Näring # God morgon, glutenfria frukost! Publicerad: 05/03/2026 AuthorAv Nestlé Cereals Lästid 5 minuter Share it with your friends ![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=KXAqZiHD) I takt med att kosthållningen förändras och det kommer mer kunskap om matintolerans, är det vårt jobb på NESTLÉ® att kunna erbjuda nya alternativ till frukostbordet. Om du väljer att äta glutenfritt så har vi några bra glutenfria frukostalternativ för dig. ## Så vad är då glutenintolerans? Du kanske redan har bestämt dig för att testa våra [NESTLÉ® GOFREE (R)-flingor](https://www.nestle-cereals.com/se/cereals/go-free), men om du vill veta lite mer om glutenintolerans och veteallergi, och vad det innebär, läs vidare här … Gluten är ett protein som finns i sädesslag som vete, korn, råg och dinkel. Med glutenintolerans avses alla typer av reaktioner på gluten, som celiaki och icke-celiakirelaterad glutenkänslighet. Symtomen varierar från person till person och kan omfatta uppsvälldhet, diarré, illamående, kräkningar, trötthet och magsmärta. Celiaki är en autoimmun sjukdom och den allvarligaste formen av glutenintolerans. Behandlingen är en strikt glutenfri kost. Om du lider av veteallergi är du allergisk mot veteprotein och du måste undvika vete. En glutenfri kost bör därför vara säker för en person med veteallergi. ![Good Morning Gluten Free Breakfast](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-07/Good%20Morning%20Gluten%20Free%20Breakfast%21%C2%A0.jpg.webp?h=25e525db&itok=-6slnjD9) ## Vad är Celiaki? Celiaki är en livslång sjukdom, som orsakas av att immunförsvaret reagerar mot gluten. Den drabbar en av 100 i de flesta befolkningsgrupper, men endast omkring en fjärdedel har fått diagnosen. När en person med celiaki äter gluten reagerar immunförsvaret och slemhinnan i tunntarmen skadas. Symtomen på celiaki kan variera från lätta till allvarliga och kan omfatta: \- Uppsvälldhet \- Diarré \- Illamående \- Väderspänning \- Förstoppning \- Trötthet \- Huvudvärk \- Munsår \- Plötslig eller oväntad viktnedgång \- Håravfall \- Anemi Enda sättet att hantera sjukdomen celiaki är att hålla en livslång glutenfri diet. Myter om celiaki ![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-07/Good%20Morning%20Gluten%20Free%20Breakfast%202_0.jpg.webp?h=cae515e8&itok=5yo9qxaH) ## Glutenfri frukost utan kompromisser Du kanske undrar exakt vilka flingor som är glutenfria? Våra [NESTLÉ® GOFREE](https://www.nestle-cereals.com/se/cereals/go-free) Corn Flakes finns i original- eller chokladsmak. Det är så goda att hela familjen kan äta dem om de vill. ## Var hittar vi dem? Ibland hittar du våra [GLUTENFRIA](https://www.nestle-cereals.com/se/cereals/go-free) Corn Flakes i hyllorna för ”glutenfritt”, men för mesta står de bland de vanliga flingorna. Och du kommer att se att de har ett överkomligt pris också. Se till att kolla in resten av vårt [GOFREE-sortiment](https://www.nestle-cereals.com/se/cereals/go-free), om du vill ha fler glutenfria frukostalternativ. ## ARTIKLAR OM FRUKOSTNÄRING [![High Fibre Breakfast Ideas](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-02/photo.jpg.webp?h=1ed7272d&itok=3TdHqQ4u)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/fiberrik-frukost-forslag) Lästid 5 minuter Näring ## [Fiberrika Frukostförslag med Fullkornsflingor](/se/blogg/nyttig-frukost/fiberrik-frukost-forslag) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/fiberrik-frukost-forslag "Se mer - Fiberrika Frukostförslag med Fullkornsflingor") [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/vad-ar-fibrer) Lästid 5 minuter Näring ## [Vad är fiber och hur kan du få i dig mer kostfibrer](/se/blogg/nyttig-frukost/vad-ar-fibrer) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/vad-ar-fibrer "Se mer - Vad är fiber och hur kan du få i dig mer kostfibrer") [![CEREAL AND MILK: A MATCH MADE IN HEAVEN](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/flingor-mjolk) Lästid 5 minuter Näring ## [FLINGOR OCH MJÖLK: EN KÄRLEKSFÖRKLARING](/se/blogg/nyttig-frukost/flingor-mjolk) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/flingor-mjolk "Se mer - FLINGOR OCH MJÖLK: EN KÄRLEKSFÖRKLARING") [![Fun, easy breakfast ideas for kids](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=XnsFJJ4m)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/barns-frukost) Lästid 5 minuter Näring ## [Roliga, enkla frukosttips för barn](/se/blogg/nyttig-frukost/barns-frukost) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/barns-frukost "Se mer - Roliga, enkla frukosttips för barn") [![balanced_breakfast_cereals](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/balanserad-frukost) Lästid 5 minuter Näring ## [SKAPA EN BALANSERAD FRUKOST](/se/blogg/nyttig-frukost/balanserad-frukost) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/balanserad-frukost "Se mer - SKAPA EN BALANSERAD FRUKOST") [![Frequently asked questions](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/hur-tillverkas-flingor) Lästid 5 minuter Näring ## [Hela vägen från fältet till tallriken: Så här gör vi hälsosamma flingor](/se/blogg/nyttig-frukost/hur-tillverkas-flingor) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/hur-tillverkas-flingor "Se mer - Hela vägen från fältet till tallriken: Så här gör vi hälsosamma flingor") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/flingor-portionsstorlek) Lästid 5 minuter Näring ## [Välkommen till vår Portionsstorlek guide](/se/blogg/nyttig-frukost/flingor-portionsstorlek) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/flingor-portionsstorlek "Se mer - Välkommen till vår Portionsstorlek guide") [![What really makes a healthy breakfast? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/nyttig-frukost/battre-frukost) Lästid 5 minuter Näring ## [Hur gör man en hälsosam frukost? International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/se/blogg/nyttig-frukost/battre-frukost) [Se mer](/se/blogg/nyttig-frukost/battre-frukost "Se mer - Hur gör man en hälsosam frukost? International Breakfast Research Initiative (IBRI)") PreviousNext [UPPTÄCK](https://www.nestle-cereals.com/se/blogg/naring) [![Working to Make Breakfast Better!](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NutricionLP_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=lMfksKCB)](https://www.nestle-cereals.com/se/naring) ## [Arbetar med att göra frukosten bättre!](https://www.nestle-cereals.com/se/naring) Era åsikter bidrar till bättre frukostar varje dag och hjälper oss att erbjuda mer hälsosamma frukostalternativ. [LÄS MER](/se/naring)