Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Barn leker med sin föräldrar

Morgonrutin

Dags för helgfrukost – Roligt för hela familjen

Hurra, det är helg! Till skillnad från de stökiga vardagsfrukostarna, kan du koppla av och njuta av att vara med din familj. Och om du gör det roligt, blir det något som alla kommer att se fram emot. Använd din fantasi för att göra din frukost unik – eller använd några av våra idéer nedan.

Kul för familjen

Gör en resa Gör om ditt frukostbord till ett semestermål genom att äta ett traditionellt morgonmål från någonstans i världen. Ena helgen kan ni vara i Frankrike och sätta i er croissanter och kaffe, nästa reser ni till Kanada och äter pannkakor med lönnsirap.

Du bestämmer! Skriv ett namn vid varje bordsplats men välj berömda namn ur historien och sedan får familjen välja vem de vill vara. Ännu roligare blir det om alla spelar sina roller genom hela frukosten.

Ät utomhus. Att äta utomhus ger luft i lungorna och får det att kännas som semester!

en ung flicka matar sin pappa medan hennes farmor häller upp Shredded Wheat

Visste

du?

Illustration av en jordglob

O, väldiga vete!

Vete är det mest spridda spannmålet. Det odlas på mer än 17 procent av all odlad mark i världen, och är en stapelvara för 35 procent av världens befolkning. Den ger mer kalorier och protein till världens mat än någon annan gröda.

Illustration av ett halsband gjort av korn

Milda mumie!

Egyptierna brukade begrava mumier med halsband av korn, och år 1324 bestämde Kung Edward II av England en måttstandard – en tum är lika med "tre gryn av korn, torra och runda, lagda i rad på längden".

Låt barnen bestämma. Om du känner dig modig, släpp kontrollen och lämna över till barnen. Låt dem bestämma vad som står på menyn – du hjälper bara till med matlagningen. De får lite frihet och du får chansen att ösa beröm – och städa upp efteråt. Se bara till att de får lagom portioner för en balanserad frukost.

en ung flicka med en skiva apelsin i sin mun
en pappa ligger i sängen och väcks av sina två döttrar

 

Spela ett spel. Pussel är ett bra sätt att stimulera hjärnan direkt på morgonen. Till och med ett par omgångar av "20 frågor" kan lyfta humöret och få igång allihopa.

Berätta roliga historier. Om alla kommer laddade med sin bästa (eller sämsta) roliga historia blir det garanterat skratt runt frukostbordet.

Och vardagsfrukostar då?

Tips för att underlätta stökiga vardagsmorgnar, se "Överlevnadsguide för morgonkaoset"

far som kysser sina barn på huvudet vid frukost

Frukost - en överlevnadsguide

Morgnar kan vara hektiska, så varför inte lära dig en bra metod att starta din dag? Kolla in Nestlés Frukost - en överlevnadsguide för att få hjälp!

Läs mer Read the full article "Frukost - en överlevnadsguide"

    flingmärken& Produkter

    Kontakta oss

    Vi har försökt att svara på så många av dina frågor som möjligt. Du kan leta efter alla här:

    Do Nestlé products in emerging countries have more salt than products in developed/developing countries?
    For the last 15 years we’ve been working to reduce the sodium (which is the major component of salt) in our breakfast cereals across the world, because we want to keep on making them more nutritious. Achieving consistency on all products, in all countries, takes time - so some may have more sodium than others. Our aim is for all our cereals – globally – to have the same reduced levels of sodium, with a target of less than 135mg per serving in all our children’s products.
    What are the health and nutritional benefits of Nestlé Gluten Free Corn Flakes?
    As well as being a healthy choice for people who want to reduce the amount of gluten in their diet, or have coeliac disease or a gluten intolerance, Gluten Free Corn Flakes are fortified with B-vitamins, folic acid and iron
    Hur kan jag hitta mat gjord på fullkorn?
    Två saker att komma ihåg: • Sök efter etiketter där det står "fullkorn" i början av namnet på spannmålet, som ”fullkornsmjöl" eller "fullkornsbröd". • För mat med fler än en ingrediens, se till att fullkorn står högt upp på ingredienslistan. Ju högre upp på listan det står, desto mer fullkorn har använts i receptet. Och sök efter procentandelen fullkorn. Du borde hitta även detta i ingredienslistan. Det är lätt att se om Nestlé frukostflingor är gjorda med fullkorn: sök efter det Gröna bandet och fullkornsmärket på kartongens ovansida.
    I’ve heard a low GI diet can help me lose weight. Is this true?
    It’s too early to say. The science in this area is still emerging. There is evidence that low GI foods take longer to digest and help you feel satisfied for longer, but none that you’ll eat fewer calories at the next meal.
    VISA ALLA VANLIGA FRÅGORPress to see all FAQs

    Vi vill gärna få dina kommentarer om Nestlé Flingor, så var snäll och hör av dig, vi uppskattar alltid att få veta vad du tycker.

    Returadress

    Om du inte är nöjd med ditt köp, var god returnera varan till:

    Nestlé Sverige AB
    Box 7173
    250 07 HELSINGBORG

    KONSUMENTSERVICE

    Ring vår Kundtjänst gratis på tel. nr.:

    020-299200.

    Öppettider: Vardagar kl. 9.00-21.00

    Facebook

    Du kan nu även kontakta oss via

    NESTLÉ BREAKFAST CEREALS SVERIGE