LION STAGE VISUAL

    Raňajkové cereálie Nestlé LION®

    Jedinečná a neodolateľná chuť KARAMELU a ČOKOLÁDY. NESTLÉ LION ponúkajú kombináciu lahodnej chuti a dôležitých živín pre výborný štart do dňa.

    Benefity

    • celozrnná múka
    • železo
    • vápnik
    • vitamíny

    ZLOŽENIE

    Cereálne múky 69,2 % (celozrnná pšeničná 41,1 %, pšeničná, ryžová), cukor, karamelová pasta 5,7 % (zahustené mlieko sladené: mlieko, cukor; cukor, glukózový sirup, karamelizovaný cukrový sirup, jedlá soľ), glukózový sirup, palmový olej, horká čokoláda 3,1 % (kakaový prášok, cukor, kakaová hmota), jedlá soľ, arómy, emulgátor (slnečnicový lecitín), karamelizovaný cukrový sirup, VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY (pozri tabuľku).

    % - vztiahnuté na obsah zložky v celom výrobku.

    Môže obsahovať stopy arašidov a orechov.

    41% obsah celozrnnej suroviny

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Vedeli

    ste to?

    Illustration of puffing grains

    A jadierko robí puk!

    Pukance sú jednoducho nafúknuté zrno. Pochádzajú zo špeciálneho druhu kukurice, ktorý sa nazýva „zea mays everta“ – je to jediný druh kukurice, ktorý dokáže pukať. Skúste si s deťmi doma vypukať svoje vlastné pukance. Je to skvelá zábava!

    Illustration of a skull made of wheat

    Vojna proti celozrnným obilninám

    Amarant je celozrnná obilnina, ktorá v živote Aztékov zohrávala nesmierne dôležitú úlohu. A tak keď sa začala španielska invázia, jej vodca Cortéz sa Aztékov snažil zničiť tým, že im amarant zakázal pestovať – prichyteným hrozil trest smrti!

    Nutričnéúdaje

    30 g + 125 ml polotučného mlieka
    Typické hodnoty

    Energia

    761 kJ/180 kcal

    Bielkoviny

    6,9 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    3,7 g

    1,8 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    29 g

    14,8 g

    Vláknina

    1,7 g

    Soľ

    0,29 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    0,94 µg

    19 %

    Vitamín B1

    0,33 mg

    30 %

    Vitamín B2

    0,61 mg

    44 %

    Niacín

    4,26 mg

    27 %

    Vitamín B6

    0,44 mg

    31 %

    Kyselina listová

    59,2 µg

    30 %

    Kyselina pantoténová

    1,99 mg

    33 %

    Vápnik

    291 mg

    36 %

    Železo

    2,55 mg

    18 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričnéúdaje

    100 g
    Typické hodnoty

    Energia

    1689 kJ/400 kcal

    Bielkoviny

    8,7 g

    Tuky

    – z toho nasýtené mastné kyseliny

    5,5 g

    2 g

    Sacharidy

    – z toho cukry

    76,1 g

    29,7 g

    Vláknina

    5,5 g

    Soľ

    0,45 g

    VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKYNRV*

    Vitamín D

    3 µg

    60 %

    Vitamín B1

    0,93 mg

    85 %

    Vitamín B2

    1,26 mg

    90 %

    Niacín

    13,8 mg

    86 %

    Vitamín B6

    1,26 mg

    90 %

    Kyselina listová

    182 µg

    91 %

    Kyselina pantoténová

    5,14 mg

    86 %

    Vápnik

    464 mg

    58 %

    Železo

    8,3 mg

    59 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Nutričné Info

    Veľkosť porcií

    Žena, ktorá na lyžičku sype cereálie

    30 g

    % referenčnej hodnoty príjmu dospelého na porciu 30 g

    Energia

    507kJ/120kcal

    6 %

    Tuky

    1,7 g

    2 %

    NMK.*

    0,6 g

    3 %

    Cukry

    8,9 g

    10 %

    Soľ

    0,13 g

    2 %

    Nasýtené mastné kyseliny.

    * Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 Kcal)

    Porozprávajme sa

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?

    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.

    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?

    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.

    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?

    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.

    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?

    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií

    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?

    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.