Raňajkové cereálie Nestlé LION®
Jedinečná a neodolateľná chuť KARAMELU a ČOKOLÁDY. NESTLÉ LION ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.
Benefity
- celozrnná múka
- železo
- vápnik
- vitamíny
ZLOŽENIE
Cereálne múky 69,4 % (celozrnná pšeničná 41,2 %, pšeničná 24,6 %, ryžová 3,6 %), cukor, karamelová pasta 5,7 % (zahustené mlieko sladené: mlieko, cukor; glukózový sirup, cukor, karamelizovaný cukrový sirup, jedlá soľ), glukózový sirup, slnečnicový olej, horká čokoláda 3,1 % (kakaový prášok, cukor, kakaová hmota), minerálne látky [uhličitan vápenatý (vápnik), elementárne železo (železo)] a vitamíny [nikotínamid (niacín), D-pantotenát vápenatý (kyselina pantoténová), pyridoxínhydrochlorid (vitamín B6), riboflavín (vitamín B2), tiamínhydrochlorid (vitamín B1), kyselina pteroylmonoglutámová (kyselina listová), cholekalciferol (vitamín D)]; jedlá soľ, prírodné arómy, emulgátor (slnečnicový lecitín), karamelizovaný cukrový sirup. Môže obsahovať arašidy a orechy.
% - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku.
41.2% obsah celozrnnej suroviny
Nutričnéúdaje
30 g + 125 ml polotučného mlieka| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 758 kJ/180 kcal |
Bielkoviny | 6,8 g |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,7 g 1,5 g |
Sacharidy – z toho cukry | 28.8 g 14,0 g |
Vláknina | 1,9 g |
Soľ | 0,28 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín D | 0,94 µg | 19 % |
Vitamín B1 | 0,32 mg | 30 % |
Vitamín B2 | 0,61 mg | 44 % |
Niacín | 4,26 mg | 27 % |
Vitamín B6 | 0,44 mg | 31 % |
Kyselina listová | 56.8 µg | 30 % |
Kyselina pantoténová | 2.00 mg | 33 % |
Vápnik | 291 mg | 36 % |
Železo | 2,58 mg | 18 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričnéúdaje
100 g| Typické hodnoty | |
|---|---|
Energia | 1681 kJ/398 kcal |
Bielkoviny | 8.2 g |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 5,5 g 1.0 g |
Sacharidy – z toho cukry | 75.6 g 27.0 g |
Vláknina | 6.5 g |
Soľ | 0,45 g |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | NRV* | |
|---|---|---|
Vitamín D | 3 µg | 60 % |
Vitamín B1 | 0,92 mg | 84 % |
Vitamín B2 | 1,26 mg | 90 % |
Niacín | 13,8 mg | 86 % |
Vitamín B6 | 1,26 mg | 90 % |
Kyselina listová | 174 µg | 87 % |
Kyselina pantoténová | 5,16 mg | 86 % |
Vápnik | 464 mg | 58 % |
Železo | 8,40 mg | 60 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Nutričné Info
Veľkosť porcií
30 g
% referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g
Energia
504kJ/119kcal
6 %
Tuky
1,6 g
2 %
NMK.*
0,3 g
3 %
Cukry
8,1 g
10 %
Soľ
0,13 g
2 %
Nasýtené mastné kyseliny.
* Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)
Nutričnéúdaje
30 g| Typické hodnoty | ||
|---|---|---|
Energia | 504 kJ/119 kcal | 6 %/6 % |
Bielkoviny | 2,5 g | 5 % |
Tuky – z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,6 g 0,3 g | 2 % 3 % |
Sacharidy – z toho cukry | 22.7 g 8,1 g | 10 % |
Vláknina | 1.9 g | |
Soľ | 0,13 g | 2 % |
| VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY | |
|---|---|
Vitamín D | 0,90 µg |
Vitamín B1 | 0,28 mg |
Vitamín B2 | 0,38 mg |
Niacín (B3) | 4,14 mg |
Vitamín B6 | 0,38 mg |
Kyselina listová (B9) | 52,2 µg |
Kyselina pantoténová (B5) | 1,55 mg |
Vápnik | 139 mg |
Železo | 2,52 mg |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Vedeli
ste to?
A jadierko robí puk!
Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!
Vojna proti celozrnným obilninám
Amarant je celozrnná obilnina, ktorá v živote Aztékov zohrávala nesmierne dôležitú úlohu. A tak keď sa začala španielska invázia, jej vodca Cortéz sa Aztékov snažil zničiť tým, že im amarant zakázal pestovať – prichyteným hrozil trest smrti!
Súvisiace Recepty
Related Articles
Porozprávajme sa
- Napíšte nám
- Často kladené otázky
- Osobne
- Mám otázku
- Chcem vás pochváliť
- Chcem vyjadriť svoju nespokojnosť
- Myslím, že mám skvelý nápad
- Ide o niečo iné
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.