# FRITTATA RECEITA DE PEQUENO-ALMOÇO COM CEREAIS FITNESS®
Publicado: 07/05/2026
AuthorPor Cereais Nestlé
Tempo de preparação
0 min.
Tempo de cozedura
13 min.
Tempo de refrigeração
0 min.
Nível de habilidade
Intermediário
Porções
3
Esta receita de Frittata desafia as normas e eleva a primeira refeição do dia a um novo patamar! Porquê? Porque esta receita inovadora combina a crocância dos cereais Fitness® com a suavidade dos ovos, criando uma Frittata deliciosamente saudável e repleta de sabor. Atreve-se a ser diferente com esta Frittata? Adicione courgette, ervilhas e ervas aromáticas frescas aos seus ovos e flocos FITNESS® para obter uma textura estaladiça para um pequeno-almoço saboroso ou brunch relaxante.
Partilha com os teus amigos!
## Ingredientes
- 30 g de cereais Fitness® Original, ligeiramente triturados
- 4 ovos
- 1 courgette, em cubos
- uma mão cheia de ervilhas, frescas ou congeladas
- uma mão cheia de cebolinho
- 30 g de queijo feta
- 1 cebola, cortada em rodelas finas
- sal e pimenta
## Preparação
1. 2min
Para preparar esta Frittata comece por pegar numa frigideira pequena e refogue delicadamente a courgette aos cubos, as ervilhas e a cebola num pouco de óleo, em lume brando-médio
2. 2min
Enquanto isso, pré-aqueça o grelhador a um nível alto e bata os ovos numa tigela grande, misturando os cereais Fitness, o cebolinho picado e bastante sal e pimenta
3. 3min
Deite a mistura de ovos sobre os legumes na frigideira e polvilhe com o queijo feta esfarelado
4. 2min
Mantenha a frigideira em lume brando até começar a ver os rebordos da frittata cozinhados
5. 4min
Coloque a frigideira sob o grelhador, ficando de olho durante cinco minutos, até que a frittata fique tufada e dourada
6. 1min
Vire e saboreie a sua frittata quente ou fria
## Sugestões de Receitas
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/equilibradas/biscoitos-integrais-goji)
Equilibradas
FITNESS®
### BOLACHAS DE CEREAIS INTEGRAIS FITNESS® E BAGAS GOJI
[VER MAIS](/pt/receitas/equilibradas/biscoitos-integrais-goji "VER MAIS - BOLACHAS DE CEREAIS INTEGRAIS FITNESS® E BAGAS GOJI")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/para-levar/barras-cereais-fitness)
Para levar
FITNESS®
### BARRAS DE CEREAIS FITNESS®
[VER MAIS](/pt/receitas/para-levar/barras-cereais-fitness "VER MAIS - BARRAS DE CEREAIS FITNESS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/para-levar/biscoitos-integrais-chocolate)
Para levar
FITNESS®
### BOLACHAS INTEGRAIS COM CHOCOLATE, FRUTAS E CEREAIS FITNESS®
[VER MAIS](/pt/receitas/para-levar/biscoitos-integrais-chocolate "VER MAIS - BOLACHAS INTEGRAIS COM CHOCOLATE, FRUTAS E CEREAIS FITNESS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/para-levar/torrada-francesa)
Para levar
FITNESS®
### RABANADA CROCANTE COM FITNESS®
[VER MAIS](/pt/receitas/para-levar/torrada-francesa "VER MAIS - RABANADA CROCANTE COM FITNESS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/equilibradas/salada-de-papaia)
Equilibradas
FITNESS®
### SALADA DE PAPAIA VERDE THAI FITNESS®
[VER MAIS](/pt/receitas/equilibradas/salada-de-papaia "VER MAIS - SALADA DE PAPAIA VERDE THAI FITNESS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/equilibradas/sorvete-de-banana)
Equilibradas
FITNESS®
### SORVETE DE MORANGO E BANANA COM CEREAIS FITNESS®
[VER MAIS](/pt/receitas/equilibradas/sorvete-de-banana "VER MAIS - SORVETE DE MORANGO E BANANA COM CEREAIS FITNESS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/pt/receitas/salgadas/torta-fina-de-tomate)
Porção de Legumes/Frutas
FITNESS®
### TARTE DE TOMATE FITNESS® COM MASSA FINA
[VER MAIS](/pt/receitas/salgadas/torta-fina-de-tomate "VER MAIS - TARTE DE TOMATE FITNESS® COM MASSA FINA")
PreviousNext