Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    en banan täckt av smält choklad och Nesquikflingor

    Recept

    Nesquik® Kvick krispig banan

    En bananbaserad efterrätt som är spännande, krispig och smaskens!

    Preparation Time
    10 min
    Cooking Time
    0
    Cooling Time
    10 min
    Skill Level
    Lätt
    Serving Size
    1

    Ingredients

    • 10 g NESQUIK® flingor
    • 2 rutor NESTLÉ DESSERT Chocolate Noir
    • 0.5 banan
    • en klick vispad grädde som dekoration

    Instructions

    • Bryt sönder och smält chokladen (låt någon vuxen hjälpa till).
    • Skala en halv banan och lägg den på en tallrik.
    • Pensla smält choklad på bananen tills den är helt täckt.
    • Strö flingor över hela bananen.
    • Sätt tallriken i kylen i ca 30 minuter.
    • Dekorera med vispgrädde, servera och njut!

    Kontakta oss

    Vad är gluten?

    Det allmänna namnet för proteiner som finns i spannmål såsom vete. Det håller ihop maten, som ett 'klister', och ger deg dess elasticitet.

    Vad är fullkorn?

    “Fullkorn” betyder att alla delar av spannmålet är tillvarataget: kli, grodd och frövita. Dessa tre komponenter av ett spannmål innehåller olika näringsämnen, vilka spelar en viktig roll för att hjälpa grödan växa och vara frisk.

    Hur mycket fullkorn behöver jag äta varje dag?

    Det är enkelt: basera din kost på spannmål och välj fullkorn istället för förädlat spannmål närhelst du kan. Amerikanska kostriktlinjer rekommenderar att äta 3 portioner (48 g) om dagen. Så, varje gång du letar efter frukostflingor, bröd, pasta, ris eller mjöl att laga mat med hemma, leta efter ordet “fullkorn”, helst bland de första ingredienserna på listan.

    Varför tillsätta socker till flingor?

    För att det gör spannmålet sötare, och tillför smak, konsistens, struktur och färg till flingorna.