Recepti
FITNESS mini čizkejk
Napravite savršeni mini čizkejk uz FITNESS® Original. Sa sitnim sirom, FITNESS® Original pahuljicama, mangom i brazilskim orasima.
- Vreme pripreme
- 15 min
- Vreme kuvanja
- 10 min
- Vreme hlađenja
- 0
- Nivo zahtevnosti
- Srednje
- Veličina porcije
- 2
Sastojci
- 50 g FITNESS® Original pahuljica
- 20 g brazilskog oraha
- 1/2 štapića vanile
- 160 g sitnog sira
- 20 g šećera
- 1 list želatina
- 10 malina
- 1/2 manga
- 2 tbsp soka od limete
Uputstva
- Pomešajte izmrvljene FITNESS® pahuljice sa izlomljenim brazilskim orasima. Utisnite ih u dno dve staklene posude.
- Ostavite list želatina u činiji sa hladnom vodom 10 minuta.
- U posudi na laganoj vatri, promešajte sitan sir, šećer i vanilu dok mešavina ne postane glatka.
- Skinite sa vatre, dodajte oceđeni želatin i dobro mešajte dok se ne sjedini sa smesom.
- Sipajte preko kore napravljene od pahuljica.
- Ostavite u frižideru najmanje dva sata.
- Pomešajte mango sa sokom od limete. U zavisnosti od toga da li je mango zreo ili ne, možete da ga zasladite sirupom od agave.
- Pred serviranje, pospite izgnječeni mango preko kolača, ukrasite sa svežim malinama i nekoliko FITNESS® pahuljica neposredno pred serviranje.
Related Recipes
Hajde da pričamo
- Pišite nam
- Često postavljana pitanja
- Lično
Zapamtite dve stvari: • Pogledajte na etiketi hrane gde se reč "celo" pojavljuje pre reči "zrno", kao "celo zrno pšenice" ili "hleb sa celim zrnom pšenice". • Za hranu u kojoj se nalazi više od jednog sastojka, budite sigurni da se celo zrno nalazi pri vrhu liste sastojaka. Što se ranije pojavi na listi, to je više celog zrna korišćeno u receptu. I potražite procenat celog zrna. Ovo je podatak koji bi trebalo da nađete u listi sastojaka. Lako je saznati da li su Nestlé pahuljice za doručak napravljene sa celim zrnom - samo potražite zelenu traku sa simbolom celog zrna na vrhu kutije.
Sve Nestlé pahuljice za doručak, na kojima se nalazi zelena traka, napravljene su sa celim zrnom; to je naša garancija! Porcija od 30 grama pahuljica sadrži najmanje 8 grama celog zrna. Na svakom pakovanju se nalazi lista sastojaka koja pokazuje tačne količine. Do kraja 2015. smo se obavezali da celo zrno postane glavni sastojak u svim Nestlé pahuljicama koje su popularne među decom.
Da, mi "obogaćujemo" svoje pahuljice time što dodajemo vitamine i minerale u većinu njih, mada količina zavisi od regiona do regiona i od toga da li je ova vrsta obogaćivanja dozvoljena. Svaki put kada dodamo vitamin ili mineral u naše pahuljice, one obezbeđuju bar 15% potrebne dnevne doze tog sastojka.
"Celo" zrno ima više hranljivih sastojaka od "rafinisanog" zrna, zato što su svi delovi zrna sačuvani - jezgro, mekinje, tkivo i klice - zajedno sa vlaknima, vitaminima, mineralima i fitonutrijentima. Ali većina tkiva i klica se ukloni kada se zrno rafiniše. To znači da celo zrno sadrži više hranljivih sastojaka od rafinisanog zrna. Saznajte više
Ne, pahuljice za doručak ne doprinose unošenju holesterola u organizam.