Cereálie Fitness # Nestlé FITNESS® Original Zdieľaj s priateľmi [![Zloženie cereálií Fitness Original](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-10/Fitness%20Plain.png.webp?itok=U6iQO-WM)](#brand-content-wrapper) Nestlé FITNESS boli pripravené zo starostlivo vybraných surovín. Teraz s pridaním celozrnného ovsa! Obsahujú tiež vitamíny skupiny B, ktoré pomáhajú uvoľňovať energiu \[1\] z jedla. Vyberte si celozrnné cereálie Nestlé FITNESS pre vyvážené raňajky a ráno si užívajte energiu! ## Benefity Celozrnný ovos Celozrnná pšenica a ryža Vitamíny skupiny B ## ZLOŽENIE Celozrnná **pšenica** 50,9 %, ryža 37,3 %, cukor, celozrnné **ovsené** vločky 7,1 %, invertný cukrový sirup, sladový výťažok z **jačmeňa** (**jačmeň**, sladový **jačmeň**), minerálna látka \[uhličitan vápenatý (vápnik)\], jedlá soľ, glukózový sirup, melasa z trstinového cukru, antioxidant (tokoferolový extrakt), minerálna látka \[elementárne železo (železo)\], vitamíny \[nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová)\]. Môže obsahovať **mlieko**, **arašidy** a **orechy**. % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku. ## Nutričné údaje Filtrovať podľa gramáže 30 g + 125 ml odtučneného mlieka 100 g 30g VÝŽIVOVÉ HODNOTY Energia (kj) 652 KJ Energia (kcal) 154 kcal Tuky 0.6 g – z toho nasýtené mastné kyseliny 0.2 g Sacharidy 28.8 g – z toho cukry 9.4 g Vláknina 2.3 g Bielkoviny 7.2 g Soľ 0.44 g \* Nutrient Reference Value (NRV) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY NRV\* Riboflavin (B2) 0.59 mg 49% Niacin (Vitamin B3) 3.96 mg 31% Vitamín B6 0.42 mg 34% Folic Acid 52.4 μg 30% Kyselina pantothenová 1.97 mg 37% Vápnik 350 mg 44% Železo 4 mg 33% \* Nutrient Reference Value (NRV) VÝŽIVOVÉ HODNOTY Energia (kj) 1557 KJ Energia (kcal) 368 kcal Tuky 1.8 g – z toho nasýtené mastné kyseliny 0.6 g Sacharidy 74.8 g – z toho cukry 10.8 g Vláknina 7.6 g Bielkoviny 9.4 g Soľ 0.9 g \* Nutrient Reference Value (NRV) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY NRV\* Riboflavin (B2) 1.25 mg 89% Niacin (Vitamin B3) 12.8 mg 80% Vitamín B6 1.14 mg 81% Folic Acid 153 μg 77% Kyselina pantothenová 5.18 mg 86% Vápnik 637 mg 80% Železo 12.8 mg 91% \* Nutrient Reference Value (NRV) VÝŽIVOVÉ HODNOTY NRV\* Energia (kj) 467 KJ 6% Energia (kcal) 110 kcal 6% Tuky 0.5 g 1% – z toho nasýtené mastné kyseliny 0.2 g 1% Sacharidy 22.4 g 4% – z toho cukry 3.2 g Vláknina 2.3 g Bielkoviny 2.8 g Soľ 0.27 g 5% \* Nutrient Reference Value (NRV) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY Vitamín B2 0.38 mg Niacin 3.84 mg Vitamín B6 0.34 mg Kyselina listová 45.9 μg Kyselina pantotenová 1.55 mg Vápnik 191 mg Železo 3.84 mg \* Nutrient Reference Value (NRV) ## Nutričné Info VEĽKOSŤ PORCIÍ 30 g Energia 467kJ/110kcal 6 % Tuky 0.5 g 1 % NMK.* 0.2 g 1 % Cukry 3.2 g 4 % Soľ 0.27 g 5 % Nasýtené mastné kyseliny. \* \*\*Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal) ![](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-05/F_768x768.png.webp?itok=Nf1bnWF2) ## Prežúvajte pomaly a dôkladne Naši predkovia jedli celozrnné obilniny už pred viac ako 17 000 rokmi – zbierali semená, čistili ich od šupín a ich jadrá prežúvali buď surové alebo uvarené vo vode. ![](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-05/TT_768x768.png.webp?itok=AHEsWjCQ) ## Takto je to po egyptsky