![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=X50FVTLA "GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS") 

 

 

#  GO FREE® Glutenfri pannerad Fish Tacos 



Publicerad: 05/03/2026

AuthorAv Nestlé Cereals

 Förberedelsetid 

 0 min. 

 

 Tillagningstid 

 12 min. 

 

 Cooling time 

 0 min. 

 

 Svårighetsgrad 

 Lätt 

 

 Portioner 

 4 

 

 



 

 

Vi gör inte bara frukostrecept! För att lägga till lite extra crunch till din nästa tacomiddag, prova att pannera lite välsmakande vit fisk som torsk eller kolja med några krossade gyllene glutenfria cornflakes. Tacotisdagar kommer aldrig att bli sig likt igen!

 Share it with your friends 

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 200g GO FREE, fint krossade
- rivet skal av en halv citron
- 400g fast vit fiskfilé, som torsk eller kolja
- 1 ägg, lätt vispat
- 2 msk olivolja
- Små tortilla bröd
- en mogen avokado
- 1 liten citron, skuren i klyftor
- Salladsmix
 


 

## Förberedelser

 1.    1min 

 

 

Förbered din fisk genom att skära den i goujonstora bitar



 

 

 





 2.    2min 

 

 

Ta två stora skålar. I det första, vispa ditt ägg. I den andra, placera dina GO FREE Corn Flakes och kombinera med rivet citronskal



 

 

 





 3.    3min 

 

 

Doppa dina fiskgoujons i ägget och lägg sedan omedelbart i cornflakesblandningen



 

 

 





 4.    2min 

 

 

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme tillsammans med 2 msk olivolja



 

 

 





 5.    4min 

 

 

Stek goujonerna tills de är gyllene och genomstekta



 

 

 





 6.Att tjäna:

    1min 

 

 

Värm dina tortillas enligt anvisningarna på förpackningen och lägg sedan upp dem med ett blad av ädelstenssallad, goujons, mosad avokado och en citronklyfta



 

 

 





 

## Näringsvärde

kolhydrater 27.83g; Energi 433.99kcal; fetter 25.4g; Fiber 6.19g; Protein 25.39g; Natrium 359.95mg; socker 2.75g



 

 

 

 

## Related recipes

[![Gluten-Free CORN FLAKES® Berry Oatmeal Muesli](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3a5ca12066b975f8cb45e54666d40160.jpg.webp?itok=-MFNfXpv "Gluten-Free CORN FLAKES® Berry Oatmeal Muesli")](https://www.nestle-cereals.com/se/recept/glutenfritt/berry-havregrynsmusli) 

 

Källa till protein

 

 

Go Free®

###  Glutenfri GO FREE® Berry Havregrynsmüsli 



 [Se mer](/se/recept/glutenfritt/berry-havregrynsmusli "Se mer - Glutenfri GO FREE® Berry Havregrynsmüsli")

 







[![GLUTEN-FREE Cottage Pie](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/f6208d06f1dc3e65d4b26c346b93a763.jpg.webp?itok=wbH62TWo "GLUTEN-FREE Cottage Pie")](https://www.nestle-cereals.com/se/recept/glutenfritt/kottpaj) 

 

Portion av grönsaker/frukter

 

 

Go Free®

###  Köttpaj: En Ny Tolkning av en Klassisk Favorit 



 [Se mer](/se/recept/glutenfritt/kottpaj "Se mer - Köttpaj: En Ny Tolkning av en Klassisk Favorit")

 







[![GLUTEN-FREE CINNAMON CORN SNACK MIX](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/305291e8116c671e05d0580e76c4ce3a.jpg.webp?itok=kgFUGIhy "GLUTEN-FREE CINNAMON CORN SNACK MIX")](https://www.nestle-cereals.com/se/recept/glutenfritt/kanelhonung) 

 

Lågt salt

 

 

Go Free®

###  Glutenfria flingor med kanel och honung GO FREE® 



 [Se mer](/se/recept/glutenfritt/kanelhonung "Se mer - Glutenfria flingor med kanel och honung GO FREE®")

 







[![GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d87645aff3dfdc65e9d76dc0bd98d3db.jpg.webp?itok=Q10lU_32 "GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER")](https://www.nestle-cereals.com/se/recept/glutenfritt/italienska-kycklingburgare) 

 

Treenut-Free

 

 

Go Free®

###  Glutenfria GO FREE® italienska kycklingburgare 



 [Se mer](/se/recept/glutenfritt/italienska-kycklingburgare "Se mer - Glutenfria GO FREE®  italienska kycklingburgare")

 







[![GLUTEN-FREE crunchy pork medallions](/se/sites/g/files/qirczx931/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/51dafa63891be87bb1d8cce11cb7183a.jpg.webp?itok=iDUAKXWT "GLUTEN-FREE crunchy pork medallions")](https://www.nestle-cereals.com/se/recept/glutenfritt/flaskschnitzel) 

 

Glutenfritt

 

 

Go Free®

###  GO FREE® Glutenfri schnitzel 



 [Se mer](/se/recept/glutenfritt/flaskschnitzel "Se mer - GO FREE®  Glutenfri schnitzel")

 









  PreviousNext