CookieCrisp

    Raňajkové cereálie Nestlé COOKIE CRISP®

    Skúste začať deň s miskou obľúbených chrumkavých cereálnych koláčikov NESTLÉ Cookie Crisp s obsahom 6 druhov vitamínov, železa a vápnika. NESTLÉ raňajkové cereálie ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.

    Benefity

    • vitamíny
    • celozrnná múka
    • železo
    • vápnik

    ZLOŽENIE

    Celozrnná pšeničná múka 34,6 %, kukuričná krupica 28,3 %, cukor, glukózový sirup, pšeničný škrob, palmový olej, pšeničná múka 2,4 %, kakaový prášok so zníženým množstvom tuku, minerálna látka [uhličitan vápenatý (vápnik)], jedlá soľ, kypriaca látka (uhličitany sodné), prírodná aróma, antioxidant (tokoferolový extrakt), minerálna látka [elementárne železo (železo)], vitamíny [nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová), cholekalciferol (vitamín D)].
    Môže obsahovať mlieko a orechy.
    % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku

    34.6% obsah celozrnnej suroviny

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Nutričnéúdaje

    30 g + 125 ml polotučného mlieka
    Typické hodnoty

    Energia

    740 kJ/175 kcal

    Bielkoviny

    6,5 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    3,1 g

    1,5 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    29,6 g

    13,3 g

    Vláknina

    1,6 g

    Soľ

    0,38 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín D

    0,94 µg

    Vitamín B2

    0,62 mg

    Niacín

    4,26 mg

    Vitamín B6

    0,43 mg

    Kyselina listová

    64,6 µg

    Kyselina pantoténová

    2 mg

    Vápnik

    339 mg

    Železo

    2,54 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    100 g
    Typické hodnoty

    Energia

    1669 kJ/395 kcal

    Bielkoviny

    7,2 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    5.3 g

    2.2 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    76.6 g

    22.4 g

    Vláknina

    6.0 g

    Soľ

    0,67 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    2.8 µg

    56 %

    Vitamín B2

    1,1 mg

    79 %

    Niacín

    13 mg

    81 %

    Vitamín B6

    1 mg

    71 %

    Kyselina listová

    155 µg

    78 %

    Kyselina pantoténová

    4.7 mg

    78 %

    Vápnik

    750 mg

    94 %

    Železo

    7.9 mg

    56 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričné Info

    Veľkosť porcií

    Žena, ktorá na lyžičku sype cereálie

    30 g

    % referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g

    Energia

    501kJ/119kcal

    6 %

    Tuky

    1.6 g

    2 %

    NMK.*

    0,7 g

    4 %

    Cukry

    6.7 g

    7 %

    Soľ

    0,20 g

    3 %

    Nasýtené mastné kyseliny

    * Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)

    Nutričnéúdaje

    30 g
    Typické hodnoty

    Energia

    501 kJ/119 kcal

    6 %/6 %

    Bielkoviny

    2.2 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    1.6 g

    0,7 g

    2 %

    4 %

    Sacharidy

    – z toho cukry

    23.0 g

    6.7 g

    7 %

    Vláknina

    1.8 g

    Soľ

    0,20 g

    3 %

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín D

    0,84 µg

    Vitamín B2

    0,33 mg

    Niacín (B3)

    3,9 mg

    Vitamín B6

    0,30 mg

    Kyselina listová (B9)

    46,5 µg

    Kyselina pantoténová (B5)

    1,4 mg

    Vápnik

    225 mg

    Železo

    2,4 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Vedeli

    ste to?

    Illustration of puffing grains

    A jadierko robí puk!

    Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!

    Illustration of a globe

    Všemocná pšenica!

    Pšenica je najrozšírenejším obilným zrnom. Pestuje sa na viac ako 17 percentách celkovej ornej pôdy na svete a je základnou potravinou pre 35 percent svetovej populácie. Celosvetovo poskytuje viac kalórií a bielkovín ako akákoľvek iná plodina.

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.