# Berikning av flingor – Lär känna våra ingredienser ![GET TO KNOW OUR INGREDIENTS!](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/GET%20TO%20KNOW%20OUR%20INGREDIENTS%21.jpg.webp?h=f20edfd1&itok=mgtfEPQk) För blotta ögat är det bara en fullkornsring, en krispig flinga eller en boll med chokladsmak. Du skulle bara veta hur mycket omsorgsfullt arbete som har lagts ner på dina frukostflingor! Vi är medvetna om att ingredienserna har betydelse för dig, så vi anstränger oss att välja och samla det allra bästa. Fortsätt att läsa om vilka de viktigaste ingredienserna är i dina favoritflingor. ## Våra ingredienser i siffror [![whole grainS](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/WHOLEGRAIN_2%20%281%29.png.webp?itok=qmq75y_0)](https://www.nestle-cereals.com/se/naring/fullkorn) ### 8 g (per portion) ## fullkorn Alla våra frukostflingor har fullkorn som huvudingrediens och alla som är märkta med gröna fanan innehåller minst 8 g fullkorn per portion på 30 g! Vi var det första stora globala flingföretaget som lovade att ha fullkorn som vår huvudingrediens. Vi är stolta över att ha tillsatt 50 % mer fullkorn i våra produkter sedan 2014. [LÄS MER!](/se/naring/fullkorn) ![VITAMINS & MINERALS](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2895%29.png.webp?itok=qNaaraKA) ### 15% ## Vitaminer och mineraler [![SUGAR](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2874%29.png.webp?itok=imtJIZhP)](https://www.nestle-cereals.com/se/vara-loften/battre-mat) ### -20% socker ## sedan 2003 Socker bevarar, ger konsistens, en fin gyllene färg och – så klart – en sötare smak. De flesta av våra flingor är främst gjorda av fullkorn, så socker är bara dess partner (eller kanske vi borde säga dess söta följeslagare?). Sedan 2014 har vi minskat sockerhalten med över 10 %. Om du är ute efter smakrika frukostflingor, klicka nedan för att läsa mer om vårt arbete med att förbättra flingornas näringsprofil. [UPPTÄCK VÅRA LÖFTEN](/se/vara-loften/battre-mat) [![salt](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2873%29.png.webp?itok=YA8IZ_LO)](https://www.nestle-cereals.com/se/vara-loften) ### 'minus 25% salt ## sedan 2014\* Vi tillsätter en gnutta salt i våra flingor för förbättrad smak och konsistens. Var och en av våra frukostflingor har ett specifikt recept som tagits fram med hjälp av otaliga konsumenttester. På det sättet kan vi erbjuda dig en produkt som du kommer att älska, med läcker smak och lång hållbarhet. Vi har successivt sänkt mängden salt i våra flingor under de senaste åren, genomsnittlig sänkning med 25 procent.\* [UPPTÄCK VÅRA LÖFTEN](/se/vara-loften) ## Har du några frågor? ### På vilket sätt gör ni frukosten bättre? Under de senaste 19 åren har våra arbetsgrupper ständigt arbetat med att förbättra våra recept: ökat andelen fullkorn, minskat på socker och salt och tagit bort konstgjorda färg- och smakämnen. Läs mer [här](/se/vara-loften/battre-mat). ### Varför är fullkorn viktigt? Fibrer innehåller en rad nyttiga saker – fibrer, kolhydrater, protein, vissa fetter och B-vitaminer, mineraler och antioxidanter. Du hittar minst 8 g fullkorn per portion på 30 g i alla våra frukostflingor märkta med NESTLÉ®s gröna fana! [Läs mer](https://www.nestle-cereals.com/se/naring/fullkorn) ### Är ”vegetabilisk olja” samma sak som palmolja”? Inte nödvändigtvis. Alla vegetabiliska oljor är inte palmolja. En hel rad olika typer av vegetabiliska oljor används i våra produkter. Vissa är palmolja, men inte alla. Många andra typer av oljor används, som kokosnötsolja, solros- eller rapsolja. ### Finns det några enkla frukostförslag för min familj? Letar du efter barnvänliga frukostalternativ som även de kräsnaste kan acceptera? Klicka [här](/se/recept) och få inspiration till att göra dagens viktigaste måltid till den mest spännande måltiden! Du hittar också [recept](/se/recept) på andra sätt att äta frukostflingor på ### Innehåller NESTLÉ®s frukostflingor palmolja? No. ### Innehåller NESTLÉ®s frukostflingor konstgjorda färg- och smakämnen? Alla produkter i vår portfölj innehåller varken [konstgjorda färg- eller smakämnen!](https://www.nestle-cereals.com/se/naring/vara-ingredienser) Så även om det är god kakao, saftig honung eller tydlig kanelsmak – hittar du inte några konstgjorda färg- eller smakämnen, bara fantastiskt goda, näringsrika frukostflingor. PreviousNext [Läs våra VANLIGA FRÅGOR](/se/vanliga-fragor) [![We promise to continually improve the nutritional value of our food](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2836%29.png.webp?h=334794a6&itok=PxXMOADP)](https://www.nestle-cereals.com/se/vara-loften/battre-mat) ## [VI LOVAR ATT STÄNDIGT FÖRBÄTTRA NÄRINGSVÄRDET I VÅRA FLINGOR](https://www.nestle-cereals.com/se/vara-loften/battre-mat) Frukosten ingår i en hälsosam och balanserad kost. Oavsett om den består av en snabb tugga på språng, eller en lugn stund innan du börjar din dag, så är frukosten viktig. [BÄTTRE MAT](/se/vara-loften/battre-mat) ## Fotnot \*Även om omformuleringarna inleddes 2003 baseras rapporteringen på det senaste decenniet för att säkerställa efterlevnad och högsta möjliga noggrannhet. Beräkningarna bygger på skillnaderna mellan den totala volymen av frukostflingor och bars under Nestlé‑varumärket år 2014 respektive 2024 volymer. ## ARTIKLAR OM FRUKOSTNÄRING [![Frequently asked questions](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF) Lästid 5 minuter Näring ## Hela vägen från fältet till tallriken: Så här gör vi hälsosamma flingor Se mer ](/se/blogg/nyttig-frukost/hur-tillverkas-flingor "Hela vägen från fältet till tallriken: Så här gör vi hälsosamma flingor") [![uk_nbc_beetobowl-beecrafts_stagevisual_001](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-02/uk_nbc_beetobowl-beecrafts_stagevisual_001_0.png.webp?h=01cadd81&itok=QfaRI46C) Lästid 5 minuter Hållbarhet​ ## Bi-pyssel för barn Se mer ](/se/blogg/hallbarhet/bi-pyssel-barn "Bi-pyssel för barn") [![balanced_breakfast_cereals](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z) Lästid 5 minuter Näring ## SKAPA EN BALANSERAD FRUKOST Se mer ](/se/blogg/nyttig-frukost/balanserad-frukost "SKAPA EN BALANSERAD FRUKOST") PreviousNext [UPPTÄCK](/se/blogg)