Raňajkové cereálie Nestlé CORN FLAKES
Niektorí ľudia trpia neznášanlivosťou gluténu, iní skrátka uprednostňujú bezlepkový životný štýl. Nezáleží na tom, do ktorej skupiny patríte - chrumkavé kukuričné lupienky NESTLÉ CORN FLAKES vám ponúkajú chutný štart do nového dňa, bez gluténu.
Benefity
- bez gluténu
- 5 vitamínov
- TERAZ redukovaný obsah soli
ZLOŽENIE
Kukuričná krupica 99,9 %, cukor, jedlá soľ, dextróza, hnedý cukor, invertný cukrový sirup, melasa z trstinového cukru, regulátor kyslosti (fosforečnany sodné), VITAMÍNY (pozri tabuľku).
% - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku
Môže obsahovať arašidy a orechy.
0% obsah celozrnnej suroviny
Vedeli
ste to?
Prezlečená za ryžu
Divoká ryža v skutočnosti ryžou vôbec nie je - je to semeno vodnej trávy, ktorú pôvodne pestovali indiánske kmene. Má silnú chuť a je pomerne drahá, preto je väčšinou zmiešaná s inými druhmi ryže.
A jadierko robí puk!
Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!
Súvisiace Recepty
Nutričnéúdaje
30 g + 125 ml polotučného mlieka| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 738 kJ/175 kcal |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,5 g 1,3 g |
Sacharidy – z toho cukry | 30,9 g 8,6 g |
Vláknina | 1,3 g |
Bielkoviny | 6,5 g |
Soľ | 0,69 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín B2 | 0,63 mg | 45 % |
Niacín | 5,16 mg | 32 % |
Vitamín B6 | 0,43 mg | 31 % |
Kyselina listová | 62,2 µg | 30 % |
Kyselina pantoténová | 1,61 mg | 27 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričnéúdaje
100 g| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 1615 kJ/381 kcal |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,4 g 0,6 g |
Sacharidy – z toho cukry | 82,6 g 9,1 g |
Vláknina | 4,2 g |
Bielkoviny | 7,4 g |
Soľ | 1,81 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín B2 | 1,33 mg | 95 % |
Niacín | 16,8 mg | 105 % |
Vitamín B6 | 1,23 mg | 88 % |
Kyselina listová | 192 µg | 92 % |
Kyselina pantoténová | 3,88 mg | 65 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričné Info
Veľkosť porcií
30 g
% referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g
Energia
484kJ/114kcal
6 %
Tuky
0,4g
1 %
NMK.*
0,2g
1 %
Cukry
2,7g
3 %
Soľ
0,54g
9 %
Nasýtené mastné kyseliny
* Referenčná hodnota príjmu priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal)
Related Articles
Porozprávajme sa
- Napíšte nám
- Často kladené otázky
- Osobne
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.