Egypťania pochovávali múmie s náhrdelníkmi vyrobenými z jačmeňa a anglický kráľ Eduard II. určil v roku 1324 jednotku miery nasledovne – jeden „palec“ sa rovná „trom zrnám jačmeňa, vysušeným a okrúhlym, poukladaným v rade za sebou“. ## Súvisiace články [![What Is Fibre and How to Get More of It in Your Diet](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/vlaknina) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ](/sk/blog/vyziva/vlaknina) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/vlaknina "Zistiť viac - Čo je vláknina a ako jej pridať do stravy viac ") [![Cereal Toppings with iron](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/1182080403%20%281%29.jpg.webp?h=673165f6&itok=hngg7ZK7)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/fortifikacia/vysoky-obsah-zeleza) Čas čítania 5 minúty Výhody obohatené cereálie pre vašu rodinu ## [Cereálie obohatené o železo](/sk/blog/fortifikacia/vysoky-obsah-zeleza) [Zistiť viac](/sk/blog/fortifikacia/vysoky-obsah-zeleza "Zistiť viac - Cereálie obohatené o železo") [![Frequently asked questions](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) Čas čítania 5 minúty VÝŽIVA ## [Ako vyrábame naše cereálie](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie) [Zistiť viac](/sk/blog/vyziva/ako-vyrabame-cerealie "Zistiť viac - Ako vyrábame naše cereálie") PreviousNext ## ZNAČKY CEREÁLIÍ A PRODUKTY [![TRIX Product Packshot](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/TRIX.png.webp?itok=fJGs6zy-)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/trix) ## TRIX® [Zistiť viac](/sk/cerealie/trix "Zistiť viac - TRIX®") [![Kitkat bez new_2.PNG](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/Kitkat%20bez%20new_2.PNG.webp?itok=9OTEROOa)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/kitkat) ## KitKat® Cereal [Zistiť viac](/sk/cerealie/kitkat "Zistiť viac - KitKat® Cereal") [![Tyčinky Product Packshot](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-01/Ty%C4%8Dinky.png.webp?itok=QUIBYte2)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cerealne-tycinky) ## Raňajkové cereálne tyčinky [Zistiť viac](/sk/cerealie/cerealne-tycinky "Zistiť viac - Raňajkové cereálne tyčinky") [![musli_brand](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/musli_brand.png.webp?itok=iTYncpHt)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/musli) ## Nestlé Musli® [Zistiť viac](/sk/cerealie/musli "Zistiť viac - Nestlé Musli®") [![Příklad obrázku produktu Nesquik](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-08/44402351%20Laminate%20OPPMte_PE_Sur%20NESQ450gN5BNY%20PL%20wizualizacja%20copy.png.webp?itok=zmYuA_8Z)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/nesquik) ## Cereálie NESQUIK® [Zistiť viac](/sk/cerealie/nesquik "Zistiť viac - Cereálie NESQUIK®") [![Cheerios Honey Product Pack](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/CHEERIOS%20HONEY%20copy.png.webp?itok=5rLfazRX)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cheerios) ## CEREÁLIE CHEERIOS [Zistiť viac](/sk/cerealie/cheerios "Zistiť viac - CEREÁLIE CHEERIOS") [![Corn Flakes](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/2_1.png.webp?itok=h_m6NZJS)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/corn-flakes) ## CEREÁLIE CORN FLAKES® [Zistiť viac](/sk/cerealie/corn-flakes "Zistiť viac - CEREÁLIE CORN FLAKES®") [![CHOCAPIC Cereálie®](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/CHOCAPIC%20zboku%20copy.png.webp?itok=z1dumWjc)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/chocapic) ## CEREÁLIE CHOCAPIC [Zistiť viac](/sk/cerealie/chocapic "Zistiť viac - CEREÁLIE CHOCAPIC") [![LION TRIPLE CRUNCHY – THE ULTIMATE INDULGENT BREAKFAST CEREAL](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/4_0.png.webp?itok=73-OtQSe)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/lion) ## LION CEREÁLIE [Zistiť viac](/sk/cerealie/lion "Zistiť viac - LION CEREÁLIE ") [![CINI MINIS](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/CINI%20MINIS%20450g.png.webp?itok=oIA15mHc)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cini-minis) ## Cereálie CINI MINIS © [Zistiť viac](/sk/cerealie/cini-minis "Zistiť viac - Cereálie CINI MINIS ©") [![cookie_crisp](/sk/sites/g/files/qirczx1061/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/cookie_crisp.png.webp?itok=6tDfm59I)](https://www.nestle-cereals.com/sk/cerealie/cookie-crisp) ## CEREÁLIE COOKIE CRISP [Zistiť viac](/sk/cerealie/cookie-crisp "Zistiť viac - CEREÁLIE COOKIE CRISP") PreviousNext ## Porozprávajme sa ### Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť? Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie. ### Čo je endosperm? Endosperm tvorí najväčšiu časť zrna. Obsahuje hlavne sacharidy. Je to zásobáreň, z ktorej rastlina čerpá živiny, kým jej narastú korene. Pomletím endospermu vzniká biela múka. ### Plánuje Nestlé uviesť na trh aj bezgluténové verzie ďalších svojich cereálií a cereálnych tyčiniek? Zatiaľ nie, ale budeme aj naďalej počúvať priania našich zákazníkov a odpovedať na ne. ### Ako viem, koľko cukru je v mojich raňajkových cereáliách Nestlé? Považujeme za našu povinnosť poskytovať našim zákazníkom jasné a presné informácie o výživových hodnotách vo forme, ktorá im umožní robiť informované rozhodnutia o svojej strave. Na našich baleniach uvádzame referenčný príjem. Vďaka nim sa dá informáciám o výživových hodnotách jednoducho porozumieť a umožňujú ľuďom robiť informované rozhodnutia. Informácie sú faktické, objektívne a jasné. Sme presvedčení, že práve náš systém je najobjektívnejší a obsahuje najviac informácií, aké sú momentálne k dispozícii. Okrem toho, že vždy dodržiavame miestne požiadavky na označovanie, takmer na všetkých raňajkových cereáliách Nestlé nájdete aj „Nutričný kompas Nestlé“. Je to jasný a prehľadný sprievodca označeniami, vďaka ktorému získajú naši zákazníci zrozumiteľné a detailné nutričné informácie o obsahu bielkovín, sacharidov, tuku a cukru a takisto o tom, koľko ich nájdete v jednej porcii. ### Neguje vysoký GI raňajkových cereálií výhody celozrnných obilnín? Nie. Hoci niektoré jedlá pripravené z celozrnných obilnín majú vysoký GI, ako súčasť zdravej a vyváženej stravy vám stále môžu byť prospešné. Celozrnné obilniny sú prospešné srdcu, aj keď je ich GI vysoký. Z vyššej konzumácie celozrnných obilnín môžu ťažiť všetci: efekt stravy s nízkym GI stále nie je jasný. ### Sú raňajkové cereálie plné tuku? Nie. Raňajkové cereálie sú nízkotučnou variantou raňajok. Väčšina raňajkových cereálií Nestlé obľúbených u detí obsahuje v priemere 4 – 7 % tuku; to je menej ako 2 g tuku na jednu 30-gramovú porciu. PreviousNext