Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Tarte cu fructe si cereale COOKIE CRISP® pentru micul dejun

    Retete

    Tarte cu fructe si COOKIE CRISP pentru micul dejun

    Pregatiti aceste tarte cu fructe pentru placerea de a lua micul dejun in familie: un inceput grozav pentru o zi delicioasa.
    Preparation Time
    25 min
    Cooking Time
    15 min
    Cooling Time
    0
    Skill Level
    Usor
    Serving Size
    6

    Ingredients

    • Pentru aluat:
    • 100 g COOKIE CRISP®
    • 75 g unt topit
    • 1 tsp sirop de artar
    • Pentru topping:
    • 450 g iaurt grecesc
    • 1 tsp sirop de artar
    • 3 banane
    • 3 tbsp afine (50 g)

    Instructions

    • Preincalziti cuptorul la 180°C.
    • Amestecati cerealele sfaramate COOKIE CRISP®, untul si siropul de artar. Turnati compozitia in 6 forme de mini-tarte unse cu unt si pudrate cu faina. Introduceti la cuptor timp de 10 - 15 minute, apoi lasati sa se raceasca.
    • Amestecati iaurtul si siropul de artar si intindeti amestecul peste compozitia de tarte.  
    • Decojiti bananele si taiati-le in felii subtiri. Spalati afinele. Presarati fructele peste iaurt si serviti imediat.

    Hai săvorbim

    Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?

    Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect.

    Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?

    Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

    Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?

    Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.