# Bezea cu căpșuni și cereale integrale Fitness®
Publicat: 25/03/2026
AuthorDe Nestlé Cereale
Preparation time
2 min.
Cooking time
15 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Uşor
Servings
2
Bucură-te de savoarea unică a bezelei cu căpșuni și cereale integrale Fitness®. Descoperă rețeta Nestlé® pentru un desert delicat și plin de prospețime!
Spune-le și prietenilor tăi!
## Ingredients
- 25 g de cereale integrale Fitness® Original
- 200 g căpșuni proaspete
- 1 albus de ou
- câteva frunze de busuioc
- 1 lingurita aspartam sau zahar tos
- câteva picături de extract de vanilie
## Preparation
1. 9min
Preîncălziți cuptorul la 150 de grade C
2. 1min
Folosind un mixer cu accesoriul pentru tel și un bol curat, bateti albușul spumă.
3. 2min
Adăugați îndulcitorul sau zahărul și continuați să bateți la viteză mare până se formează o bezea groasă și lucioasă
4. 3min
Puneti amestecul de bezea într-o pungă și puneti cate un pic din amestec pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt
5. 130min
Coaceți la foc mic timp de aproximativ 30 de minute, până amestecul devine crocant, dar nu se colorează. Odată gătite, opriți cuptorul, dar deschideți ușa cu o lingură de lemn și lăsați bezeaua înăuntru să se răcească complet.
6. 2min
Între timp feliați căpșunile și amestecați într-un bol cu frunzele de busuioc
7. 3min
Împărțiți în două boluri și acoperiți cu bezele și cereale integrale Fitness®
## Rețete asemănătoare
[](https://www.nestle-cereals.com/ro/retete/deserturi/budinca-de-chia-cu-ciocolata-si-zmeura-cu-muesli-crocant-fitness)
Masa usoara
Fitness®
### Budincă de chia cu ciocolată și zmeură cu muesli crocant Fitness®
[Vezi tot](/ro/retete/deserturi/budinca-de-chia-cu-ciocolata-si-zmeura-cu-muesli-crocant-fitness "Vezi tot - Budincă de chia cu ciocolată și zmeură cu muesli crocant Fitness®")
[](https://www.nestle-cereals.com/ro/retete/deserturi/crumble-de-pere)
Fara lactoza
Fitness®
### Crumble cu pere și cereale integrale Fitness®
[Vezi tot](/ro/retete/deserturi/crumble-de-pere "Vezi tot - Crumble cu pere și cereale integrale Fitness®")
[](https://www.nestle-cereals.com/ro/retete/copii/popsicles)
Masa usoara
Fitness®
### Popsicles cu pepene verde Fitness®
[Vezi tot](/ro/retete/copii/popsicles "Vezi tot - Popsicles cu pepene verde Fitness®")
[](https://www.nestle-cereals.com/ro/retete/copii/briose-cu-morcovi)
Fara peste
Fitness®
### Rețetă de brioșe sănătoase cu morcovi și cereale integrale
[Vezi tot](/ro/retete/copii/briose-cu-morcovi "Vezi tot - Rețetă de brioșe sănătoase cu morcovi și cereale integrale")
PreviousNext