Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

un tata si fiul sau cu boluri de cereale in fata se uita unu la altul si zambesc

Mic dejun

Incearca un mic dejun cu cereale - e foarte bun!

Cerealele fac parte dintr-un mic dejun delicios. Toarna niste lapte, apoi adauga cereale si fructe proaspete si gata. Un mic dejun echilibrat si plin de nutrienti in doar cateva minute. Pofta buna!

Nu alegi cereale, nu castigi

Cerealele pentru micul dejun sunt facute in principal din grane, care nu doar ca au un gust minunat dar, cand sunt mancate cu lapte sau iaurt, iti ofera o gama larga de nutrienti, cum ar fi carbohidrati, proteine, grasimi, zahar, fibre, dar si cateva vitamine si minerale. De asemenea, daca alegi cereale integrale, beneficiezi de mai multi nutrienti de care organismul tau are nevoie zilnic. Asta pentru ca toate partile comestibile din boabele de cereale sunt acolo, adica o sursa importanta de vitamine, minerale, fibre, amidon si alti nutrienti[1].

Afla mai multe despre cerealele integrale si nutrienti

Fortifica-ti dieta

Cele mai multe cereale pentru mic dejun sunt fortifiate cu vitamine si minerale. Asta face din cereale o alegere si mai hranitoare, contribuind la necesarul zilnic de nutrienti al intregii familii. De exemplu, unele cereale contin calciu adaugat, care este important pentru dezvoltarea oaselor la copii. Asadar, impreuna cu laptele, iti ofera si mai mult din ceea ce ai nevoie!

un bol cu Cookie Crisp si lapte
vedere a unui camp de grau la apus

Povestea integrala a cerealelor integrale

Cerealele integrale sunt mai bogate in nutrienti decat alimentele "albe". De ce sa nu incerci in schimb cerealele integrale si sa vezi cum te simti?

Citeste mai mult  Read the full article "Povestea integrala a cerealelor integrale"

Stiai ca?

Un studiu european recent facut pe adolescenti intre 12 si 17 ani a aratat ca cei care mancau cereale aveau un aport de calciu superior celor care mancau altceva la micul dejun - si in plus aveau mai mult magneziu, vitamine B cum ar fi B9, vitamina B12 sau B2, precum si mai multe fibre, totul intr-un mic dejun [2]. Un inceput bun al diminetilor.

o femeie sta in bucatarie si mananca cereale

Stiai

ca?

Ilustratia unui zeu indian

Mancarea zeilor si a regilor

In Asia, amarantul e cunoscut drept "samanta regelui" sau "samanta trimisa de Dumnezeu".

Ilustratie infatisand aur si cereale

Aur curat

Quinoa (pronuntat "chi-noa") este o cereala integrala foarte apreciata de vechii incasi - o numeau "aurul incasilor".

Despre cat zahar e vorba?

In cerealele pentru micul dejun, zaharul este adaugat pentru culoare, textura si gust, iar ingredientele de baza sunt granele. Asta nu inseamna ca mananci prea mult zahar - in Marea Britanie, cerealele de la micul dejun contribuie cu doar 5% (5-6% la adulti si 8% la copii) din cantitatea totala de zahar adaugat care se consuma zilnic[2].

Afla mai multe despre cereale si zahar.

Note de subsol

  1. Afla mai multe despre cerealele integrale si nutrienti: http://wholegraingoodness.hgca.com
  2. Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

Note de subsol

  1. ^ Learn more about whole grain and nutrients http://wholegraingoodness.hgca.com/
  2. a, b Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

Branduri de cereale& produse

Hai savorbim

Am incercat sa raspundem cat mai multor intrebari. Le poti cauta pe toate aici:

Cum pot identifica alimentele care contin cereale integrale?

Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect. E usor sa afli daca un anume tip de cereale Nestlé pentru micul dejun contine cereale integrale: cauta simbolul verde si bifa de cereale integrale din partea superioara a ambalajului.

Care dintre cerealele Nestlé contin cereale integrale?

Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

Ce ar trebui sa contina un mic dejun complet?

Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine. Cerealele Nestlé pentru micul dejun sunt o alegere hranitoare, deoarece: • Sunt o sursa de fibre si de cereale integrale • Contin putine grasimi (majoritatea au un nivel scazut al tuturor tipurilor de grasimi, inclusiv cele saturate) • Sunt fortifiate cu vitamine si minerale, cum ar fi vitaminele din complexul B, calciu si fier • Au un numar mai mic de calorii, mai putin zahar si grasimi decat multe alte variante de mic dejun.

Are Nestlé in plan sa lanseze versiuni fara gluten si ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

Inca nu, dar vom fi in continuare atenti la nevoile oamenilor si vom raspunde solicitarilor acestora.

ARATA TOATE INTREBARILE ADRESATE FRECVENT

Ne-ar placea sa stim ce comentarii ai despre cerealele Nestlé, asa ca spune-ne parerea ta, ne bucuram mereu sa o aflam.

Adresa de intoarcere

Nestlé România SRL,

Str. George Constantinescu nr. 3, sc. A, et. 7, sector 2,

Bucureşti 020339, România.

Relatii cu clientii

Contacteaza-ne la numarul de telefon:

0800.863.785.

Facebook

Suntem si pe Facebook:

Nestlé Cereals Romania