Výživa
Chutné prísady, ktoré poznáte
V Nestlé cereálie robíme všetko pre lepšie raňajky na každý deň. Jedným zo spôsobov ako toto dosiahnuť je, že naše produkty vyrábame z chutných prísad, akými sú celozrnné obilniny.
Spoznajte naše chutné prísady
Náš tím Nestlé raňajkové cereálie pracuje na tom, aby boli raňajky lepšie. Jedným zo spôsobov ako toto dosiahnuť je, že naše produkty vyrábame z chutných prísad, ktoré sami poznáte: celozrnné obilniny, lahodné kakao, sladučký med a podmanivá škorica. Vyhýbame sa všetkým umelým farbivám a dochucovadlám.Na tejto stránke zistíte viac o našich receptúrach a prísadách.
Ďalšie zaujímavé články
Poznámky pod čiarou
Porozprávajme sa
Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?
Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?
Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?
Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?
Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?
Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.