Cereálie Fitness # Nestlé FITNESS® Čokoláda Zdieľaj s priateľmi [![čokoláda: Fitness Cereálie](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-10/Fitness%20Chocolate.png.webp?itok=LDCWb502)](#brand-content-wrapper) Cereálie Nestlé FITNESS® Chocolate boli pre vás vyrobené z vybraných chutných ingrediencií. Obsahujú celozrnný ovos a vitamíny skupiny B a pomáhajú tak uvoľňovať energiu (1) z vašej potravy. Vyberte si Nestlé FITNESS® ako súčasť rôznorodých a vyvážených raňajok. ## Benefity Celozrnný ovos Celozrnná pšenica a ryža Vitamíny skupiny B Viac čokoládových lupienkov ## ZLOŽENIE Сelozrnné cereálie 45,9 % (**pšenica** 40,3 %, **ovos** 5,6 %), ryža 29,6 %, **mliečna** čokoláda 16,5 % (cukor, kakaové maslo, sušené **mlieko** plnotučné, kakaová hmota, sušená **mliečna srvátka**, emulgátor: **sójový** lecitín; prírodná aróma), cukor, čokoláda 4,1 % (kakaová hmota, cukor, kakaové maslo, emulgátor: sójový lecitín; prírodná aróma), cukrový sirup (invertný cukrový sirup, melasa z trstinového cukru), sladový výťažok z **jačmeňa**, vitamíny a minerálne látky \[vápnik, železo, niacín (B3), kyselina pantoténová (B5), vitamín B2 , vitamín B6, kyselina listová (B9)\], leštiaca zmes (povlaková látka: arabská guma; zahusťovadlo: polydextróza; glukózový sirup), jedlá soľ, glukózový sirup, antioxidant (tokoferolový extrakt). Môže obsahovať **arašidy** a **orechy**. % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku ## Nutričné Info % referenčnej hodnoty príjmu dospelej osoby na porciu 30 g Veľkosť porcií 30 g Energia 504kJ/120kcal 6 % Tuky 2,3 g 3 % NMK.* 1,3 g 7 % Cukry 6 g 7 % Soľ 0,24 g 4 % Nasýtené mastné kyseliny *\* Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)* ## Nutričné údaje Filtrovať podľa gramáže 30 g 30 g + 125 ml odtučneného mlieka 100 g VÝŽIVOVÉ HODNOTY NRV\* Energia (kj) 504 KJ 6% Energia (kcal) 120 kcal 6% Tuky 2.3 g 3% – z toho nasýtené mastné kyseliny 1.3 g 7% Sacharidy 21.2 g 7% – z toho cukry 6 g Vláknina 2.1 g Bielkoviny 2.6 g Soľ 0.24 g 4% \* Nutrient Reference Value (NRV) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY Vitamín B2 0.31 mg Niacín (B3) 3.06 mg Vitamín B6 0.27 mg Kyselina listová (B9) 36.3 μg Kyselina pantoténová (B5) 1.27 mg Vápnik 170 mg Železo 3.3 mg \* Nutrient Reference Value (NRV) VÝŽIVOVÉ HODNOTY Energia (kj) 689 KJ Energia (kcal) 164 kcal Tuky 2.3 g – z toho nasýtené mastné kyseliny 1.4 g Sacharidy 27.6 g – z toho cukry 12.1 g Vláknina 2.1 g Bielkoviny 6.9 g Soľ 0.41 g \* Nutrient Reference Value (NRV) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY Vitamín B2 0.53 mg Niacín (B3) 3.17 mg Vitamín B6 0.35 mg Kyselina listová (B9) 42.7 μg Kyselina pantoténová (B5) 1.68 mg Vápnik 329 mg Železo 3.45 mg \* Nutrient Reference Value (NRV) VÝŽIVOVÉ HODNOTY Energia (kj) 1681 KJ Energia (kcal) 399 kcal Tuky 7.5 g – z toho nasýtené mastné kyseliny 4.3 g Sacharidy 70.7 g – z toho cukry 20 g Vláknina 7 g Bielkoviny 8.5 g Soľ 0.8 g \* Nutrient Reference Value (NRV) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY NRV\* Vitamín B2 1.04 mg 74% Niacín (B3) 10.2 mg 64% Vitamín B6 0.91 mg 65% Kyselina listová (B9) 121 μg 61% Kyselina pantoténová (B5) 4.21 mg 71% Vápnik 566 mg 71% Železo 11 mg 79% \* Nutrient Reference Value (NRV) ![](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-05/1_768x768.png.webp?itok=o74o1dVV) ## Tut, tut... Khorasan je druh pšenice, ktorý sa do Spojených štátov dostal ako suvenír z egyptskej hrobky. Predával sa ako „Pšenica kráľa Tuta“. Tento bohatý druh pšenice s maslovou chuťou je dnes známy ako kamut, čo je starobylé egyptské slovo, ktorým sa označovala pšenica, a je certifikovaný ako