Recepti
FITNESS hrskave letnje prženice
Poslužene uz jagode i nanu.
- Vreme pripreme
- 10 min
- Vreme kuvanja
- 10 min
- Vreme hlađenja
- 0
- Nivo zahtevnosti
- Srednje
- Veličina porcije
- 2
Sastojci
- 80 g izlomljenih FITNESS® Dark Chocolate pahuljica
- 1 jaje
- 4 tbsp nemasnog mleka
- 1/2 tsp cimeta
- 2 slices hleba od celog zrna
- Desetak jagoda
- Nekoliko listića nane
- Sirup od javora ili agave za serviranje
Uputstva
- Ugrejte rernu na 170°C.
- U činiji pomešajte jaje, mleko i cimet.
- Natopite kriške hleba od celog zrna u napravljenoj smesi po 10 sekundi sa svake strane, jednu po jednu, a zatim ih uvaljajte u izmrvljene FITNESS® pahuljice.
- Na pleh koji ste obložili papirom za pečenje stavite kriške hleba i pecite u rerni 10 minuta. Okrenite ih nakon 5 minuta.
- Servirajte odmah sa jagodama, sirupom od agave i listićima nane.
Related Recipes
Hajde da pričamo
- Pišite nam
- Često postavljana pitanja
- Lično
Zapamtite dve stvari: • Pogledajte na etiketi hrane gde se reč "celo" pojavljuje pre reči "zrno", kao "celo zrno pšenice" ili "hleb sa celim zrnom pšenice". • Za hranu u kojoj se nalazi više od jednog sastojka, budite sigurni da se celo zrno nalazi pri vrhu liste sastojaka. Što se ranije pojavi na listi, to je više celog zrna korišćeno u receptu. I potražite procenat celog zrna. Ovo je podatak koji bi trebalo da nađete u listi sastojaka. Lako je saznati da li su Nestlé pahuljice za doručak napravljene sa celim zrnom - samo potražite zelenu traku sa simbolom celog zrna na vrhu kutije.
Sve Nestlé pahuljice za doručak, na kojima se nalazi zelena traka, napravljene su sa celim zrnom; to je naša garancija! Porcija od 30 grama pahuljica sadrži najmanje 8 grama celog zrna. Na svakom pakovanju se nalazi lista sastojaka koja pokazuje tačne količine. Do kraja 2015. smo se obavezali da celo zrno postane glavni sastojak u svim Nestlé pahuljicama koje su popularne među decom.
Da, mi "obogaćujemo" svoje pahuljice time što dodajemo vitamine i minerale u većinu njih, mada količina zavisi od regiona do regiona i od toga da li je ova vrsta obogaćivanja dozvoljena. Svaki put kada dodamo vitamin ili mineral u naše pahuljice, one obezbeđuju bar 15% potrebne dnevne doze tog sastojka.
"Celo" zrno ima više hranljivih sastojaka od "rafinisanog" zrna, zato što su svi delovi zrna sačuvani - jezgro, mekinje, tkivo i klice - zajedno sa vlaknima, vitaminima, mineralima i fitonutrijentima. Ali većina tkiva i klica se ukloni kada se zrno rafiniše. To znači da celo zrno sadrži više hranljivih sastojaka od rafinisanog zrna. Saznajte više
Ne, pahuljice za doručak ne doprinose unošenju holesterola u organizam.