• Nestle Cereals Nestle Cereals
CORNFLAKES

Recepty

Chrumkavé kuracie stehienka s avokádovým dresingom

Extra chrumkavé kuracie stehienka: Obaľte ich v týchto lupienkoch a budete sa zalizovať!

Čas prípravy
30 min
Čas varenia
40 min
Náročnosť
Stredná
Porcie
4

Prísady

6kuracie dolné stehná
2šálky kukuričné lupienky Nestlé Corn Flakes
1/5šálky pekanové orechy
1/5šálky hrubá strúhanka
1vajce
1šálka mlieko
1šálka múka
soľ, korenie poďla chuti
1/5 ČLmletá údená paprika
2 ČLhorčica
NA AVOKÁDOVÝ DRESING:
1avokádo
1 hrsťvňať
limetková šťava
3-4 PLkyslá smotana
malý strúčik cesnaku
soľ, korenie

Postup

1. Kukuričné lupienky Nestlé vsypte do zatváracieho vrecka a valčekom na cesto ich podrvte.

2. Podrvené lupienky vsypte do misy, pridajte mleté pekanové orechy, hrubú strúhanku, osoľte a okoreňte podľa chuti.

3. Do druhej misy dajte vajce, mlieko, múku, soľ, korenie, údenú papriku, horčicu a premiešajte, aby bola zmes hladká.

4. Kuracie stehienka umyte, osušte a ponorte do pripraveného cesta. Potom ich obaľte v lupienkovej zmesi.

5. Stehienka položte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte v rúre vyhriatej na 180 °C.

40-45 minút do zlatista.

6. Zatiaľ pripravte avokádový dresing: Len zmixujte všetky suroviny. Dresing preložte do misky a podávajte s práve upečenými stehienkami.

CORNFLAKES

Chrumkavé kuracie stehienka s avokádovým dresingom

Priprav si náš chutný recept

    značky cereáliía produkty

    Porozprávajme sa

    Snažili sme sa odpovedať na čo najviac vašich otázok. Naše odpovede nájdete tu:

    Prečo Nestlé označuje rastlinný olej?
    Nie všetok rastlinný olej je palmový olej. V potravinárskom priemysle sa používa množstvo rôznych druhov rastlinných olejov. Patrí medzi ne palmový olej, ale aj iné. Používajú sa aj rôzne iné oleje, ako napríklad kokosový, slnečnicový alebo repkový olej.
    Pomáhajú bezgluténové výrobky pri chudnutí?
    Nie. Bezgluténové výrobky nesúvisia s úbytkom hmotnosti. Vyberajú si ich ľudia, ktorí sú citliví na glutén alebo trpia celiakiou.
    Ak sa v cereáliách nachádza cukor, znamená to, že nie sú zdravé?
    Nie. Množstvo cukru v raňajkových cereáliách nie je vyššie (naopak, často je nižšie) ako pri iných bežných raňajkách, ako napríklad jogurt s ovocím alebo toast s džemom.
    Mali by deti a dospelí jesť rovnaké porcie?
    Pretože deti a mládež majú počas dňa inú spotrebu energie ako dospelí, potrebujú aj iné porcie, vďaka ktorým dosiahnu odporúčané denné dávky (ODD) živín. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby raňajky poskytovali okolo 20 % denného príjmu energie. Pre dieťa vo veku 4 – 8 rokov odporúčame porciu 25 – 30 g ako súčasť vyvážených raňajok, pre dospelého je to však v priemere 30 – 45 g. Zistite viac o veľkosti porcií
    Koľko celozrnných obilnín potrebujem každý deň zjesť?
    Urobte to jednoducho: spravte z obilnín základ vašej stravy a vždy, keď môžete, vyberte si celozrnné obilniny namiesto rafinovaných. Americké stravovacie pokyny odporúčajú 3 porcie (48 g) denne. Vždy, keď hľadáte raňajkové cereálie, chlieb, cestoviny, ryžu alebo múku, hľadajte slovo „celozrnné“. Najlepšie je, ak sa na zozname zložiek nachádza čo najvyššie.
    UKÁZAŤ VŠETKY ČASTO KLADENÉ OTÁZKY / FAQPress to see all FAQs

    Zaujímajú nás vaše postrehy o cereáliách Nestlé, dajte nám preto vedieť, čo si myslíte. Vaše názory vždy uvítame.

    Spiatočná adresa

    Ak nie ste spokojný/-á so svojím nákupom, tovar nám môžete vrátiť na adresu:

    Servis pre spotrebiteľov

    Nestlé Slovensko s.r.o.,

    Košovská cesta 11,

    917 27 Prievidza

    Nestlé Servis pre spotrebiteľov

    Bezplatná infolinka:

    0800 135 135

    e-mail: [email protected]

    Naši pracovníci sú vám k dispozícii v pracovných dňoch:

    Pondelok - Piatok:

    8:00 - 11:30 a 13:00 - 16:00.

    Facebook

    Môžete nás kontaktovať aj na Facebook:

    Facebook- Cereálie Nestlé