# Receita de Torrada de Abacate Sem Glúten - Go Free®
Publicado: 09/09/2026
AuthorPor Cereais Nestlé
Tempo de preparação
0 min.
Tempo de cozedura
13 min.
Tempo de refrigeração
0 min.
NÍVEL DE DIFICULDADE
Fácil
Porções
4
Dê um toque especial à clássica torrada de abacate com esta deliciosa receita sem glúten. Os cereais GO FREE® conferem-lhe uma textura leve e crocante que faz toda a diferença.
Partilha com os teus amigos!
## Ingredientes
- 60 gramas GO FREE® CORN FLAKES SEM GLÚTEN
- 4 abacates médios maduros
- 8 fatias de pão sem glúten
- cebola roxa, picada bem fininha
- 24 g de manjericão tailandês picado finamente
- 4 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 grama Sal
## Preparação
1. 4min
Coloque os GO FREE numa frigideira seca e torre-os ligeiramente durante 2 minutos. Deixe arrefecer.
2. 3min
Coloque o abacate numa taça e esmague-o com um garfo. Adicione a cebola, o manjericão, o vinagre, o azeite, o sal e a pimenta. Misture bem, mantendo alguma textura e alguns pedaços de abacate.
3. 1min
Prove e ajuste os temperos, se necessário.
4. 1min
Torre as fatias de pão e barre-as com uma fina camada de manteiga.
5. 1min
No momento de servir, coloque os cereais GO FREE torrados na mistura de abacate e distribua uniformemente pelas 8 fatias de pão ainda quentes.
6. 1min
Sirva de imediato, polvilhando com um pouco mais de manjericão.
7. 2min
Se desejar, finalize com um ovo escalfado ou estrelado.
## Related recipes
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-barrinhas-de-cereal-cheerios-com-maca-e-frutas-vermelhas)
Treenut-Free
CHEERIOS®
### Receita de Barrinhas de Cereais CHEERIOS® Aveia com Maçã e Frutos Vermelhos
[VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-barrinhas-de-cereal-cheerios-com-maca-e-frutas-vermelhas "VER MAIS - Receita de Barrinhas de Cereais CHEERIOS® Aveia com Maçã e Frutos Vermelhos")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-mini-panquecas-integrais-cheerios)
Sem peixe
CHEERIOS®
### Receita de mini panquecas integrais Cheerios®
[VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-mini-panquecas-integrais-cheerios "VER MAIS - Receita de mini panquecas integrais Cheerios®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-barrinhas-de-manteiga-de-amendoim-e-passas-shreddies)
ON-THE-GO
CHEERIOS®
### Barrinhas de Manteiga de Amendoim e Passas com SHREDDED WHEAT®
[VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-barrinhas-de-manteiga-de-amendoim-e-passas-shreddies "VER MAIS - Barrinhas de Manteiga de Amendoim e Passas com SHREDDED WHEAT®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/muesli-de-aveia-e-frutas-vermelhas-sem-gluten)
CHEERIOS®
### Muesli de Aveia e Frutos Vermelhos Sem Glúten
[VER MAIS](/pt/receitas/muesli-de-aveia-e-frutas-vermelhas-sem-gluten "VER MAIS - Muesli de Aveia e Frutos Vermelhos Sem Glúten")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-muffins-de-aveia-e-cenoura-shreddies)
SAVOURY
CHEERIOS®
### Muffins de Aveia e Cenoura com SHREDDED WHEAT®
[VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-muffins-de-aveia-e-cenoura-shreddies "VER MAIS - Muffins de Aveia e Cenoura com SHREDDED WHEAT®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-aveia-noturna-com-cheerios-sabor-maca-e-canela)
BALANCED
CHEERIOS®
### Overnight Oats com Cheerios® Aveia, Maçã e Canela
[VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-aveia-noturna-com-cheerios-sabor-maca-e-canela "VER MAIS - Overnight Oats com Cheerios® Aveia, Maçã e Canela")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/receita-de-smoothie-verde-para-o-cafe-da-manha-com-shredded-wheat)
Sem Amendoim
CHEERIOS®
### Smoothie Verde para o Pequeno-almoço com SHREDDED WHEAT®
[VER MAIS](/pt/receitas/receita-de-smoothie-verde-para-o-cafe-da-manha-com-shredded-wheat "VER MAIS - Smoothie Verde para o Pequeno-almoço com SHREDDED WHEAT®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/cheerios-aveia-com-maca-e-canela)
Sem peixe
CHEERIOS®
### Cheerios Aveia com Maçã e Canela
[VER MAIS](/pt/receitas/cheerios-aveia-com-maca-e-canela "VER MAIS - Cheerios Aveia com Maçã e Canela")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/sobremesas/cafe-da-manha-tropical)
Sobremesas
CHEERIOS®
### BANANA SPLIT TROPICAL CHEERIOS®
[VER MAIS](/pt/receitas/sobremesas/cafe-da-manha-tropical "VER MAIS - BANANA SPLIT TROPICAL CHEERIOS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/sobremesas/cheesecakes-de-manga)
Sobremesas
CHEERIOS®
### CHEESECAKES DE MANGA E LIMA COM CEREAIS FITNESS®
[VER MAIS](/pt/receitas/sobremesas/cheesecakes-de-manga "VER MAIS - CHEESECAKES DE MANGA E LIMA COM CEREAIS FITNESS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/equilibradas/smoothie-de-cereal)
Equilibradas
CHEERIOS®
### SMOOTHIE DE BANANA E MIRTILO COM CHEERIOS®
[VER MAIS](/pt/receitas/equilibradas/smoothie-de-cereal "VER MAIS - SMOOTHIE DE BANANA E MIRTILO COM CHEERIOS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/para-levar/barras-de-cereais-saudaveis-maca-e-frutas)
Para levar
CHEERIOS®
### Barras de Cereais Saudáveis de Maçã e Frutos Silvestres com Cheerios®
[VER MAIS](/pt/receitas/para-levar/barras-de-cereais-saudaveis-maca-e-frutas "VER MAIS - Barras de Cereais Saudáveis de Maçã e Frutos Silvestres com Cheerios®")
PreviousNext