spring rolls cu cereale si zmeura

    Retete

    Pachetele de primavara cu CHOCAPIC® si fructe

    E un mic dejun? E un snack? Poate o budinca? Nu conteaza! Pachetelele de primavara CHOCAPIC® sunt o gustare delicioasa pentru orice moment al zilei.
    Preparation Time
    30 min
    Cooking Time
    0
    Cooling Time
    0
    Skill Level
    Usor
    Serving Size
    12

    Ingredients

    • 12 foi de orez
    • 48 petale CHOCAPIC®
    • 6 tbsp gem de zmeura
    • 200 g mango
    • 4 fructul pasiunii
    • 24 frunze de menta

    Instructions

    • Taiati fructele pasiunii in doua si colectati pulpa intr-un pahar.
    • Taiati pulpa mangoului in bucatele mici si puneti-le intr-un pahar.
    • Spalati frunzele de menta.
    • Pregatiti o farfurie adanca plina cu apa calduta.
    • Asezati un servetel curat pe spatiul de lucru.
    • Inmuiati o foaie de orez in apa si puneti-o pe servetel.
    • Adaugati-i la mijloc doua frunze de menta (pot fi maruntite, daca doriti).
    • Adaugati jumatate de lingura de gem deasupra.
    • Puneti si un cubulet de mango si niste pulpa de fructul pasiunii.
    • Asezati 4 cereale CHOCAPIC® deasupra.
    • Impaturiti partea dreapta si apoi cea stanga peste umplutura.
    • Apucati pachetelul din partea de jos, intoarceti-l si rulati-l complet.
    • Repetati cu fiecare foaie de orez.
    • Se servesc imediat pentru ca cerealele CHOCAPIC® sa ramana crocante.

     

    Hai săvorbim

    Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?

    Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect.

    Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?

    Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

    Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?

    Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.