentadores, fermento em pó, dupla ação, fosfato direto

 

 





Açúcar, branco, granulado

 

 





 

 

Misture todos os ingredientes secos para suas mini panquecas em uma tigela grande.



 

 

 





 2.    1min 

 

 

Agentes fermentadores, fermento em pó, dupla ação, fosfato direto

 

 





Açúcar, branco, granulado

 

 





Ovo, inteiro, cru, fresco

 

 





 

 

Faça um buraco no centro, quebre os dois ovos dentro dele e bata com um batedor de arame para misturar.



 

 

 





 3.    2min 

 

 

Continue adicionando o leite aos poucos, mexendo sempre, até formar uma massa homogênea.



 

 

 





 4.    10min 

 

 

Se tiver tempo, deixe a massa descansar por cerca de uma hora.



 

 

 





 5.    2min 

 

 

Aqueça um pouco de manteiga em uma frigideira grande antiaderente e, em lotes, frite pequenas conchas da massa até dourar.



 

 

 





 6.    1min 

 

 

Sirva suas deliciosas mini panquecas imediatamente com a cobertura de sua preferência. Que tal experimentar frutas frescas e, se você gosta de algo doce, um fiozinho de xarope de bordo?



 

 

 





 

## Nutrition Facts

Carboidratos 124.35g; Energia 687.33kcal; Gorduras 14.8g; Fibra 15.78g; Proteína 25.16g; Gorduras saturadas 4.73g; Sódio 1251.48mg; Açúcares 9.53g



 

 

 

 

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