Retete
Mini-cheesecake-uri cu HONEY CHEERIOS® si lamaie
Aceste mici deserturi sunt foarte gustoase si extrem de crocante! Si sunt cel mai bun mod in care copiii isi pot exersa creativitatea - creand mici fetisoare vesele.
- TIMP DE PREPARARE
- 10 min
- TIMP DE GATIRE
- 0 min
- TIMP DE RACIRE
- 30 min
- GRAD DE DIFICULTATE
- Usor
- PORTII
- 4
INGREDIENTE | |
|---|---|
| Pentru baza: | |
| 50 g | cereale Honey CHEERIOS® intregi |
| 200 g | iaurt grecesc cu 2% grasime |
| Pentru umplutura de lamaie: | |
| 5 linguri | crema de lamaie (crud) |
| coaja rasa de la o lamaie | |
| 100 ml | frisca batuta |
| Topping: | |
| 100 g | afine |
| 40 g | cereale Honey CHEERIOS® intregi (topping) |
INSTRUCTIUNI
- Asezati patru pahare de sticla cu circumferinta de 7 cm pe o tava.
- Impartiti in mod egal cele 50 g de cereale Honey CHEERIOS® in cele patru pahare.
- Pentru a prepara crema, adaugati iaurtul grecesc, crema de lamaie si coaja de lamaie intr-un castron mare si amestecati pana se omogenizeaza.
- Intr-un castron mai mic, bateti frisca pana cand se intareste putin.
- Adaugati frisca in amestecul de lamaie si amestecati pana se omogenizeaza.
- Asezati cu grija umplutura deasupra cerealelor Honey CHEERIOS® si neteziti suprafata cu un cutit cu lama lata.
- Pastrati la frigider minimum 30 de minute, pana se intareste.
- Inainte de a fi consumat, decorati cu afine si cereale Honey CHEERIOS®.
Sugestii de retete
Articole cu aceeași temă
Hai savorbim
As vrea sa va contactez:
Am incercat sa raspundem cat mai multor intrebari. Le poti cauta pe toate aici:
Cum pot identifica alimentele care contin cereale integrale?
Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect. E usor sa afli daca un anume tip de cereale Nestlé pentru micul dejun contine cereale integrale: cauta simbolul verde si bifa de cereale integrale din partea superioara a ambalajului.
Care dintre cerealele Nestlé contin cereale integrale?
Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.
Ce ar trebui sa contina un mic dejun complet?
Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa:
• 1 portie de cereale care contin carbohidrati
• 1 portie de lactate care contin proteine si calciu
• 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine
• 1 pahar cu apa pentru hidratare
• Optional, o sursa suplimentara de proteine. Cerealele Nestlé pentru micul dejun sunt o alegere hranitoare, deoarece: • Sunt o sursa de fibre si de cereale integrale • Contin putine grasimi (majoritatea au un nivel scazut al tuturor tipurilor de grasimi, inclusiv cele saturate) • Sunt fortifiate cu vitamine si minerale, cum ar fi vitaminele din complexul B, calciu si fier
• Au un numar mai mic de calorii, mai putin zahar si grasimi decat multe alte variante de mic dejun.
Are Nestlé in plan sa lanseze versiuni fara gluten si ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?
Inca nu, dar vom fi in continuare atenti la nevoile oamenilor si vom raspunde solicitarilor acestora.
Ne-ar placea sa stim ce comentarii ai despre cerealele Nestlé, asa ca spune-ne parerea ta, ne bucuram mereu sa o aflam.
Adresa de intoarcere
Nestlé România SRL,
Str. George Constantinescu nr. 3, sc. A, et. 7, sector 2,
Bucureşti 020339, România.
Suntem si pe Facebook: