Тарелка с хрустящими гренками из готового завтрака Fitness® Темный шоколад

    Рецепты

    Хрустящие гренки с готовым завтраком FITNESS

    Подается с клубникой и мятой.

    Время приготовления
    10 мин
    Время готовки
    10 мин
    Время остывания
    0
    Сложность
    Средне
    Размер порции
    2

    Ингредиенты

    • 80 г измельченного готового завтрака FITNESS® Темный шоколад
    • 1 яйцо
    • 4 стл обезжиренного молока
    • 1/2 чл корицы
    • 2 ломтики цельнозернового хлеба
    • Дюжина ягод клубники
    • Несколько листочков мяты
    • Кленовый сироп или сироп агавы для сервировки

    Инструкции

    • Прогрейте духовку до 170°C.
    • В миске смешайте яйцо, молоко и корицу.
    • Вымочите ломтики цельнозернового хлеба в получившейся смеси по 10 секунд с каждой стороны, а затем обваляйте их в измельченных хлопьях FITNESS®.
    • Выложите на противень пергамент для готовки, на него положите ломтики хлеба и запекайте в духовке 10 минут. В середине процесса переверните хлеб.
    • Подавать сразу после приготовления с клубникой, сиропов агавы и листиками мяты.

    Гренки с готовым завтраком FITNESS® Темный шоколад

    Посмотрите рецепт целиком

    Напишите нам

    Как мне найти продукты из цельных злаков?

    Запомните две вещи: • На упаковке продукта ищите маркировку «цельная» или «цельный» перед названием злака, например «цельная пшеница» или «цельный овес». • Для продуктов со сложным составом убедитесь, что цельные злаки упоминаются ближе к началу описания состава. Чем ближе к началу списка стоят цельные злаки, тем больше их использовалось при производстве  продукта. Кроме того, ищите указание содержания цельных злаков в процентах. Эту информацию можно найти в списке ингредиентов.

    Что лучше: есть продукты без содержания глютена, или продукты с глютеном, такие как пшеница?

     Давайте разберемся, что такое глютен? Глютен – это растительный белок, который входит в состав многих злаковых культур, и, в частности, в состав пшеницы, ячменя и ржи.  Сейчас вошло в моду обвинять пшеницу и другие культуры, содержащие глютен, во всех болезнях человека.Действительно, есть люди с  непереносимостью глютена (целиакией), но таких людей очень немного (всего 1-3%). Остальные решают сами: употреблять глютен или нет. Мы предлагаем обследоваться у врача и выяснить, есть ли у вас глютеновая непереносимость.

    Где я могу больше узнать о гликемическом индексе?

    Больше информации вы можете найти на сайте Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН