VÝŽIVA # Zábavné a jednoduché nápady na raňajky pre deti Publikované: 05/03/2026 AuthorNestlé Cereálie Čas čítania 5 minúty Zdieľaj s priateľmi ![Fun, easy breakfast ideas for kids](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=E2NW_UA2) Zívajú. Pretierajú si oči. Po dlhom nočnom spánku by deti mali mať výživné raňajky, aby sa naštartovali. Dôrazne sa odporúča, aby hneď zrána dostali približne 20 % svojej dennej energie a značné množstvo živín.\[1\] Hľadáte nápady na detské raňajky, s ktorými zlákate aj vyberavých jedákov ? Tu je niekoľko inšpiratívnych raňajkových receptov pre deti, ktoré vám pomôžu pripraviť najdôležitejšie jedlo dňa, to najvzrušujúcejšie! ## MIEŠAJTE A KOMBINUJTE CEREÁLIE Deti jedlo prestane baviť omnoho rýchlejšie, ako dospelí dokážu vymyslieť nejaké nápady na raňajky pre ne. Keď kreativita nedokáže držať krok, kombinujte! Skúste nejako mixovať ich obľúbené cereálie, aby ste ich nadchli ich rannou miskou. Tu je niekoľko cereálnych nápadov, ktoré vám pomôžu začať: · SHREDDIES a [CHEERIOS](/sk/cerealie/cheerios) tvoria neodolateľný lahodný pár, ktorý pri raňajkách krásne chrumká. · Zmes [CINI MINIS](/sk/cerealie/cini-minis) a SHREDDIES je plná chutí celozrnných obilnín a šteklenia na jazyku. [![chocapic petit suisse popsicles](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-08/chocapic%20petit%20suisse%20popsicles.jpeg.webp?h=6e033720&itok=RjfJ0wdk)](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty) ## [ZMRZLINA NA RAŇAJKY](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty) Ak ste deťom doteraz hovorili, že nanuky k raňajkám rozhodne nepatria, možno je čas zmeniť názor. Domáce nanuky pripravené z krémového gréckeho jogurtu, tekutého medu, letného ovocia a vašich obľúbených cereálií predstavujú osviežujúcu a chutnú pochúťku, ktorá obsahuje bielkoviny aj vlákninu a je skvelým a jednoduchým raňajkovým nápadom pre deti. Ani nebudú veriť, že ich majú povolené k raňajkám! Raňajkové nanuky sa navyše veľmi jednoducho pripravujú. Môžete si ich nachystať s predstihom a ušetriť tak ráno veľa času. Stačí ich uložiť do mrazáku a ráno si ich hneď vychutnať. Vyskúšajte si tieto nanuky pripraviť aj vy! [ZÍSKAJTE RECEPT](/sk/recepty) [![Smoothie cheerios](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Smoothie%20cheerios.jpeg.webp?h=8e176fe7&itok=4t5itZjq)](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty) ## [NÁPADY NA RAŇAJKY PRE DETI V ZHONE ](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty) Snažiť sa presvedčiť tých najmenších, aby sa zmierili s raňajkami na stole, to nie je snaha na rušné rána. Takže, ak vás tlačí čas, vyskúšajte overený smoothie trik, ktorý zachráni situáciu. Je to tiež skvelý spôsob, ako skryť všetku zeleninu, ktorú vaše deti odmietajú jesť v pevnej forme. Existuje veľa verzií vhodných pre deti, ktoré môžete vyskúšať. Naše CHEERIOS smoothie s čučoriedkami a banánmi je vynikajúca kombinácia ovocia, mlieka a cereálií, hotová za päť minút! Výsledkom sú lákavé fialové penivé raňajky v tekutej forme plné chutných banánov a čučoriedok. Deti ich zhltnú za chvíľu. [objaviť](/sk/recepty) ## RECEPTY PRE DETI [![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty/na-cesty/jablkove-bobulove-tycinky) Do 300 kal CEREÁLIE CHEERIOS ## [Cheerios® Fruitylicious jablkové a bobuľové tyčinky](/sk/recepty/na-cesty/jablkove-bobulove-tycinky) [Zistiť viac](/sk/recepty/na-cesty/jablkove-bobulove-tycinky "Zistiť viac - Cheerios® Fruitylicious jablkové a bobuľové tyčinky") [![FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty/dezerty/tvarohove-kolace-mangom) Málo soli Cereálie Fitness ## [FITNESS tvarohové koláče s mangom a limetkou](/sk/recepty/dezerty/tvarohove-kolace-mangom) [Zistiť viac](/sk/recepty/dezerty/tvarohove-kolace-mangom "Zistiť viac - FITNESS tvarohové koláče s mangom a limetkou") [![Cini-Minis® Crunchy Yogurt Sundaes](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b9fbcfe4b594e6d0c2208fed3a318725.jpg.webp?itok=MsCRoqQ8 "Cini-Minis® Crunchy Yogurt Sundaes")](https://www.nestle-cereals.com/sk/recepty/pre-deti/jogurtove-pohare) Málo soli Cereálie CINI MINIS © ## [CINI-MINIS® Chrumkavé jogurtové poháre](/sk/recepty/pre-deti/jogurtove-pohare) [Zistiť viac](/sk/recepty/pre-deti/jogurtove-pohare "Zistiť viac - CINI-MINIS® Chrumkavé jogurtové poháre") PreviousNext [Zobraziť viac](/sk/recepty) [![CEREAL TOPPINGS IDEAS FOR A KID-FRIENDLY BREAKFAST](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/how%20to%20make%20cereals.jpg.webp?h=2a9567a1&itok=Q2B2GKL-)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) ## [NÁPADY NA INGREDIENCIE NA OBOHATENIE DETSKÝCH RAŇAJOK](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) Toto môže byť jeden z najjednoduchších nápadov na raňajky pre deti! Doplňte ich obľúbené cereálie šálkou farebných bobuliek. Pridajte trochu jogurtu pre extra krémovosť. Prečo neposypať vrch trochou škorice? Intenzívne farby určite upútajú pozornosť vášho dieťaťa, zatiaľ čo kombinácia chutí ho udrží jesť až do poslednej lyžice. Kopček arašidového masla na vrchu raňajkových cereálií je tiež skvelý spôsob, ako pridať ďalšie bielkoviny – výborný doplnok k detským raňajkám. Skombinujte ho so sušeným ovocím a sledujte, ako všetko v priebehu niekoľkých sekúnd zmizne. Ak chcete získať ešte viac inšpiratívnych a jednoduchých nápadov na raňajky, pozrite si naše nápady na lahodné ingrediencie na obohatenie raňajok! [NÁPADY NA OBOHATENIE RAŇAJOK](/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) ## Poznámky pod čiarou \[1\] Cho S, Dietrich M, Brown CJ a kol. (2003) The effect of breakfast type on total daily energy intake and body mass index: results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III) (Vplyv typu raňajok na celkový denný príjem energie a index telesnej hmotnosti: výsledky tretieho národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES III)). J Am Coll Nutr. Aug;22(4):296-302. ## SÚVISIACE ČLÁNKY [![High Fibre Breakfast Ideas](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=V6ZyP1n5)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyvazene-ranajky/cerealie-vlaknina) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Raňajkové recepty s vlákninou](/sk/blog/vyvazene-ranajky/cerealie-vlaknina) [Zistiť viac](/sk/blog/vyvazene-ranajky/cerealie-vlaknina "Zistiť viac - Raňajkové recepty s vlákninou") [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vlaknina) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ](/sk/blog/vyziva/vlaknina) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/vlaknina "Zistiť viac - Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ") [![CEREAL AND MILK: A MATCH MADE IN HEAVEN](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/lahodna-kombinacia) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Cereálie do mlieka: Lahodná kombinácia pre zdravé raňajky](/sk/blog/vyziva/lahodna-kombinacia) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/lahodna-kombinacia "Zistiť viac - Cereálie do mlieka: Lahodná kombinácia pre zdravé raňajky") [![balanced_breakfast_cereals](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Bielkoviny na raňajky: Základ vyváženého štartu do dňa](/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/vyvazene-ranajky "Zistiť viac - Bielkoviny na raňajky: Základ vyváženého štartu do dňa") [![Frequently asked questions](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Ako vyrábame naše cereálie](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie "Zistiť viac - Ako vyrábame naše cereálie") [![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=3Q6txtTD)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/bezlepkove-ranajky) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Med - DOBRÉ RÁNO, BEZLEPKOVÉ RAŇAJKY! ](/sk/blog/vyziva/bezlepkove-ranajky) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/bezlepkove-ranajky "Zistiť viac - Med - DOBRÉ RÁNO, BEZLEPKOVÉ RAŇAJKY! ") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/usmernenie-k-porciam) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Polievková lyžica ml: Správne porcie na lepšiu výživu](/sk/blog/vyziva/usmernenie-k-porciam) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/usmernenie-k-porciam "Zistiť viac - Polievková lyžica ml: Správne porcie na lepšiu výživu") [![What really makes a healthy breakfast? The International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/co-obsahuju) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Lepšie raňajky](/sk/blog/vyziva/co-obsahuju) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/co-obsahuju "Zistiť viac - Lepšie raňajky") PreviousNext [ZOBRAZIŤ VIAC](/sk/blog)