Tarte cu fructe si cereale COOKIE CRISP® pentru micul dejun

    Retete

    Tarte cu fructe si COOKIE CRISP pentru micul dejun

    Pregatiti aceste tarte cu fructe pentru placerea de a lua micul dejun in familie: un inceput grozav pentru o zi delicioasa.

    TIMP DE PREPARARE
    25 min
    TIMP DE GATIRE
    15 min
    TIMP DE RACIRE
    11 min
    GRAD DE DIFICULTATE
    Usor
    Porție
    6

    INGREDIENTE

    • Pentru aluat:
    • 100 g COOKIE CRISP®
    • 75 g unt topit
    • 1 lingurita sirop de artar
    • Pentru topping:
    • 450 g iaurt grecesc
    • 1 lingurita sirop de artar
    • 3 banane
    • 3 lingura afine (50 g)

    INSTRUCTIUNI

    Maruntiti cerealele CHOCAPIC® in blender pana cand obtineti o pudra fina, apoi adaugati siropul de artar, siropul de agave si uleiul de rapita.

    Amestecati migdalele maruntite, merisoarele (sau alte fructe uscate) si mixul de ovaz, nuci si seminte. Adaugati amestecul de CHOCAPIC® si sirop de artar, apoi omogenizati totul cu o spatula de lemn. Daca amestecul este prea lipicios, adaugati faina de ovaz. Daca este foarte uscat, adaugati sirop de artar.

    Folosind partea de jos a unui pahar, intindeti amestecul intr-un vas termorezistent tapetat cu hartie de copt si lasati sa se coaca timp de 10 - 15 minute la 200°C.

    Dupa ce scoateti de la cuptor, taiati preparatul in batoane si lasati sa se raceasca.

    Hai săvorbim

    Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?

    Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect.

    Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?

    Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

    Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?

    Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.