Corn Flakes honey

    Raňajkové cereálie Nestlé CORN FLAKES MED A ARAŠIDY

    Niektorí ľudia trpia neznášanlivosťou gluténu, iní skrátka uprednostňujú bezlepkový životný štýl. Nezáleží na tom, do ktorej skupiny patríte - chrumkavé kukuričné lupienky NESTLÉ CORN FLAKES MED A ARAŠIDY vám ponúkajú chutný štart do nového dňa, bez gluténu.

    Benefity

    • bez gluténu
    • 5 vitamínov
    • TERAZ s redukovaným obsahom soli

    ZLOŽENIE

    Kukuričná krupica 70,3 %, cukor, arašidy 7,5 %, oligofruktóza, med 2 %, jedlá soľ, invertný cukrový sirup, regulátor kyslosti (fosforečnany sodné), melasa z trstinového cukru, antioxidant (tokoferolový extrakt), vitamíny [nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), riboflavín (vitamín B2), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová)].

    Môže obsahovať orechy

    % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku

    0% obsah celozrnnej suroviny

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Nutričné Info

    Veľkosť porcií

    Žena, ktorá na lyžičku sype cereálie

    30 g

    % referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g

    Energia

    503kJ/119kcal

    6 %

    Tuky

    1,3 g

    2 %

    NMK.*

    0,3 g

    2 %

    Cukry

    8,0 g

    9 %

    Soľ

    0,28 g

    5 %

    Nasýtené mastné kyseliny

    * Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)

    Nutričnéúdaje

    30 g
    Typické hodnoty

    Energia

    503 kJ/119 kcal

    6 %/6 %

    Bielkoviny

    2.3 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    1,3 g

    0,3 g

    2 %

    2 %

    Sacharidy

    – z toho cukry

    23.7 g

    8,0 g

    9 %

    Vláknina

    1.5 g

    Soľ

    0,28 g

    5 %

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín B2

    0,39 mg

    Niacín B3

    5,1 mg

    Vitamín B6

    0,36 mg

    Kyselina listová B9

    54,3 µg

    Kyselina pantoténová B5

    1,1 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    30 g + 125 ml polotučného mlieka
    Typické hodnoty

    Energia

    757 kJ/179 kcal

    Bielkoviny

    6,6 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    3,4 g

    1,5 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    29.9 g

    13.9 g

    Vláknina

    1.5 g

    Soľ

    0,43 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY

    Vitamín B2

    0,62 mg

    Niacín

    5,2 mg

    Vitamín B6

    0,42 mg

    Kyselina listová

    58.9 µg

    Kyselina pantoténová

    1,6 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    100 g
    Typické hodnoty

    Energia

    1678 kJ/397 kcal

    Bielkoviny

    7,6 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    4,4 g

    1 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    79.2 g

    26.8 g

    Vláknina

    5.1 g

    Soľ

    0.93 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín B2

    1,3 mg

    93 %

    Niacín

    17 mg

    106 %

    Vitamín B6

    1,2 mg

    86 %

    Kyselina listová

    181 µg

    91 %

    Kyselina pantoténová

    3.8 mg

    63 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Vedeli

    ste to?

    Illustration of a grain of white and brown rice

    Prezlečená za ryžu

    Divoká ryža v skutočnosti ryžou vôbec nie je - je to semeno vodnej trávy, ktorú pôvodne pestovali indiánske kmene. Má silnú chuť a je pomerne drahá, preto je väčšinou zmiešaná s inými druhmi ryže.

    Illustration of puffing grains

    A jadierko robí puk!

    Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.