Recept
Fitness® Päron- & Fullkornscrumble
En crumble vars nötiga vetesmak tillsammans med de söta, aromatiska kokta päronen blir en verklig drömdessert..
- Förberedelsetid
- 15 min
- Tillagningstid
- 15 min
- Tillagningstid
- 15 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
- Portioner
- 2
Ingredienser
- 2 stora päron
- 2 tsp agavesirap
- 2 tbsp vetekli
- 2 tbsp FITNESS® flingor
- 1 tsp vallmofrön (valfritt)
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200° C/ 390º F.
- Skölj och skiva päronen. Lägg skivorna omlott i botten av varje suffléform.
- Ringla lite agavesirap över päronen.
- Blanda vetekli, flingor och vallmofrön i en skål.
- Tillsätt ett par droppar vatten för att få en fast smet.
- Strö blandningen över päronen och grädda i ugn i 10–15 min. Servera varm.
Relaterade Recept
Relaterade artiklar
Kontakta oss
- Skriv till oss
- Vanliga frågor
- Personligen
- Jag vill kontakta Nestlé Flingor för att
- Jag har en fråga
- Jag har en komplimang
- Jag är inte särskilt nöjd
- Jag tycker att jag har en utmärkt idé
- Det handlar om något annat
Det allmänna namnet för proteiner som finns i spannmål såsom vete. Det håller ihop maten, som ett 'klister', och ger deg dess elasticitet.
“Fullkorn” betyder att alla delar av spannmålet är tillvarataget: kli, grodd och frövita. Dessa tre komponenter av ett spannmål innehåller olika näringsämnen, vilka spelar en viktig roll för att hjälpa grödan växa och vara frisk.
Det är enkelt: basera din kost på spannmål och välj fullkorn istället för förädlat spannmål närhelst du kan. Amerikanska kostriktlinjer rekommenderar att äta 3 portioner (48 g) om dagen. Så, varje gång du letar efter frukostflingor, bröd, pasta, ris eller mjöl att laga mat med hemma, leta efter ordet “fullkorn”, helst bland de första ingredienserna på listan.
För att det gör spannmålet sötare, och tillför smak, konsistens, struktur och färg till flingorna.