Glutenfri
Glutenfri bär- och havregrynsmüsli
Ge din müsli en liten krispig twist för att få dig på gott morgonhumör.
- Förberedelsetid
- 15 minuter
- Tillagningstid
- 20 minuter
- Svårighetsgrad
- Medium
- Portioner
- 6
Ingredienser | |
|---|---|
| 250 g | Nestlé® GoFree Corn Flakes |
| 375 g | glutenfria havregryn |
| 125 g | hackade valnötter |
| 30 ml | (2 matskedar) honung |
| 15 g | (1 matsked) smör, smält |
| 175 ml | honungsyoghurt eller vaniljyoghurt |
| 500 ml | Färska bär |
Instruktioner
- Sätt ugnen på 180 °C. Sprid ut valnötter, Nestlé® GoFree Corn Flakes samt havregryn på en plåt 39x27x2.5 cm (15x10x1 tum). Blanda honung och smör i en liten skål; ringla över flingblandningen.
- Grädda 15–18 minuter, rör om efter halva tiden, tills blandningen är lätt gyllenbrun.
- Servera müsli med yoghurt och bär.
Related Recipes
Också intressant
Kontakta oss
Jag vill kontakta Nestlé Flingor för att
Vi har försökt att svara på så många av dina frågor som möjligt. Du kan leta efter alla här:
Vad är gluten?
Det allmänna namnet för proteiner som finns i spannmål såsom vete. Det håller ihop maten, som ett 'klister', och ger deg dess elasticitet.
Vad är fullkorn?
“Fullkorn” betyder att alla delar av spannmålet är tillvarataget: kli, grodd och frövita. Dessa tre komponenter av ett spannmål innehåller olika näringsämnen, vilka spelar en viktig roll för att hjälpa grödan växa och vara frisk.
Hur mycket fullkorn behöver jag äta varje dag?
Det är enkelt: basera din kost på spannmål och välj fullkorn istället för förädlat spannmål närhelst du kan. Amerikanska kostriktlinjer rekommenderar att äta 3 portioner (48 g) om dagen. Så, varje gång du letar efter frukostflingor, bröd, pasta, ris eller mjöl att laga mat med hemma, leta efter ordet “fullkorn”, helst bland de första ingredienserna på listan.
Varför tillsätta socker till flingor?
För att det gör spannmålet sötare, och tillför smak, konsistens, struktur och färg till flingorna.
Vi vill gärna få dina kommentarer om Nestlé Flingor, så var snäll och hör av dig, vi uppskattar alltid att få veta vad du tycker.
Returadress
Om du inte är nöjd med ditt köp, var god returnera varan till:
Nestlé Sverige AB
Box 7173
250 07 HELSINGBORG
KONSUMENTSERVICE
Ring vår Kundtjänst gratis på tel. nr.:
Öppettider: Vardagar kl. 9.00-21.00
Du kan nu även kontakta oss via