маленькая девочка пьет молоко из красной миски, а ее младшая сестра сидит рядом и улыбается

    Молоко

    Готовый завтрак Nestle с молоком: идеальное сочетание

    Есть что-то удивительно домашнее в звуке молока, льющегося в тарелку с полезным готовым завтраком Nestle. Кажется, будто они просто созданы друг для друга. На самом деле, так оно и есть! Стоит добавить к этому сочетанию фрукты и напиток, и вы получите сбалансированный набор витаминов, минеральных веществ, белков и углеводов и пользу молока с которым так приятно начинать новый день.

    Здоровый рост

    Молоко богато кальцием и витаминами, которые очень нужны детям для развития и здорового роста костей. Многие дети не очень хотят пить только молочные продукты, поэтому готовые завтраки от Nestle — это отличный способ добавить полезного продукта в их рацион. Исследования показывают, что дети, которые едят готовые завтраки, регулярно употребляют больше молока и запасаются силами для новых побед.[1]

    молоко и хлопья Nestle

    Правильный завтрак помогает росту и развитию

    Завтрак — это главный прием пищи. Чтобы помочь детям отлично начать новый день, приготовьте им сбалансированный завтрак!

    Узнайте большеПравильный завтрак помогает росту и развитию

    Великолепное молоко

    Молоко не только вкусное, но и полезное, ведь оно содержит множество питательных веществ, например:

    Белок(протеин). Помогает наращивать мышечную массу — это здорово при ежедневных нагрузках и важно для растущего организма!

    Кальций. Помогает сохранять зубы и кости здоровыми, а также незаменим для нормального роста костей у детей. Поэтому молоко - одна из причин того, что дети так быстро вырастают из одежды!

    Витамин B2. Вам он может быть также известен как «рибофлавин». Если вы не были с ним знакомы, теперь можете похвастаться новыми знаниями! Он помогает вам получать энергию и силы из пищи.

    Витамин B12. Как и витамин В2, он помогает превратить пищу, которую мы едим, в энергию, а еще он принимает участие в создании красных кровяных телец. Звучит немного суховато, но будьте уверены, именно он помогает мотору вашего организма работать без перебоев!

    Йод. Незаменим для нервной системы. Бу! (Видите, вы даже не вздрогнули.)

     

    бутылка молока и соломинка

    Знаете ли

    вы, что...?

    Пшеница всемогущая!

    Пшеница— самый широко распространенный злак. Ее выращивают на 17% всех культивируемых земель в мире, и для 35% мирового населения это основной продукт питания. Пшеница является главным источником калорий и белка в рационе мирового населения – среди всех продуктов растительного происхождения.

    Считать не пересчитать

    В одном бушеле (36,3 литра) пшеницы содержится около миллиона зерен.

    Вкусные способы смешивать готовые завтраки с молоком

    a bowl of Cheerios with milk

     

      Ваши дети, вероятнее всего, и так отлично проводят время, когда едят готовые завтраки с молоком, но, на всякий случай, вот пара новых идей:

      • Безумное размешивание – Чтобы хлопья лучше пропитались молоком, оставьте их постоять на какое-то время, а затем хорошенько перемешайте.
      • Хрустящее веселье – Залейте готовый завтрак Nestle холодным молоком и приступайте.
      • Добавьте тепла – Слегка подогрейте молоко в микроволновой печи и создайте настоящий согревающий готовый завтрак.
      • Добавьте вкуса – Сделайте завтрак еще вкуснее, добавив немного сиропа или меда.
      • Вперед, радуга! – Добавьте в тарелку нарезанные фрукты, и завтрак станет по-настоящему ярким.
      • Вместо тарелки – Кто сказал, что готовый завтрак можно есть только из тарелки? А какой вкус будет у любимых хлопьев, если их есть из любимой кружки? Решайте сами.

      Примечания

      1. • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

      Примечания

      1. ^ • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

      Напишите нам

      Как мне найти продукты из цельных злаков?

      Запомните две вещи: • На упаковке продукта ищите маркировку «цельная» или «цельный» перед названием злака, например «цельная пшеница» или «цельный овес». • Для продуктов со сложным составом убедитесь, что цельные злаки упоминаются ближе к началу описания состава. Чем ближе к началу списка стоят цельные злаки, тем больше их использовалось при производстве  продукта. Кроме того, ищите указание содержания цельных злаков в процентах. Эту информацию можно найти в списке ингредиентов.

      Что лучше: есть продукты без содержания глютена, или продукты с глютеном, такие как пшеница?

       Давайте разберемся, что такое глютен? Глютен – это растительный белок, который входит в состав многих злаковых культур, и, в частности, в состав пшеницы, ячменя и ржи.  Сейчас вошло в моду обвинять пшеницу и другие культуры, содержащие глютен, во всех болезнях человека.Действительно, есть люди с  непереносимостью глютена (целиакией), но таких людей очень немного (всего 1-3%). Остальные решают сами: употреблять глютен или нет. Мы предлагаем обследоваться у врача и выяснить, есть ли у вас глютеновая непереносимость.

      Где я могу больше узнать о гликемическом индексе?

      Больше информации вы можете найти на сайте Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН