CookieCrisp

    Raňajkové cereálie Nestlé COOKIE CRISP®

    Skúste začať deň s miskou obľúbených chrumkavých cereálnych koláčikov NESTLÉ Cookie Crisp s obsahom 6 druhov vitamínov, železa a vápnika. NESTLÉ raňajkové cereálie ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.

    Benefity

    • vitamíny
    • celozrnná múka
    • železo
    • vápnik

    ZLOŽENIE

    Cereálne múky 65,2 % (celozrnná pšeničná 34,2 %, kukuričná), cukor, glukózový sirup, kakaové kúsky s príchuťou čokolády 5,3 % (pšeničná múka 2,8%, cukor, kakaový prášok 1 %, slnečnicový olej, kukuričný škrob), pšeničný škrob, hnedý cukor, palmový olej, 1,2 % kakaového prášku so zníženým množstvom tuku, jedlá soľ, aróma, kypriaca látka (uhličitany sodné), regulátor kyslosti (fosforečnany draselné), kukuričný škrob, VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY (pozri tabuľku).

    % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku

    Môže obsahovať mlieko, arašidy a orechy.

    34% obsah celozrnnej suroviny

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Vedeli

    ste to?

    Illustration of puffing grains

    A jadierko robí puk!

    Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!

    Illustration of a globe

    Všemocná pšenica!

    Pšenica je najrozšírenejším obilným zrnom. Pestuje sa na viac ako 17 percentách celkovej ornej pôdy na svete a je základnou potravinou pre 35 percent svetovej populácie. Celosvetovo poskytuje viac kalórií a bielkovín ako akákoľvek iná plodina.

    Nutričnéúdaje

    30 g + 125 ml polotučného mlieka
    Typické hodnoty

    Energia

    740 kJ/175 kcal

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    3,1 g

    1,5 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    29,6 g

    13,3 g

    Vláknina

    1,6 g

    Bielkoviny

    6,5 g

    Soľ

    0,38 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín D

    0,94 µg

    Vitamín B2

    0,62 mg

    Niacín

    4,26 mg

    Vitamín B6

    0,43 mg

    Kyselina listová

    64,6 µg

    Kyselina pantoténová

    2 mg

    Vápnik

    339 mg

    Železo

    2,54 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    100 g
    Typické hodnoty

    Energia

    1621 kJ/383 kcal

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    3,4 g

    1,2 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    78,3 g

    24,9 g

    Vláknina

    5,3 g

    Bielkoviny

    7,2 g

    Soľ

    0,77 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    3 µg

    60 %

    Vitamín B2

    1,22 mg

    87 %

    Niacín

    13,8 mg

    86 %

    Vitamín B6

    1,24 mg

    89 %

    Kyselina listová

    200 µg

    100 %

    Kyselina pantoténová

    5,16 mg

    86 %

    Vápnik

    625 mg

    78 %

    Železo

    8,27 mg

    59 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričné Info

    Veľkosť porcií

    Žena, ktorá na lyžičku sype cereálie

    30 g

    % referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g

    Energia

    486kJ/115kcal

    6 %

    Tuky

    1 g

    1 %

    NMK.*

    0,4 g

    2 %

    Cukry

    7,5 g

    8 %

    Soľ

    0,23 g

    4 %

    Nasýtené mastné kyseliny

    * Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.