organický. ![](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-05/2_768x768.png.webp?itok=sMfZwvvK) ## Jedlo pre kráľov Quinoa je celozrnné obilie, ktoré bolo vysoko cenené u starobylých Inkov – nazývali ho „zlatom Inkov“. ## Poznámky (1) Vitamíny B2, B6, niacín (B3) a kyselina pantoténová (B5) prispievajú k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Je nutné pamätať na zdravý životný štýl a vyváženú stravu. ## SÚVISIACE ČLÁNKY [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vlaknina) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ](/sk/blog/vyziva/vlaknina) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/vlaknina "Zistiť viac - Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ") [![Cereal Toppings with iron](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/1182080403%20%281%29.jpg.webp?h=673165f6&itok=hngg7ZK7)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/fortifikacia/vysoky-obsah-zeleza) Čas čítania 5 minúty Výhody obohatené cereálie pre vašu rodinu ## [Cereálie obohatené o železo](/sk/blog/fortifikacia/vysoky-obsah-zeleza) [Zistiť viac](/sk/blog/fortifikacia/vysoky-obsah-zeleza "Zistiť viac - Cereálie obohatené o železo") [![Frequently asked questions](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Ako vyrábame naše cereálie](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie "Zistiť viac - Ako vyrábame naše cereálie") PreviousNext [UKÁZAŤ VŠETKY ČLÁNOK](/sk/blog) ## ZNAČKY CEREÁLIÍ A PRODUKTY [![TRIX Product Packshot](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/TRIX.png.webp?itok=fJGs6zy-)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/trix) ## TRIX® [Zistiť viac](/sk/cerealie/trix "Zistiť viac - TRIX®") [![Kitkat bez new_2.PNG](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/Kitkat%20bez%20new_2.PNG.webp?itok=9OTEROOa)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/kitkat) ## KitKat® Cereal [Zistiť viac](/sk/cerealie/kitkat "Zistiť viac - KitKat® Cereal") [![Tyčinky Product Packshot](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-01/Ty%C4%8Dinky.png.webp?itok=QUIBYte2)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cerealne-tycinky) ## Raňajkové cereálne tyčinky [Zistiť viac](/sk/cerealie/cerealne-tycinky "Zistiť viac - Raňajkové cereálne tyčinky") [![musli_brand](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/musli_brand.png.webp?itok=iTYncpHt)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/musli) ## Nestlé Musli® [Zistiť viac](/sk/cerealie/musli "Zistiť viac - Nestlé Musli®") [![Příklad obrázku produktu Nesquik](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-08/44402351%20Laminate%20OPPMte_PE_Sur%20NESQ450gN5BNY%20PL%20wizualizacja%20copy.png.webp?itok=zmYuA_8Z)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/nesquik) ## Cereálie NESQUIK® [Zistiť viac](/sk/cerealie/nesquik "Zistiť viac - Cereálie NESQUIK®") [![Cheerios Honey Product Pack](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/CHEERIOS%20HONEY%20copy.png.webp?itok=5rLfazRX)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cheerios) ## CEREÁLIE CHEERIOS [Zistiť viac](/sk/cerealie/cheerios "Zistiť viac - CEREÁLIE CHEERIOS") [![Corn Flakes](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/2_1.png.webp?itok=h_m6NZJS)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/corn-flakes) ## CEREÁLIE CORN FLAKES® [Zistiť viac](/sk/cerealie/corn-flakes "Zistiť viac - CEREÁLIE CORN FLAKES®") [![CHOCAPIC Cereálie®](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/CHOCAPIC%20zboku%20copy.png.webp?itok=z1dumWjc)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/chocapic) ## CEREÁLIE CHOCAPIC [Zistiť viac](/sk/cerealie/chocapic "Zistiť viac - CEREÁLIE CHOCAPIC") [![LION TRIPLE CRUNCHY – THE ULTIMATE INDULGENT BREAKFAST CEREAL](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/4_0.png.webp?itok=73-OtQSe)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/lion) ## LION CEREÁLIE [Zistiť viac](/sk/cerealie/lion "Zistiť viac - LION CEREÁLIE ") [![CINI MINIS](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/CINI%20MINIS%20450g.png.webp?itok=oIA15mHc)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cini-minis) ## Cereálie CINI MINIS © [Zistiť viac](/sk/cerealie/cini-minis "Zistiť viac - Cereálie CINI MINIS ©") [![cookie_crisp](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/cookie_crisp.png.webp?itok=6tDfm59I)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cookie-crisp) ## CEREÁLIE COOKIE CRISP [Zistiť viac](/sk/cerealie/cookie-crisp "Zistiť viac - CEREÁLIE COOKIE CRISP") PreviousNext [OBJAVOVAŤ](/sk/cerealie) ## POROZPRÁVAJME SA ### Ak majú raňajkové cereálie Nestlé vysoký GI, znamená to, že sú nezdravé? Nie. Nie je správne posudzovať, či je potravina správna, podľa jednej jej zložky – či už hovoríme o GI, obsahu cukru alebo vlákniny. Medzi expertmi neexistuje univerzálna zhoda o dopade GI na zdravie. GI nehovorí nič o tom, aká výživná je daná potravina. Vypovedá o tom, koľko sacharidu je k dispozícii na strávenie. Napríklad ovos má stredne vysoký GI, ale je 100 % celozrnný, má vysoký obsah vlákniny, je zdrojom bielkoviny a neobsahuje žiaden pridaný sodík. Hoci naše raňajkové cereálie majú stredný až vysoký GI, väčšinou ich jeme s mliekom (ktoré má nízky GI). Celkové glykemické zaťaženie (GZ) tak klesá. GI môže byť užitočný pre tých, ktorí trpia cukrovkou. Môžu tak lepšie kontrolovať hladinu cukru v krvi – hoci ani dôkazy týkajúce sa tejto otázky nie sú jednoznačné. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) zatiaľ nepotvrdil žiadne súvislosti medzi zdravím a GI. Ďalšie dôkazy spájajúce GI so zdravím sú väčšinou rozporuplné. ### Čo je neceliatická citlivosť na glutén? Neceliatickou citlivosťou na glutén trpia ľudia, ktorých telo glutén netoleruje . Príznaky, ktoré sa u nich prejavujú, sú podobné ako u ľudí trpiacich celiakou, nemajú však poškodené črevá (čo je charakteristické u celiatikov). ### Čo sú otruby? Otruby sú vonkajšou vrstvou zrna. Tá ochraňuje semeno a je bohatá na vlákninu. Používa sa v celozrnnej, nie však v bielej múke. ### Prečo pridávame do cereálií soľ? Do našich cereálií pridávame štipku soli, aby sa zlepšila ich chuť a textúra. Soľ tiež prispieva k dlhšej trvanlivosti výrobku. V posledných rokoch sme sa zamerali na postupné znižovanie obsahu soli v našich cereáliách a v priemere sme ju už znížili o 25 %. Kliknite sem a zistite viac. ### Koľko celozrnných obilnín je v jednotlivých cereáliách? Množstvo celozrnných obilnín, ktoré pridávame do našich raňajkových cereálií, závisí od konkrétneho druhu cereálií. Je technologicky jednoduchšie pridať ich do niektorých druhov ako do iných. A ak raňajkové cereálie obsahujú aj iné zložky, napríklad ovocie, orechy alebo čokoládu, obsah cereálií je nižší, takže aj možnosti pridať celozrnné obilniny sú menšie. Ak chcete zistiť viac o podiele celozrnných obilnín vo svojich raňajkových cereáliách, pozrite si údaje uvedené na obale alebo navštívte "Naše Cereálie" ### Naozaj raňajkové cereálie významne prispievajú k príjmu vitamínov a minerálnych látok? Výskum ukázal, že dospelí aj deti, ktorí pravidelne jedia obohatené raňajkové cereálie, s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnu potrebný denný príjem vitamínov a minerálnych látok, vrátane vitamínov B a železa. Pochutnať si na celozrnných raňajkových cereáliách je zárukou výživného štartu do dňa a môže byť súčasťou zdravej, vyváženej stravy. PreviousNext