Calorii
Caloriile din cerealele noastre
Sunt atatea lucruri care sa-ti placa la delicioasele cereale pentru micul dejun, iar noi ne dorim ca tu sa le alegi pe cele care sunt potrivite pentru tine si familia ta. Arunca o privire la ghidul nostru si afla exact cate calorii sunt in fiecare dintre cerealele noastre. E foarte usor!
| Produse | kcal pe 100 g | Exemplu de portie | kcal per portie | kcal per portie cu 125 ml lapte semi-degresat |
| Honey Cheerios | 376 kcal | 30 g | 113 kcal | 173 kcal |
| Cheerios Oats | 385 kcal | 40 g | 154 kcal | 214 kcal |
| Cheerios Oats Cinnamon | 385 kcal | 40 g | 154 kcal | 214 kcal |
| Chocapic | 387 kcal | 30 g | 116 kcal | 176 kcal |
| Cini Minis | 418 kcal | 30 g | 125 kcal | 185 kcal |
| Strawberry Minis | 419 kcal | 30 g | 126 kcal | 186 kcal |
| Cookie Crisp | 383 kcal | 30 g | 115 kcal | 175 kcal |
| Cookie Crisp Brownie | 385 kcal | 30 g | 115 kcal | 176 kcal |
| Corn Flakes | 380 kcal | 30 g | 114 kcal | 174 kcal |
| Corn Flakes Miere si arahide | 401 kcal | 30 g | 120 kcal | 181 kcal |
| Corn Flakes Choco | 394 kcal | 30 g | 118 kcal | 178 kcal |
| Fitness Original | 367 kcal | 30 g | 110 kcal | 154 kcal |
| Fitness Chocolate | 394 kcal | 30 g | 118 kcal | 162 kcal |
| Fitness Fruits | 356 kcal | 40 g | 142 kcal | 186 kcal |
| Fitness Yoghurt | 394 kcal | 30 g | 118 kcal | 162 kcal |
| Lion | 400 kcal | 30 g | 120 kcal | 180 kcal |
| Nesquik | 386 kcal | 30 g | 116 kcal | 176 kcal |
| Nesquik Alphabet | 383 kcal | 30 g | 115 kcal | 177 kcal |
| Nesquik DUO | 392 kcal | 30 g | 118 kcal | 178 kcal |
Stiai
ca?
Graul, omniprezent!
Graul este cereala care se cultiva in cea mai mare cantitate. Se cultiva pe mai bine de 17% din suprafata agricola totala a lumii si face parte din alimentatia de baza pentru mai mult de 35% din populatia lumii. Asigura mai multe calorii si proteine in alimentatia mondiala decat orice alta recolta.
Floricelele, explozia grauntelor!
Floricelele de porumb sunt pur si simplu o cereala integrala expandata. Sunt facute dintr-un soi special de porumb, numit Zea mays everta - singurul care poate "inflori". Incearca sa faci floricele de porumb acasa impreuna cu cei mici - e tare distractiv!
Sugestii de retete
Alte lucruri interesante
Hai săvorbim
As vrea sa va contactez:
Am încercat să răspundem cât mai multor întrebări. Le poți căuta pe toate aici:
Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?
Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect. E usor sa afli daca un anume tip de cereale Nestlé pentru micul dejun contine cereale integrale: cauta simbolul verde si bifa de cereale integrale din partea superioara a ambalajului.
Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?
Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.
Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?
Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine. Cerealele Nestlé pentru micul dejun sunt o alegere hranitoare, deoarece: • Sunt o sursa de fibre si de cereale integrale • Contin putine grasimi (majoritatea au un nivel scazut al tuturor tipurilor de grasimi, inclusiv cele saturate) • Sunt fortifiate cu vitamine si minerale, cum ar fi vitaminele din complexul B, calciu si fier • Au un numar mai mic de calorii, mai putin zahar si grasimi decat multe alte variante de mic dejun.
Are Nestlé in plan sa lanseze versiuni fara gluten si ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?
Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?
Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.
Ne-ar plăcea să știm ce comentarii ai despre cerealele Nestlé, așa că spune-ne părerea ta, ne bucurăm mereu sa o aflăm.
Adresa de contact
Nestlé România SRL,
Str. George Constantinescu nr. 3, sc. A, et. 7, sector 2,
Bucureşti 020339, România.
Suntem și pe Facebook: