VÝŽIVA # Med - DOBRÉ RÁNO, BEZLEPKOVÉ RAŇAJKY! Publikované: 05/03/2026 AuthorNestlé Cereálie Čas čítania 5 minúty Zdieľaj s priateľmi ![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=KXAqZiHD) Med - DOBRÉ RÁNO, BEZLEPKOVÉ RAŇAJKY! Keďže stravovanie sa mení a dozvedáme sa viac o potravinovej intolerancii, úlohou pre raňajkové cereálie Nestlé je ponúknuť možnosti pre tých, ktorí chcú mať na raňajkovom stole niečo iné. Ak musíte jesť bezlepkovo, máme pre vás niekoľko skvelých možností bezlepkových raňajok. ## Čo je teda intolerancia lepku? Možno už chcete naše cereálie NESTLÉ GOFREE ® vyskúšať, no ak sa chcete dozvedieť niečo viac o intolerancii lepku a o tom, čo to znamená, čítajte ďalej... Lepok je bielkovina v obilninách, ako je pšenica, jačmeň a raž. Intolerancia lepku označuje celú kategóriu problémov s lepkom vrátane celiakie a citlivosti na glutén bez celiakie. Príznaky sa u ľudí líšia a môžu zahŕňať nadúvanie, hnačku, nevoľnosť, vracanie, únavu a bolesť žalúdka. Celiakia je najzávažnejšou formou intolerancie lepku. Ľudia s touto autoimunitnou poruchou nemôžu jesť vôbec žiadny lepok, pretože ich príznaky sú také závažné. No niektorí ľudia sú na lepok jednoducho citliví a cítia sa lepšie vo svojej koži, keď sa lepku vyhýbajú alebo ho prijímajú menej. ![Good Morning Gluten Free Breakfast](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-07/Good%20Morning%20Gluten%20Free%20Breakfast%21%C2%A0.jpg.webp?h=25e525db&itok=-6slnjD9) ## Čo je celiakia? Celiakia je celoživotné ochorenie spôsobené reakciou imunitného systému na lepok. Postihuje jedného zo 100 ľudí vo väčšine populácií, ale asi len štvrtina z celiatikov je aj diagnostikovaná. Keď niekto s celiakiou konzumuje lepok, jeho imunitný systém naň reaguje a poškodzuje výstelku tenkého čreva. Prejavy celiakie sa môžu pohybovať od miernych až po závažné a môžu zahŕňať tieto príznaky: – Nadúvanie – Hnačka – Nevoľnosť – Vetry – Zápcha – Únava – Bolesti hlavy – Vredy v ústach – Náhly alebo neočakávaný úbytok hmotnosti – Vypadávanie vlasov – Anémia Jediný spôsob, ako zvládať celiakiu, je dodržiavať celoživotnú bezlepkovú diétu. Mýty o celiakii ![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-07/Good%20Morning%20Gluten%20Free%20Breakfast%202_0.jpg.webp?h=cae515e8&itok=5yo9qxaH) ## Bezlepkové raňajky bez kompromisov Možno sa pýtate, ktoré cereálie sú bezlepková? Naše kukuričné lupienky NESTLÉ Corn Flakes prichádzajú okrem medovej príchute aj vo verzii med a arašidy alebo Choco. Sú také chutné, že sa môže pripojiť celá rodina, ak chce. Sú tiež fortifikované vitamínmi a minerálmi, ktoré vám poskytnú základné živiny v každej miske. ## Kde ich nájdem? Niekedy nájdete naše kukuričné BEZLEPKOVÉ lupienky Corn Flakes v uličke pre špeciálnu výživu, ale väčšinou bývajú pri bežných cereáliách. A tiež zistíte, že sú cenovo dostupné. Nezabudnite si pozrieť zvyšok našej ponuky CORN FLAKES, ak by ste chceli ďalšie nápady na bezlepkové raňajky. ## ČLÁNKY O NUTRIČNÝCH RAŇAJKÁCH [![High Fibre Breakfast Ideas](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=V6ZyP1n5)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyvazene-ranajky/cerealie-vlaknina) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Raňajkové recepty s vlákninou](/sk/blog/vyvazene-ranajky/cerealie-vlaknina) [Zistiť viac](/sk/blog/vyvazene-ranajky/cerealie-vlaknina "Zistiť viac - Raňajkové recepty s vlákninou") [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vlaknina) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ](/sk/blog/vyziva/vlaknina) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/vlaknina "Zistiť viac - Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ") [![CEREAL AND MILK: A MATCH MADE IN HEAVEN](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/lahodna-kombinacia) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Cereálie do mlieka: Lahodná kombinácia pre zdravé raňajky](/sk/blog/vyziva/lahodna-kombinacia) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/lahodna-kombinacia "Zistiť viac - Cereálie do mlieka: Lahodná kombinácia pre zdravé raňajky") [![Fun, easy breakfast ideas for kids](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=XnsFJJ4m)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/napady-na-ranajky-pre-deti) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Zábavné a jednoduché nápady na raňajky pre deti](/sk/blog/vyziva/napady-na-ranajky-pre-deti) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/napady-na-ranajky-pre-deti "Zistiť viac - Zábavné a jednoduché nápady na raňajky pre deti") [![balanced_breakfast_cereals](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Bielkoviny na raňajky: Základ vyváženého štartu do dňa](/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky "Zistiť viac - Bielkoviny na raňajky: Základ vyváženého štartu do dňa") [![Frequently asked questions](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Ako vyrábame naše cereálie](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie "Zistiť viac - Ako vyrábame naše cereálie") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/usmernenie-k-porciam) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Polievková lyžica ml: Správne porcie na lepšiu výživu](/sk/blog/vyziva/usmernenie-k-porciam) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/usmernenie-k-porciam "Zistiť viac - Polievková lyžica ml: Správne porcie na lepšiu výživu") [![What really makes a healthy breakfast? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/co-obsahuju) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Lepšie raňajky](/sk/blog/vyziva/co-obsahuju) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/co-obsahuju "Zistiť viac - Lepšie raňajky") PreviousNext [OBJAVIŤ](/sk/blog) [![Working to Make Breakfast Better!](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NutricionLP_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=lMfksKCB)](https://www.nestle-cereals.com/sk/vyziva) ## [Pracujeme na tom, aby sme robili raňajky lepšie!](https://www.nestle-cereals.com/sk/vyziva) Váš hlas vedie k tomu, aby boli raňajky každý deň lepšie a výživnejšie. [ZISTIŤ VIAC](/sk/vyziva)